HAUSMITTEL GEGEN HUSTEN UND ERKÄLTUNG WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

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Zuhause Schwangerschaft Elternschaft Vorgeburtlich Pränatale Lekhaka-Swaranim Sourav von Swaranim Sourav | Aktualisiert: Montag, 28. Januar 2019, 18:13 [IST]

Es ist üblich, während der Schwangerschaft eine schwache Immunität zu haben. Der Körper hat weiterhin starke Schmerzen, Übelkeit, Verstopfung usw. Darüber hinaus können ständiger Husten und laufende Nase ziemlich nervig und unangenehm werden. Mit dem Konsum von Medikamenten über Bord zu gehen, kann nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Baby schädlich sein, da es sich aus dem ernährt, was die Mutter ernährt. Die Medikamente können auch bestimmte Nebenwirkungen haben.

Die natürliche Behandlung dieser Symptome ist die ideale Maßnahme. Es ist äußerst wichtig, dass sich die Mutter ständig gesund und ausgewogen ernährt, um ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.

1. Kokosöl

Kokosöl hat erstaunliche Eigenschaften. Es ist ein Antimykotikum, das eine Ansteckung im Körper verhindert. Es ist auch antibakteriell und antiviral und bekämpft schädliche Krankheitserreger im Körper. Auch Laurinsäure, die in diesem Öl in konzentrierter Form vorhanden ist, löst die die Viren umgebende Lipidbeschichtung wirksam auf und erhöht so die Immunität gegen Körperinfektionen.

Kokosöl ist absolut gesund, um den Lebensstil zu verbessern, ob intern oder extern. Ein Löffel Öl kann während des Kochens hinzugefügt oder zu einem Getränk Ihrer Wahl hinzugefügt werden, um eine Erkältungslinderung zu erzielen.

2. Knoblauch und Ingwer

Knoblauch erzeugt Wärme im Körper. Daher ist auch bekannt, dass es den Cholesterinspiegel senkt. Es hat antiseptische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die hilfreich sind, um Husten und Erkältung in nur wenigen Tagen zu heilen. ^[4] Es ist auch bekannt, dass Knoblauch den Blutfluss während der Schwangerschaft senkt und optimiert. Allicin ist der Hauptbestandteil, der diese Vorteile bietet.

Ingwer ist in jeder Küche üblich. Kein Gericht fühlt sich ohne es vollständig an. Wie Ingwer weist auch Ingwer wärmende Eigenschaften auf. Es reguliert die Durchblutung und bekämpft bakterielle oder virale Infektionen ^[3] Ingwertee aus gekochtem geriebenem Ingwer, Zitronensaft und Honig sowie heiligen Basilikumblättern ist ein wirksames Mittel gegen Husten und Erkältung. Ingwer lindert auch Sodbrennen und Säuregehalt.

3. Hühnersuppe

Nichts ist beruhigender als eine leckere, heiße Schüssel Hühnersuppe bei Husten und Erkältung. Die perfekte Mischung aus Gewürzen und die Erwärmungseigenschaften von Hühnern wirken gut gegen Grippesymptome. Hühnersuppe ist sehr nahrhaft und enthält auch entzündungshemmende Eigenschaften. Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Pfeffer, Thymian, Rosmarin usw. können hinzugefügt werden, um es duftender und schmackhafter zu machen. Alle diese Inhaltsstoffe in Kombination sind ein wirksames Heilmittel gegen Husten und Erkältung.

4. Zwiebel

Zwiebeln neigen ebenso wie Ingwer und Knoblauch zu Erhitzungstendenzen. Es wird seit der Antike im Ayurveda wegen seiner wunderbaren gesundheitlichen Vorteile verwendet. ^[5] Sie sollten jedoch eher roh als gekocht verzehrt werden, um die maximalen Vorteile zu erzielen. Rohe Zwiebeln können als Teil eines jeden Salats enthalten sein. Es kann auch gehackt und im Raum aufbewahrt werden, um schädliche virale und bakterielle Kolonien zu entfernen. Trotzdem können einige Frauen den Geruch sehr stark und übel finden, so dass sie zu anderen Hausmitteln wechseln können.

5. Apfelessig

Apfelessig ist nicht nur gut gegen Husten und Erkältung, sondern hat auch andere gesundheitliche Vorteile. Täglich können zwei Teelöffel dieses Essigs mit warmem Wasser gemischt werden. Seine alkalische Natur schafft eine Umgebung, in der Bakterien oder Viren nur schwer überleben können, und beseitigt sie innerhalb weniger Tage.

Apfelessig kann gleich zu Beginn einer Erkältung verzehrt werden. Sogar das Gurgeln mit Essigwasser kann wirksam sein, um Entzündungen der Mandeln zu reduzieren.

Was ist ein probiotisches Getränk?

6. Honig und Zitrone

Zitrone hat entzündungshemmende Eigenschaften und Honig lindert die Reizung des Rachens bei Husten und Erkältung. ^[zwei] . Ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft und ein Esslöffel Honig lindern schnell verstopften Schleim in der Brust. Vitamin C in Zitrone stärkt das Immunsystem. Dies kann 3 bis 4 mal täglich zur Behandlung von Halsschmerzen eingenommen werden.

7. Salzwasser

Salzwasser ist wirklich hilfreich, um Husten und Erkältungssymptome zu heilen. Es hilft bei der Entfernung von schädlichen Viren und Bakterien aus dem System. Ein Teelöffel Salz kann zu einem Glas lauwarmem Wasser gegeben werden. Es kann verwendet werden, um häufig zu gurgeln, um Halsschmerzen und Juckreiz zu lindern. Ein paar Tropfen dieser Lösung in der Nase können bei Kälte auch verstopfte Nasenlöcher öffnen.

8. Pfefferminze

Pfefferminze hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die Husten, Erkältung und Grippe heilen. Es ist nicht nur wirksam bei der Bekämpfung von Infektionen, sondern reduziert auch Muskelschmerzen, Übelkeit und verstopfte Nasenwege. Pfefferminzöl kann leicht auf Schläfen und Handgelenke gerieben werden, um Kopfschmerzen aufgrund von Kälte zu reduzieren. Das Öl wirkt entzündungshemmend und kühlend. ^[6]

Aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften kann es auch auf die Brust gerieben werden. Pfefferminztee aus frisch zerkleinerten Blättern kann für die Grippe sehr attraktiv sein.

9. Wasser & Kräutertees

Normalerweise reduzieren Menschen das Trinkwasser bei Husten und Erkältung aufgrund der dadurch verursachten Reizung. Eine einfache Lösung besteht darin, ständig warmes Wasser zu trinken, was die Halsschmerzen lindern kann. Vor allem Mütter müssen sich während Infektionen mit Feuchtigkeit versorgen, was während der Schwangerschaft zusätzlich wichtig ist. Der Körper verliert bei Husten und Erkältung Flüssigkeit und wird auch schwach. Das Trinken von Kräutertees wie Zitrone, Ingwer, Honig, Kamille, Tulsi-Tee usw. kann bei der Wiederauffüllung verlorener Flüssigkeiten sehr effektiv sein.

10. Ausreichende Ruhe

Es ist wichtig, sich bei Husten und Erkältung so viel wie möglich auszuruhen. Während des Schlafes wird der Körper von der zusätzlichen Arbeit verschont und konzentriert sich ausschließlich auf die Festlegung der Immunität. Der Körper erholt sich schneller, wenn die Mutter etwa 2-3 Mal am Tag ein Nickerchen macht. Es sollte kein Stress genommen werden.

11. Dampftherapie

Dampf ist eines der besten abschwellenden Mittel, das den Schleim aus dem Körper vertreibt und ihn verdünnt. Es kann entweder durch einen Luftbefeuchter oder direkt aus einer Pfanne mit kochendem Wasser entnommen werden. Ein paar Tropfen Eukalyptus- oder Pfefferminzöl bewirken eine stärkere Wirkung, um Nasenwege und Nasennebenhöhlen freizugeben. Sogar ein Dampfbad ist eine gute Option, um Kopfschmerzen und Verspannungen im Körper zu lindern. Es heilt auch Halsschmerzen.

12. Gesunde Ernährung

Der Körper einer Mutter braucht während der Schwangerschaft mehr Nahrung, und Nahrung spielt eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung ihres Körpers im geschwächten Zustand. Es bietet die Kraft, Krankheitserreger zu bekämpfen. Kleine Mahlzeiten, die rechtzeitig verteilt werden, sind viel besser als eine große Mahlzeit. Ihre Ernährung muss Obst, grünes Gemüse, Nüsse, Milchprodukte, Getreide usw. umfassen, um die notwendige Energie bei Husten und Erkältung bereitzustellen.

Medikamente während der Schwangerschaft

Es wird normalerweise empfohlen, in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft keine Arzneimittel einzunehmen. Wenn die Mutter jedoch das Gefühl hat, dass kein pflanzliches Heilmittel auf ihren Körper wirkt, könnte sie den Rat eines Arztes einholen und entsprechende Medikamente erhalten. Normalerweise ist Paracetamol das am meisten empfohlene Arzneimittel zur Linderung von leichtem Fieber und Schmerzen. In solchen Zeiten gilt der Grippeimpfstoff jedoch als der sicherste.

Manchmal kann die Grippe sogar zu einer Frühgeburt oder zu einem geringeren Gewicht zum Zeitpunkt der Geburt führen. Impfstoffe zu erhalten gilt in allen Stadien der Schwangerschaft als sicher. Sie stellen auch kein Risiko für Mutter und Kind dar. Es hat auch keinen Einfluss auf das Stillen.

Es gibt viele Mittel, die eine schwangere Frau zur Behandlung von Husten und Erkältung einnehmen kann. Wenn Sie geduldig mit den Optionen umgehen, ist es sicher, dass Sie sie innerhalb einer Woche heilen. In extremen Fällen kann ein Arzt konsultiert werden.

Artikelreferenzen anzeigen

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Potenzial der Komplementär- und Alternativmedizin bei der vorbeugenden Behandlung der neuartigen H1N1-Grippe (Schweinegrippe) -Pandemie: Verhinderung potenzieller Katastrophen in der Knospe.
[zwei]Barker S. J. (2016). Honig gegen akuten Husten bei Kindern. Pädiatrie und Kindergesundheit, 21 (4), 199-200.
[3]Hering. K. (2017, 13. November). Drei natürliche Krebsvorteile von Ingwer. Abgerufen von https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]E. Lissiman, A. L. Bhasale & M. Cohen (2012). Knoblauch gegen Erkältung. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
[5]G. Griffiths, L. Trueman, T. Crowther, B. Thomas & B. Smith (2002). Zwiebeln - ein globaler Nutzen für die Gesundheit. Physiotherapieforschung, 16 (7), 603-615.
[6]E. Ben-Arye, N. Dudai, A. Eini, M. Torem, E. Schiff & Y. Rakover (2010). Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege in der Grundversorgung: eine randomisierte Studie mit aromatischen Kräutern. Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin: eCAM, 2011, 690346