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Wie Kohl Apfelsaft zur Gewichtsreduktion machen | BoldskyWurde Ihnen gerade von Ihrem Ernährungsberater geraten, wegen einiger Ihrer Gesundheitsprobleme Gewicht zu verlieren? Er oder sie hat Ihnen möglicherweise eine Diätkarte gegeben, die Sie befolgen müssen. Abgesehen davon müssen Sie jedoch auch Säfte in Ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere grüne Säfte, die zur Gewichtsreduktion beitragen.
Grüne Säfte enthalten Obst und Gemüse mit massiven Antioxidantien, die nicht nur Ihren Körper reinigen, sondern auch beim Abnehmen helfen. Darüber hinaus hilft es, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Verdauung zu verbessern und so weiter.
Außerdem ist das Entsaften zur Gewichtsreduktion eine großartige Möglichkeit, eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Antioxidantien aufzuladen.
Hier sind die besten Rezepte für grünen Saft zur Gewichtsreduktion
Diese grünen Säfte haben harntreibende Eigenschaften und fettverbrennende Inhaltsstoffe, die perfekt zur Vermeidung von Flüssigkeitsansammlungen geeignet sind.
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1. Rezept für Ananas-, Gurken- und Spinatsaft
Ja, Spinat wird in diesem Saft verwendet, da er reich an Nährstoffen und kalorienarm ist, was ihn hervorragend zum Abnehmen macht. Dieses grüne Blattgemüse ist auch vollgepackt mit Vitamin A, Vitamin C, Folsäure, Magnesium und anderen Vitaminen.
Ananas und Gurke enthalten Antioxidantien und Verdauungsenzyme, was es zu einer großartigen Möglichkeit macht, den Verlust von überschüssigem Fett und Flüssigkeiten zu fördern.
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Die anderen Vorteile des Safts sind die Bekämpfung von Entzündungen und die Steigerung des Stoffwechsels zur Gewichtskontrolle.
Wie man ... macht: 2 Scheiben Ananas, eine Gurke, 4 Spinatblätter und einen Apfel (zur Geschmacksverbesserung) hacken und zusammen mit 1 Tasse Wasser in die Saftpresse geben. Ohne Anstrengung servieren.
Art des Verbrauchs: Trinken Sie diesen Saft auf nüchternen Magen und frühstücken Sie nach 30 Minuten. Verbrauchen Sie es dreimal pro Woche.
2. Kiwi-, Salat- und Spinatsaftrezept
Kiwi, Spinat und Salat, eine Kombination dieser Inhaltsstoffe, geben Ihrem Körper große Mengen an Ballaststoffen und Antioxidantien, um den Gewichtsverlust zu fördern. Kiwi enthält Vitamin C, Vitamin K und andere wichtige Nährstoffe. Sie sind auch kalorien- und energiedicht. Kopfsalat und Spinat sind auch kalorienarm.
Dieser grüne Saft enthält harntreibende und reinigende Eigenschaften, die helfen, Giftstoffe und zurückgehaltene Flüssigkeiten zu entfernen.
Wie man ... macht: 1 Kiwi, 5 Spinatblätter, 3 Salatblätter hacken und mit 1 Tasse Wasser in den Mixer geben. Das Getränk sofort ohne Anstrengung servieren.
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Art des Verbrauchs: Trinken Sie diesen Saft dreimal pro Woche auf nüchternen Magen.
3. Rezept für Gurken, Sellerie und grünen Apfelsaft
Dieser grüne Saft enthält nur sehr wenige Kalorien, ist jedoch mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien beladen. Eine Tasse Gurke enthält ungefähr 16 Kalorien, Vitamin K, Vitamin C, Kalium, Magnesium und andere essentielle Nährstoffe. Grüne Äpfel enthalten unverdauliche Verbindungen, die das Wachstum guter Bakterien in Ihrem Darm fördern, was mit Gewichtsverlust verbunden ist.
Der grüne Saft kann die Aufnahme von Fett durch den Darm weiter verringern und den Stoffwechsel anregen, was beim Abnehmen leicht hilft.
Wie man ... macht: Eine Gurke, 3 Stangen Sellerie, 1 grünen Apfel hacken und frac12, zusammen mit 1 Tasse Wasser in den Mixer geben.
Art des Verbrauchs: Trinken Sie den Apfel-, Gurken- und Selleriesaft auf nüchternen Magen oder nachmittags zweimal oder dreimal pro Woche.
4. Karotten-, Salat- und Brokkolisaftrezept
Karotten sind kalorienarm und enthalten nur 50 Kalorien. Auch das Vorhandensein von Vitamin A in Karotten wird im Körper in Retinoide umgewandelt, die mit Ihren Fettzellen und Geweben interagieren. Außerdem sind Salat und Brokkoli kalorienarm, weshalb dieser Saft Sie schlank macht und Sie reinigt.
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Wie man ... macht: Eine Karotte, 3 Salatblätter, 1 Zweig Brokkoli, 2 Stangen Sellerie (zur Verbesserung des Geschmacks) hacken und frac12 und zusammen mit einer Tasse Orangensaft in den Mixer geben.
Art des Verbrauchs: Trinken Sie diesen leckeren grünen Saft zum Frühstück oder am Nachmittag. Trinken Sie diesen Saft 2 Wochen lang täglich.
5. Rezept für Zitrone, Petersilie und Spinatsaft
Die in diesem Saftrezept verwendeten Zutaten haben harntreibende, reinigende und entzündungshemmende Eigenschaften und sind wirksam beim Abnehmen. Zitronen sind hervorragend in der Reduzierung von Kalorien und helfen beim Abnehmen und zusammen mit Petersilie kann es Ihren Stoffwechsel wiederbeleben. Diese drei Inhaltsstoffe stärken auch Ihr Immunsystem.
Wie man ... macht: Nehmen Sie 5 Zweige Petersilie, 6 Spinatblätter, 1 Stangen Sellerie und Frac12 einer Gurke, 1 Teelöffel geriebenen Ingwer (zur Geschmacksverbesserung) und den Saft von 1 Zitrone. Fügen Sie diese zusammen mit 1 Tasse Wasser in den Mixer.
Art des Verbrauchs: Trinken Sie diesen Saft dreimal pro Woche auf nüchternen Magen.
Versuchen Sie, diese Rezepte zum Abnehmen von grünem Saft zuzubereiten, und überzeugen Sie sich selbst von den wunderbaren Ergebnissen.
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