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Wie oft haben uns unsere Eltern daran gehindert, bestimmte Früchte zu essen, nur weil bekannt ist, dass sie im Körper übermäßige Hitze oder Kälte verursachen? Nun, die Antwort ist fast immer.
Früchte sind gesund und lecker und sollten ein Teil der Ernährung eines jeden sein. Es ist auch wichtig, alle Arten von Früchten zu konsumieren, da jede verschiedenfarbige Frucht Nährstoffe enthält, die für sie exklusiv sein können. Meistens dürfen wir jedoch bestimmte Früchte nicht essen, da sie angeblich Erkältungsfieber verursachen.
Tropische Früchte wie Mango und Papaya sind bekanntermaßen warme Früchte oder Früchte, die im Körper Hitze verursachen können. Insbesondere andere Früchte wie Bananen oder Puddingäpfel können die Erkältungssymptome verschlimmern. Aber die auferlegten Beschränkungen lassen uns oft fragen, ob sie einen wissenschaftlichen Hintergrund haben.
Wie werden Früchte als heiß oder kalt eingestuft?
Fast alle Früchte werden laut Ayurveda in heiße und kalte Kategorien eingeteilt. Was es normalerweise impliziert, ist die innere Natur der Frucht, basierend auf ihrer Wirkung in unserem Körper. Einige Früchte erhöhen die innere Wärme des Körpers, während andere dafür bekannt sind, sie zu verringern, wodurch sie als heiß oder kalt eingestuft werden.
Sind Puddingäpfel kalt?
Puddingäpfel oder Sitaphal, in unserem Land allgemein genannt, sind süße, köstliche Früchte mit einer dick strukturierten Haut, die innen weich und cremig ist. Sein weißes Fleisch kann mit Samen bombardiert werden, ist aber trotzdem süß. Es ist eine kalte Frucht in der Natur, was bedeutet, dass es die Innentemperatur unseres Körpers senkt. Dies ist der Grund, warum es am häufigsten mit Erkältung in Verbindung gebracht wird.
Verursacht Custard Apple Kälte?
Sicherlich nicht!! Viele verstehen nicht, dass Früchte keine Erkältung verursachen können. Erkältung wird nur durch Viren verursacht und kann nicht durch den Verzehr bestimmter Obstsorten übertragen werden. Dies wird sicherlich dazu beitragen, dem Mythos ein Ende zu setzen, dass Puddingapfel Erkältung verursacht.
Ist dieser Mythos dann völlig falsch?
Der Mythos, kalte Speisen mit Erkältungen in Verbindung zu bringen, gibt es seit Jahrhunderten, was uns glauben ließ, dass sie nicht vollständig gemieden werden können.
Es ist zwar richtig, dass kalte Lebensmittel die Körpertemperatur senken, aber sie können nur dann Probleme verursachen, wenn sie in großen Mengen gleichzeitig verzehrt werden (was für einen normalen Menschen sicherlich nicht möglich ist).
Wenn Sie auf einmal zu viel davon essen, kann die Körpertemperatur auf ein gefährlich niedriges Niveau fallen. Dieser Zustand schwächt unsere Immunität und macht uns anfälliger für Infektionen wie Erkältungen.
1) Sie sind gegen Krebs:
Die Leute wussten beiläufig von Puddingäpfeln, aber sie kamen ins Rampenlicht, nachdem Forschungen ihre krebsbekämpfenden Eigenschaften enthüllten. Puddingäpfel enthalten Verbindungen wie Acetogenin und Alkaloide, die das Wachstum von Krebszellen sehr wirksam reduzieren.
2) Sie sind eine gute Eisenquelle:
Ärzte empfehlen Patienten, bei denen Anämie diagnostiziert wurde, wegen ihres hohen Eisengehalts Puddingäpfel zu essen. Es erhöht die Hämoglobin-Tragfähigkeit des Blutes und vertreibt auch Müdigkeit.
3) Sie sind gut für die Gesundheit des Gehirns:
Puddingäpfel enthalten Vitamin B-Komplexe, von denen bekannt ist, dass sie den Stress im Gehirn kontrollieren. Sie schützen auch vor der Parkinson-Krankheit, einer degenerativen Hirnstörung.
4) Sie helfen dem Verdauungssystem, normal zu funktionieren:
Die Ballaststoffe in den Früchten helfen bei der einfachen Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper. Es hält auch Magenprobleme wie Säuregehalt und Gastritis in Schach.
5) Gut für Gewichtszunahme:
Die Frucht ist reich an Kalorien, was sie zu einem idealen Snack für Menschen macht, die an Gewicht zunehmen möchten. Es hilft auch bei der Steigerung des Stoffwechsels und erhöht den allgemeinen Appetit.
6) Sie helfen, die Haut gesund und jung zu halten:
Regelmäßiger Verzehr der Früchte stimuliert die Produktion von Kollagen, wodurch die Elastizität der Haut erhalten und die Zeichen des Alterns ferngehalten werden.
Wenn Sie also nicht vorhaben, Puddingäpfel von den LKW-Ladungen zu essen, können Sie loslegen. In der Tat können Puddingäpfel wie jede andere Frucht viel Gutes für Sie tun.
