Das Wetter ist traumhaft, was nur eines bedeuten kann: Meine saisonalen Allergien sind abscheulich . Kombinieren Sie das mit dem Alltagsstress des Großstadtlebens, und ich brauchte Hilfe, stat. So fand ich mich mitten in New York City an einem Salzstrand wieder. Verwirrt? Lassen Sie mich erklären.
Honig mit warmen Wasservorteilen
Zu viel Salz zum Abendessen mag ein großes No-Go sein, aber wenn es darum geht, es einzuatmen, scheint es je mehr, desto besser. Halotheraphy (auch bekannt als Salztherapie) ist eine Behandlung, bei der Sie winzige Salzpartikel einatmen, um Atemwegs- und Hauterkrankungen wie Asthma und Allergien zu lindern.
Aber bevor Sie im Streben nach Gesundheit an Ihren Pommes frites schnuppern, sollten wir erwähnen, dass eine Halotherapie-Sitzung darin besteht, in einem speziellen Raum zu sitzen, der mit Körnern einer bestimmten Art von Steinsalz (normalerweise rosa Himalaya) gefüllt ist, während Sie sogar weitere Salzkristalle werden von einer speziellen Maschine in die Luft gepumpt. (Also ist es nicht gerade etwas, was man zu Hause machen kann, obwohl rosa Salzlampen sind ein neuer Einrichtungstrend.)
Die Idee stammt von den vielen natürlichen Salzhöhlen, die in ganz Osteuropa zu finden sind und wo Menschen sie seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedener Krankheiten nutzen. Aber Sie müssen nicht ins Ausland reisen, um die Vorteile zu nutzen, da Städte im ganzen Land diese natürlichen Höhlen in ruhigen, spa-ähnlichen Behandlungsräumen nachbauen. Deshalb bin ich zu Breathe Salt Rooms in NYC gefahren, um es mir anzusehen.
Also, wie funktioniert es? Die Idee ist, dass das Einatmen winziger Salzpartikel Schmutz und Schleim in den Atemwegen auflöst und Entzündungen in den Nebenhöhlen reduziert. Befürworter sagen, dass die Salztherapie bei der Behandlung von Ekzemen und Psoriasis bis hin zu Schnarchen und Schlafapnoe helfen kann. Die Wissenschaft sagt, na ja, nicht viel. Forscher stimmen den Behauptungen über Halotherapie nicht unbedingt zu, aber sie sind auch nicht anderer Meinung – hauptsächlich, weil nicht viele Studien zu diesem Thema durchgeführt wurden.
Ganzheitliche Heilung (Akupunktur, Reiki, Hypnotherapie – was auch immer, ich probiere es aus) ist mir nicht fremd, daher habe ich diese etwas unkonventionelle Behandlung gerne ausprobiert.
Wie fühlt es sich an, in einer künstlichen Salzhöhle zu sitzen? Nun, ich lehne mich in einem Liegestuhl zurück, salzige Luft um mich herum und das vertraute Knirschen unter meinen nackten Füßen – mit geschlossenen Augen hätte ich am Strand entspannen können. Aber selbst mit offenen Augen waren der schwach beleuchtete Raum und die rosa Töne verdammt beruhigend.
Ich verbrachte ein paar Minuten damit, im Liegestuhl zu chillen (Kleider an, aber ein Handtuch zum Liegen wird empfohlen, da das Salz Flecken hinterlassen kann), bevor ich zu einem Bett ging, das ein konzentrierteres und privateres Erlebnis bietet (für 5 Dollar extra). Die Bett-Slash-Glas-Kammer fühlte sich ziemlich Sci-Fi (und irgendwie großartig) an, aber wenn Sie klaustrophobisch sind, möchten Sie es vielleicht überspringen. Und während das Dröhnen des salzabgebenden Ventilators zunächst etwas abschreckend war, gewöhnte ich mich schnell an das Geräusch und döste etwa nach der Hälfte meiner 30-minütigen Sitzung ein. Als ich aufwachte, schmeckten meine Lippen leicht salzig, aber ich fühlte mich glücklich und entspannt, was ziemlich genau das ist, was man nach einem Nickerchen in einem mit Salz gefüllten Raum erwarten würde.
Sind meine Allergien verschwunden? Ähm, nein. Aber Salzraumbesitzer weisen schnell darauf hin, dass die Halotherapie das Wohlbefinden steigern und nicht Krankheiten oder Krankheiten heilen soll. Übersetzung? Wöchentliche Ausflüge sollten zusammen mit anderen Behandlungen verwendet werden. Persönlich fühlte ich mich ultra entspannt und meine Haut fühlte sich glatter an, was mich überzeugte, es noch einmal zu versuchen (selbst mit dem Preis von 40 $). Aber wissen Sie, nehmen Sie das mit einer Prise Salz.
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