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Im Sommer möchten wir alle erfrischende und gesunde Säfte trinken, die die Körperwärme reduzieren und Sie in der heißen Jahreszeit kühl halten. Pudina oder Minzsaft ist eines der häufigsten und gesündesten Sommergetränke. Es ist sehr lecker und auch leicht zuzubereiten. Die grünen Minzblätter werden mit Gewürzen wie Chaat Masala, Kreuzkümmelpulver und Salz oder Zucker gemischt. Pudina-Saft zu haben ist gesund, da die Blätter eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben, die es zu einem idealen Sommergetränk machen.
Zum Beispiel ist Pudina-Saft eines der kühlenden Sommergetränke, das die Körperwärme reduziert. Die Minzblätter sind auch gut für die Verdauung. Wenn Sie im Sommer unter Verdauungsproblemen leiden, trinken Sie ein Glas Minzblattsaft, um die Bauchmuskeln zu beruhigen und die Verdauung zu unterstützen. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Pudina-Saft.
GESUNDER UND ERNÄHRENDER SOMMERSAFT
Minze ist in vielen Sorten erhältlich, wie Applemint, Pferdeminze, Orangemint, Ananas, Pfefferminze, grüne Minze, um nur einige zu nennen, wobei Pfefferminze und grüne Minze die am häufigsten verwendeten sind. Das Kraut ist eines der erfrischenden und kühlen Blätter, das als natürlicher Munderfrischer wirkt. Im Sommer werden Pudina- oder Minzblätter aufgrund ihrer kühlenden Wirkung sehr häufig konsumiert.
Gesundheitliche Vorteile von Pudina-Saft:
Frisur für verschiedene Gesichter
Reduziert die Körperwärme
Dies ist einer der Hauptvorteile des Trinkens dieses gesunden Sommergetränks. Pudina sorgt für einen kühlenden Effekt, der die Körperwärme reduziert. Das regelmäßige Trinken von Pudina-Saft schützt Sie vor Sonnenstich.
Hilft bei der Verdauung
Minzblätter sind mit Antioxidantien und Phytonährstoffen beladen, die die Magenmuskulatur entlasten und auch die Verdauung unterstützen.
Hält Sie hydratisiert
Pudina-Saft fördert die Gesundheit im Sommer, da er den Körper kühlt und Sie mit Feuchtigkeit versorgt. Dies verhindert viele Sommerprobleme wie Austrocknung und Hitzschlag.
Mundhygiene
Minzblätter sind einer der natürlichen Munderfrischer, der viele Mundgesundheitsprobleme wie Mundgeruch, Karies und vergilbte Zähne bekämpft, um nur einige zu nennen. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Minze lindern orale Infektionen.
Lindert Husten
Menthol in Minze öffnet den Nasengang und erleichtert das Atmen. Fügen Sie dem Pudina-Saft lieber zerdrückte Minzblätter hinzu, damit Sie sie kauen und sich von Husten und Schleim befreien können.
Bollywood-Quizspiele mit Antworten
Bekämpft Stress
Das starke Aroma, der Geschmack und die Antioxidantien in Minzblättern machen es zu einem gesunden Getränk, um Stress zu bekämpfen und sich entspannt zu fühlen.
Beats Morgenkrankheit
Ein Glas gekühlten Pudina-Saft am Morgen ist ideal für schwangere Frauen. Der Mentholgeschmack und das Aroma schlagen die morgendliche Übelkeit.
Steigert die Immunität
Die grünen Blätter sind mit Vitaminen wie C, D, E, Kalzium, Phosphor und kleinen Mengen Vitamin B-Komplex gefüllt, der die Immunität stärkt und Entzündungen fernhält.
