11 TIPPS FÜR DIE PERFEKTE KIEFERLINIE

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Zuhause Gesundheit Diät Fitness Diät Fitness oi-Denise By Shatavisha Chakravorty | Aktualisiert: Samstag, 21. Juli 2018, 10:12 [IST]

Im Laufe der Jahrhunderte hat sich die Definition von Schönheit stark verändert. Dinge, die in der Vergangenheit als schön galten, sind nicht mehr so und umgekehrt.

Eine Sache, die heute genauso wichtig ist wie früher, ist die eines perfekten Kiefers. Wenn Sie so etwas haben, wird Ihr Lächeln noch schöner und die Leute bemerken, wer Sie sind. Sie müssen sich weniger auf Make-up konzentrieren, da dies dafür sorgt, dass Ihre natürliche Schönheit die gebührende Bedeutung erhält.

Ihre natürliche Schönheit wird Sie in dieser Welt der Benutzer kosmetischer Produkte von der Masse abheben. In der Tat hilft so etwas gut dabei, die Persönlichkeit zu erreichen, die Sie sich immer gewünscht haben.

Nach alledem ist es für uns jedoch wichtig zu erkennen, dass nicht viele Frauen diesen perfekten Kiefer haben. Obwohl dies das Gleiche immer begehrter macht, sollte dies Sie nicht davon abhalten, dies zu erreichen.

Es gibt einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um auf den Weg zu diesem perfekten Kiefer zu gelangen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Tipps und Tricks zu erfahren und darüber, wie Sie so schön aussehen können, wie Sie es sich immer gewünscht hatten.

Hier sind die Tipps, um den perfekten Kiefer zu erhalten:

1. Reduzieren Sie die Salzaufnahme

2. Lächle

3. Machen Sie ein Fischgesicht

4. Richtige Technik zum Auftragen von Cremes

5. Trainieren Sie den Kiefer und das Gesicht

6. Heben Sie Ihr Kinn an

7. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu kauen

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8. Gute Nachtruhe

9. Bleiben Sie hydratisiert

10. Schlafen Sie ohne Kissen

11. Yoga Help in hält dich in Form

1. Reduzieren Sie die Salzaufnahme

Wie bei jedem anderen Haut- und Schönheitsproblem kann das Problem falsch angefertigter Kiefer weitgehend behoben werden, indem geringfügige Änderungen in Ihrer Ernährung vorgenommen werden. Die Hauptidee hier ist, die Salzaufnahme zu senken, da überschüssige Salzmenge in der Ernährung das Aufblähen fördert und sich auch nachteilig auf Ihre Haut auswirkt.

Idealerweise sollten Sie daher Ihre Junk-Food-Aufnahme so gering wie möglich halten, wenn Sie diesen schönen Kiefer erreichen möchten.

2. Lächle

Dies ist eine Schleife. Ein perfekter Kiefer macht Ihr Lächeln umso schöner. Gleichzeitig erhalten Sie durch häufigeres Lächeln den perfekten Kiefer. Auf jeden Fall ein Stimmungsverstärker, der öfter lächelt, um eine bessere Kieferlinie zu erreichen, wird Ihnen in mehrfacher Hinsicht zugute kommen.

Es wird Ihnen eine positive Lebenseinstellung geben und Menschen dazu bringen, sich von Ihnen angezogen zu fühlen. Darüber hinaus ist der Aufwand im Vergleich zu den anderen Verfahren viel geringer und Sie können ihn jederzeit ohne vorherige Vorbereitung durchführen.

3. Machen Sie ein Fischgesicht

Nachdem Sie verstanden haben, dass das Lächeln das Schönste ist, was Sie erreichen können, ist es wichtig zu wissen, dass es andere Dinge gibt, die Sie im Moment vielleicht nicht sehr schön aussehen lassen, aber sie werden Ihnen definitiv helfen, diese schönen Kiefer zu erreichen. Das Fischgesicht ist eine solche Methode. Hier müssen Sie nur Ihre Wangen einsaugen.

Sobald dies erledigt ist, können Sie versuchen zu lächeln. Sie werden amüsiert sein zu sehen, dass Ihr Gesicht jetzt einem Fisch ähnelt. Diese lustige Pose hilft tatsächlich dabei, Ihre Muskeln zu straffen und Ihrem Gesicht den Auftrieb zu geben, den es immer brauchte. Um jedoch die besten Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht 5 bis 10 Sekunden lang in dieser Pose halten, und wiederholen Sie diesen Vorgang 5 bis 6 Mal gleichzeitig.

4. Richtige Technik zum Auftragen von Cremes

Kosmetikerinnen auf der ganzen Welt sind sich einig, dass eine der häufigsten Ursachen für ein Doppelkinn die Tatsache ist, dass Frauen beim Auftragen ihrer Nachtcremes nicht die richtige Technik anwenden.

Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Finger in einer Bewegung bewegen, die von unten nach oben gerichtet ist, während Sie Ihre Cremes auftragen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Haut nicht schlaff wird und Sie kein Doppelkinn haben.

5. Üben Sie den Kiefer und das Gesicht

Sie können sich für Kopfdrehungen entscheiden, wenn Sie sehr schnell gemeißelte Kiefer haben möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie dies mindestens 4 bis 5 Mal am Tag tun, und Sie werden die Änderung in einem Monat beobachten.

Alternativ können Sie Ihren Kiefer auch wiederholt weit öffnen und in einer Bewegung bewegen, die der des Kauens ähnlich ist. Dadurch wird der Kiefer fester und straffer. Wenn Sie jemand sind, der viel Gesichtsfett hat, hilft Ihnen diese Art von Übungen dabei, all das loszuwerden und Ihrem Gesicht ein viel schlankeres und wunderschönes Aussehen zu verleihen.

6. Heben Sie Ihr Kinn an

Dies ist eine weitere sehr effektive Maßnahme, um gut getönte Kieferlinien zu erhalten. Hier müssen Sie nur zur Decke schauen. Machen Sie dann aus Ihrem Gesicht eine Bewegung, die der des Küssens einer Person ähnelt.

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Halten Sie Ihr Gesicht etwa 30 Sekunden lang in dieser Haltung. Danach können Sie Ihr Gesicht in die normale Position bringen. Wiederholen Sie dies 10 bis 20 Mal am Tag, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.

7. Machen Sie das Kauen zur Gewohnheit

Ich bin sicher, dass Ihnen in Ihrer Kindheit das Kauen von Zahnfleisch verboten worden sein muss, weil Erwachsene zu Hause dachten, es sei ungesund für Sie. Hier werden wir über einen der größten Vorteile von Kaugummi sprechen.

Dies erfordert viel Bewegung im Kieferbereich, was für die Struktur tatsächlich von Vorteil ist. Schließlich kann es keinen falschen Weg geben, es falsch zu kauen. Kauen Sie also all das Zahnfleisch, das Sie sich schon immer gewünscht hatten, ohne sich über die Auswirkungen des Zahnfleisches Gedanken zu machen.

8. Gute Nacht

Holen Sie sich ausreichend Schlaf, damit Ihr Gesicht frisch aussieht und Ihre Kiefer richtig straff sind. Stellen Sie sicher, dass Sie durchschnittlich nicht weniger als 7 Stunden schlafen. Dies lässt Ihr Gesicht aufgedunsen aussehen und kann sogar das Auftreten eines Doppelkinns auslösen.

Wenn Sie nicht möchten, dass Ihnen so etwas passiert, besteht der einzige Ausweg darin, jeden Tag gut zu schlafen.

9. Bleiben Sie hydratisiert

Wasser hilft, die Haut hydratisiert und feucht zu halten. Es verhindert auch, dass die Haut mit zunehmendem Alter schlaff wird. Trinken Sie also mindestens 3 Liter Wasser pro Tag, da dies gut für die Haut und Ihren Kiefer ist.

10. Schlafen ohne Kissen

Vermeiden Sie es, auf hohen Kissen zu schlafen, da dies den Hals und das Rückenmark beeinträchtigt. Schlafen Sie ohne Kissen, um mehrere Gesundheitsprobleme zu vermeiden und einen gemeißelten Kiefer zu bekommen.

11. Yoga hilft dabei, dich in Form zu halten

Yoga ist die perfekte Form der Übung für Körper und Geist. Üben Sie bestimmte Asanas, die helfen, den Hals und das Kinnfett loszuwerden, damit Sie einen perfekten und neu definierten Kiefer erhalten.