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Graues Haar wird als Zeichen des Alterns angesehen. Nennen wir es ein modisches Statement oder eine natürliche Schönheit. Sie können die Assoziation des Alterns mit weißem Haar nicht beseitigen. Stellen Sie sich also das Trauma vor, das Menschen durchmachen, wenn sie in den Zwanzigern weiße Haare haben! Aus diesem Grund kann das Essen von Lebensmitteln zur Verhinderung von weißem Haar dazu beitragen, vorzeitiges Ergrauen zu verhindern.
10 FRÜCHTE ZUR NATÜRLICHEN HEILUNG DES HAARFALLS
Diese Lebensmittel zur Vermeidung von weißem Haar sind sehr effektiv. Sie müssen eine Diät befolgen, um weißes Haar sehr religiös zu verhindern. Führen Sie einen gesunden Lebensstil und vermeiden Sie Stress, um das Ergrauen der Haare zu verhindern. Abgesehen von diesen äußeren Faktoren braucht Ihr Haar Nahrung. Hier kommen Lebensmittel ins Spiel, um weißes Haar zu verhindern. Sie müssen diese gesunden Lebensmittel essen. Dies ist die Grundnahrung für Ihr Haar.
Versuchen Sie diese Lebensmittel, um weißes Haar zu vermeiden, um Ihre Haarfarbe zu erhalten. Sie müssen sicherstellen, dass Sie diese Lebensmittel im richtigen Verhältnis haben, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Spinat
Spinat hilft, das Pigment zu produzieren, das Ihre Haarfarbe intakt hält. Deshalb sollten Sie Blattgemüse haben, um vorzeitiges Ergrauen zu vermeiden.
Bohnen
Bohnen und Hülsenfrüchte haben reich an Eiweißreserven. Und vergessen Sie nicht, dass Ihr Haar aus Eiweiß besteht. Daher müssen Sie Ihre Ernährung proteinreich halten, wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Haar verdorrt.
Eier
Eier geben Ihnen die erforderlichen Dosen von Vitamin B12, ohne die Ihr Haar grau werden kann. B12 hält Ihr Blut frei von Radikalen, die dafür verantwortlich sein können, dass Ihre Haare grau werden.
Curryblätter
Südindische Frauen verdanken ihr dichtes schwarzes Haar dem Essen vieler Curryblätter. Das Würzen Ihres Essens mit diesem Kraut hilft, graues Haar für eine lange Zeit abzuwehren.
Schaltier
Zink ist ein Mineral, das benötigt wird, um Ihr Haar stark zu halten und seine Farbe zu erhalten. Zinkmangel führt häufig zu hormonellen Ungleichgewichten und vorzeitiger Vergrauung.
Fleischleber
Ein Mangel an Eisen oder Anämie ist eine der Hauptursachen für graues Haar in Ihrer Jugend. Deshalb brauchen Sie Leber und Fleisch, um Ihren Eisengehalt gesund zu halten.
Beeren
Beeren enthalten eine Explosion von Vitamin C, die die Durchblutung Ihrer Kopfhaut verbessert. Dies bedeutet, dass Ihr Haar mit frischem Blut versorgt wird und deshalb gesund bleibt. Beeren sind eine der besten Quellen für Vitamin C.
Möhren
Vitamin A ist sehr wichtig für Haut und Haare. Deshalb sollten Karotten ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung sein, um weißes Haar zu vermeiden. Vitamin A hilft bei der Synthese des für die Haarfarbe erforderlichen Melanins.
