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Yoga sollte nicht Ihr letzter Ausweg sein, um Gewicht zu verlieren. Es sollte eine gesunde Angewohnheit sein, Ihren gesamten Körper zu trainieren. Yoga hilft nicht nur, dich fit zu halten, sondern nährt dich auch von innen heraus. Yoga hilft vor allem dabei, Stress abzubauen, und das wirkt sich positiv auf jeden Aspekt Ihrer Gesundheit aus. Auch Ihre Haare und Haut profitieren vom Yoga. Wussten Sie, dass es einige Yoga-Posen gibt, die gut für die Haare sind?
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Die meisten Menschen sind sich der Tatsache nicht bewusst, dass es Yoga-Posen für das Nachwachsen von Haaren gibt, die Ihnen helfen können, natürlich glänzendes Haar zu haben. Wenn Sie diese Yoga-Asanas regelmäßig für das Haarwachstum machen, haben Sie dickes und glänzendes Haar. Wenn Sie Haarprobleme haben, sollten Sie auf jeden Fall versuchen, diese Yoga-Posen für das Nachwachsen und die Ernährung der Haare zu üben.
Sie müssen sich fragen, wie Yoga-Posen helfen können, Haare wachsen zu lassen? Dahinter steckt eine sehr einfache Logik. Ihr Haar wächst schneller, weil sich Ihre Durchblutung durch das Üben dieser Yoga-Asanas verbessert. Probieren Sie diese Yoga-Posen aus, um alle Ihre Haarprobleme auf einmal zu lösen.
Kapalbhati
Kapalbhati ist eine Pose, die Teil von Pranayama- oder Atemübungen ist. In dieser Yoga-Asana sollst du durch ein Nasenloch einatmen und die Luft durch ein anderes ablassen. Dies hilft, mehr sauerstoffhaltiges Blut zum Gehirn zu bringen und das Haarwachstum zu fördern.
Vajrasana
Die Blitzposition im Yoga ist sehr nützlich für Ihr Haar. Es erhöht die Durchblutung des oberen Körperteils und fördert so ein schnelleres Haarwachstum.
Sarvangasana
Dies ist der komplette Schulterständer. Wenn Sie den Schulterstand machen, steigt die Durchblutung des Kopfes sofort an. Dies hilft fairen Follikeln zu wachsen.
Adho Mukha Svanasana
Die nach unten gerichtete Hundeposition ist sehr interessant. Sie beugen Ihren Körper in zwei Hälften und stimulieren deshalb die Nerven der Kopfhaut, die beim Haarwuchs helfen.
Sasangasan
Die Kaninchenhaltung ist eine der vorteilhaftesten Yoga-Posen für das Haarwachstum. Ihr Kopf ist nach hinten gebeugt und dies hilft, das Haarwachstum zu stimulieren. Diese Yoga-Pose ist auch sehr beruhigend.
Ustrasana
Diese Kamelhaltung ist eine dehnbare Asana. Diese Position hilft, Ihren Rücken zu dehnen und lässt Ihr Haar viel schneller wachsen.
Balayam Yoga Mudra
Yoga Mudras sind auch sehr effektiv für das Haarwachstum. Deshalb können Sie zu jeder Tageszeit versuchen, das Balayam-Mudra zu üben. Locken Sie Ihre Finger und reiben Sie sie ein paar Minuten lang aneinander. Dies hat einen direkten neuronalen Einfluss auf Ihre Haarfollikel.
Matsyasana
Für die Fischhaltung müssen Sie Ihren Körper in verschiedenen Winkeln beugen und dies funktioniert wie Akupressur für Ihre Kopfhaut. Dadurch wachsen Ihre Haare schneller und dicker.
Uttanasana
Dies ist eine der besten Yoga-Asanas zur Reduzierung von Bauchfett. Sie können es aber auch für das Haarwachstum ausprobieren, da es dabei hilft, Blut in Richtung Kopf zu spülen.
Uttanpadasana
Diese Yoga-Position ist einfach. Es lässt Ihre Haare wirklich schneller wachsen. Alles was Sie tun müssen, ist Ihre Beine von der Taille nach oben zu heben. Dies hilft dem Blut, das sich in den Beinen sammelt, zurück zum Kopf zu fließen und das Haarwachstum zu fördern.
