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Lebensmittel, die dunkle Stühle verursachen | BoldSkyWussten Sie, dass Ihr Poop viel über Ihre Gesundheit aussagen kann? Die Form und Farbe der Bewegungen unterscheiden sich von Person zu Person. Die Farbe Ihres Poops gibt Warnzeichen für Ihren Gesundheitszustand. Wenn Sie also eine Veränderung in der Farbe Ihres Stuhls feststellen, sollten Sie diese nicht ignorieren.
Wenn der Magen-Darm-Trakt nicht richtig funktioniert, gibt er Anzeichen durch die Veränderung der Farbe des Stuhls. Zum Beispiel sind grüner und dunkelbrauner oder schwarzer Stuhl Warnzeichen für schlechte Gesundheit. In den meisten Fällen ändert sich die Farbe des Stuhls aufgrund der Lebensmittel, die Sie essen. Wenn Sie beispielsweise viele Rüben essen, werden sowohl Ihr Stuhl als auch Ihr Urin rot. Ebenso kann das Essen von viel grünem Gemüse dazu führen, dass Ihr Stuhl eine grüne Farbe hat. Darüber hinaus färbt sich der Poop grün, wenn Sie ebenfalls an Durchfall leiden.
TIPPS, UM IHREN KÖRPER IN SOMMERN KÜHL ZU HALTEN
Manchmal sieht man jedoch einen dunkelschwarzen oder braunen Stuhl, der auch schlecht riecht. Es gibt viele Lebensmittel, die dunklen Stuhl verursachen können. Obwohl die Farbe des Stuhls auf gesundheitliche Probleme hinweisen kann, müssen Sie sich zunächst auf Ihre Ernährung konzentrieren und herausfinden, welche Lebensmittel eine Änderung Ihrer Poop-Farbe verursachen.
Hier sind einige der Lebensmittel, die dunklen Stuhl verursachen. Zum Beispiel können eisenreiche Lebensmittel die Farbe des Stuhls dunkel machen und ihn auch schlechter riechen lassen. Ebenso können Junk-Foods dazu führen, dass sich der Stuhl verdunkelt. Schauen Sie sich die Diashow mit den Lebensmitteln an, die dunklen Stuhl verursachen.
Lebensmittel, die dunkle Stühle verursachen:
Fast Food
Wenn Sie viel Junk Food essen, ändert sich die Farbe des Poops. Wenn Sie viel Junk Food essen, ändert sich Ihre Stuhlfarbe in dunkelbraune oder schwarze Farbe. Junk Food braucht Zeit, um zusammenzubrechen und kann auch zu Gewichtszunahme führen. Kontrollieren Sie also besser die Aufnahme von Junk-Food-Artikeln.
Blaubeeren
Viele Studien haben gezeigt, dass das Essen vieler Blaubeeren den Stuhl verdunkeln kann. Grundsätzlich verursachen dunkelblaue, schwarze oder grüne Lebensmittel einen dunklen Stuhl.
Dunkles Gemüse
Von grünem Blattgemüse bis hin zu dunkler Rote Beete können Lebensmittel in dunklen Farben die Farbe Ihres Poops verändern.
Koffein
Zu viel Koffein zu trinken ist schlecht für die allgemeine Gesundheit. Es führt zu Dehydration aufgrund von Wassereinlagerungen und verdunkelt auch den Stuhl. Wenn Sie zu viel Kaffee trinken oder koffeinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, verhärtet sich auch Ihr Stuhl.
Zuckerhaltige Getränke
Wie Junk Food verursachen auch zuckerreiche Getränke einen dunklen Stuhl. Darüber hinaus verursachen zu viele zuckerreiche Lebensmittel auch Blähungen, Gastritis und Gewichtszunahme.
Rindfleisch
Eisenreiche Lebensmittel sind eine der Hauptursachen für dunklen Stuhl. Zu viel Eisen kann die Stuhlfarbe verdunkeln. Wenn Sie anämisch oder schwanger sind, können Eisenpräparate den Stuhl verdunkeln.
Kidney-Bohnen
Kidneybohnen sind reich an Eisen, was sich auf die Farbe des Stuhlgangs auswirkt.
Pflaumen
Übermäßiger Verzehr von Pflaumen kann die Farbe des Stuhlgangs verändern. Wenn Ihr Stuhl nach dem Verzehr von Pflaumen dunkler wird, beschränken Sie den Verzehr.
