Dieses Jahr war hart, um es gelinde auszudrücken. Aber wir haben es fast bis 2021 geschafft, das ist Grund zum Feiern – und zur Vorbereitung. Dürfen wir dir für einen guten Start ins neue Jahr eines dieser Motivationsbücher empfehlen? Egal, ob Sie in Ihrem Job festgefahren sind oder Schwierigkeiten haben, positiv zu bleiben, diese inspirierenden Wälzer werden Ihnen helfen, Ihr bisher bestes Jahr zu erleben.
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eins. Denke wie ein Mönch von Jay Shetty
Anstatt an seiner College-Abschlussfeier teilzunehmen, ging Jay Shetty nach Indien, um Mönch zu werden. Nach drei Jahren sagte ihm ein Lehrer, dass er mehr Einfluss auf die Welt haben würde, wenn er den Weg des Mönchs verlassen würde, um seine Erfahrung und Weisheit mit anderen zu teilen. In diesem Buch greift er auf seine Zeit als Mönch zurück und kombiniert alte Weisheiten mit seinen eigenen Erfahrungen, um zu zeigen, wie man negative Gedanken und Gewohnheiten überwindet und Zugang zu der Ruhe und dem Sinn erhält, von dem er sagt, dass er in uns allen liegt.
zwei. Drop the Ball: Mit weniger mehr erreichen von Tiffany Dufu
Fühlen Sie sich manchmal so überfordert mit alltäglichen Aufgaben, dass Sie versucht sind, einfach zu sagen, scheiß drauf und sich einen Krankentag nehmen? Tiffany Dufu war dort – und sie behauptet, dass Frauen wirklich alles haben können (eine liebevolle Familie, einen hochrangigen Job, eine wunderschöne Garderobe und entspannende Auszeiten inklusive), indem sie den Ball auf Dinge fallen lassen, die sie nicht mögen oder nicht mögen zu ihrem größeren Zweck beitragen. Also los, lass die Wäsche auf dem Schlafzimmerboden stapeln. Du hast sehr wichtiges Yoga zu tun.
3. Komm darüber hinweg! Von Iyanla Vanzant
Dieser von Oprah unterstützte spirituelle Lebenscoach hilft sowohl ängstlichen Menschen, die vom Leben erschöpft sind, als auch wütenden Menschen, die in ihrer aufrichtigen Empörung feststecken. Was. Wenn. Der. Problem. Ist ... Sie? fragt sie, was bedeutet, dass unsere Einstellungen und nicht die Umstände bestimmen, ob wir ein glückliches und erfülltes Leben führen oder nicht. Vanzant setzt Gedankentherapie-Übungen ein, eine Kombination aus spirituellen Werkzeugen und der Wissenschaft der Neuroplastizität, um dominante negative Gedankenmuster und emotionale Energien zu beseitigen.
Vier. Die lebensverändernde Magie, keinen F*ck zu geben von Sarah Knight
Riffing über den Titel von Marie Kondos Smash-Hit Die lebensverändernde Magie des Aufräumens , Knights Buch dreht sich alles um die Kunst, sich weniger zu kümmern und mehr zu bekommen. Sie stellt urkomisch Regeln auf, wie Sie sich von ungewollten Verpflichtungen befreien können, ohne sich schuldig zu fühlen, Schritte zum Entrümpeln Ihres Geistes und Tipps, wie Sie Ihre Energie auf Dinge lenken, die wirklich wichtig sind. Der Buchbesprechung der New York Times nannte es das Selbsthilfe-Äquivalent eines Weird-Al-Parodie-Songs, und wir können uns nicht mehr einigen.
5. Professioneller Unruhestifter: Das Handbuch für Angstbekämpfer von Luvvie Ajayi Jones
Es besteht eine große Chance, dass Sie Ajayi Jones von ihrem witzigen Instagram kennen, ihrem früheren New York Times bestseller oder sie unglaublicher TED-Talk . Zur Liste hinzufügen: Ihr neues Buch, Professioneller Unruhestifter: Das Handbuch für Angstbekämpfer , soll im März 2021 erscheinen. Ajayi Jones sagt: Es ist das Buch, von dem ich glaube, dass ich es vor 10 Jahren gebraucht habe, als ich Angst hatte, mich Schriftsteller zu nennen. Das ist das Buch, das ich jetzt brauche. Normalerweise schreibe ich gerne die Bücher, die ich lesen möchte … und ich weiß, dass, wenn es für mich nützlich ist, jemand anderes Wert darin finden wird.
6. Große Magie: Kreatives Leben jenseits von Angst von Elizabeth Gilbert
Du kennst und liebst Essen, beten, lieben , weshalb Sie unbedingt Gilberts neuestes Buch lesen sollten – es schafft Inspiration und Kraft, ohne zu zuckersüß zu sein. Darin taucht sie tief in ihren eigenen kreativen Prozess ein, um die Dinge zu teilen, die sie als Autorin gelernt hat, sowie allgemeine Ratschläge, wie Sie Ihr kreativstes Leben führen können. Gilberts Leidenschaft springt von der Seite, und Große Magie ist eine positive und sonnige Lektüre.
7. Seelenpreneure von Yvette Luciano
Möchten Sie von Ihrer aktuellen Arbeit (oder Arbeitslosigkeit) zu einem befriedigenderen Job wechseln, haben aber Angst, dass Sie nicht talentiert, versiert oder besonders genug sind, um das Vorhaben zu unterstützen? Dieses Buch von einem in Australien ansässigen Life Coach behauptet, dass Sie durch Gemeinschaft, Zusammenarbeit und Mut ein nachhaltiges Traumleben schaffen können, ohne dass Plan B erforderlich ist.
8. Urteilsentgiftung von Gabrielle Bernstein
Dieser meistverkaufte New Thought Leader und Redner hat eine sechsstufige Praxis entwickelt, bei der negative Einschätzungen anderer (und sich selbst) durch eine Art buddhistische Lite-Annahme ersetzt werden. Meditation, eine Therapie namens Emotional Freedom Technique (bei der du Punkte auf deinem Körper klopfst, um dich auf positives Denken umzuschulen) und Gebet addieren sich zu einer streng überkonfessionellen, anfangs kniffligen, aber letztendlich lohnenden Methode der Selbstberuhigung – nein Kreditkarten oder Chardonnay benötigt.
9. Vielleicht sollten Sie mit jemandem sprechen: Eine Therapeutin, ihr Therapeut und unser Leben enthüllt von Lori Gottlieb
Wir haben dieses Buch seit seinem Erscheinen im April 2019 überall entdeckt. Daher überrascht es uns kaum, dass es derzeit auf Platz 7 der meistgelesenen Charts von Amazon steht. Die erfrischende Variante der Selbsthilfe zeichnet Gottliebs Erfahrung als Therapeutin in L.A. auf, während sie gleichzeitig selbst eine Therapeutin sieht und gleichzeitig Herzschmerz meistert. Waren in.
10. Stark aufsteigen: Wie die Fähigkeit zum Zurücksetzen die Art und Weise verändert, wie wir leben, lieben, Eltern haben und führen von Brené Brown
Laut dem Forschungsprofessor und berühmten TED-Talk-Sprecher Brené Brown kann Scheitern tatsächlich eine gute Sache sein. In ihrem fünften Buch erklärt Brown, dass wir oft am meisten darüber erfahren, wer wir sind, wenn wir uns durch die schwierigen Zeiten unseres Lebens navigieren.
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