Wenn es um Kräuter oder besser gesagt Kräuterkönigin geht, steht Rosmarin immer ganz oben auf der Liste. Der Name Rosmarin leitet sich von den lateinischen Wörtern „Ros“ für Tau oder Nebel und „Marinus“ für Meer ab. Obwohl Rosmarin auf der ganzen Welt als Gewürz für Lebensmittel bekannt ist, hat er auch andere Vorteile, insbesondere gesundheitliche Vorteile. Die alten Griechen und Römer wussten um dieses Geheimnis und haben es geerntet gesundheitliche Vorteile von Rosmarinöl .
Rosmarin wird normalerweise so wie er ist oder als ätherisches Öl verwendet. Rosmarinöl , ist trotz seines Namens kein echtes Öl, da es kein Fett enthält.
Hier ist eine Liste nicht nur der gesundheitlichen Vorteile, sondern auch einiger DIY-Hacks, um die perfekte Definition von zu erhalten gesunde Haut durch die Verwendung von Rosmarinöl .
eins. Nährwert von Rosmarinöl
zwei. Vorteile von Rosmarinöl
3. Rosmarinöl: DIY für die Hautpflege-Gesichtsmaske
Vier. Punkte, die Sie vor der Verwendung von Rosmarinöl beachten sollten
5. Rosmarinöl: FAQs
Nährwert von Rosmarinöl
Rosmarinblätter sind dafür bekannt, dass sie bestimmte phytochemische Verbindungen haben, die krankheitsvorbeugende und gesundheitsfördernde Eigenschaften haben. Ätherisches Rosmarinöl ist reich an antimikrobiellen, entzündungshemmenden, antioxidativen Rosmarinsäure und krebsbekämpfenden Eigenschaften. Es gibt auch eine kleine Menge an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6 und Folsäure, und zu den Mineralien in Rosmarin gehören Kalzium, Eisen und Magnesium sowie Mangan.
Vorteile von Rosmarinöl
Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen
Rosmarinöl wirkt krampflösend und entzündungshemmende Eigenschaften, die wie Magie wirken, wenn es darum geht, Gelenkschmerzen und Muskelkater zu lindern.So verwenden Sie es: Nehmen Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl, kombinieren Sie es mit ein paar Tropfen Pfefferminzöl und einem Teelöffel Kokosöl. Mit diesem Gebräu einige Minuten lang sanft auf die Problemzonen einmassieren, um die Schmerzen zu lindern.
Stärkung des Immunsystems
Die mit antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften ausgestatteten Aromatherapie mit ätherischem Rosmarinöl kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten zu bekämpfen, die mit chronischen Gesundheitsproblemen verbunden sind, die von einer Erkältung bis hin zu Herzerkrankungen reichen können. So verwenden Sie es: Kombinieren Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl mit einem beliebigen Trägeröl wie Kokosöl. Beginnen Sie mit der Massage von den Armen und massieren Sie bis zu den Lymphknoten in den Achselhöhlen. Dann hinunter zu Nacken und Brust und entspannen Sie sich. Ein Bad mit Zusatz Rosmarinöl hilft auch bei der Stärkung Ihres Immunsystems indem Sie Ihr Stresslevel reduzieren.
Atmungsprobleme
Rosmarinöl ist mit antibakteriellen Eigenschaften überflutet, die eine Vielzahl von Atemwegsproblemen wie Asthma, Bronchitis, Sinusitis und verstopfte Nase durch eine Erkältung und Grippe behandeln. Krampflösende Eigenschaften von Rosmarinöl hilft auch bei der Behandlung von Bronchitis und Asthma . Die starke antioxidative Wirkung von Rosmarinöl kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und so das Asthmarisiko zu senken. So verwenden Sie es: Sie können entweder ein paar Tropfen Rosmarinöl in Ihren Raumdiffusor geben oder mit einigen Tropfen Rosmarinöl Dampf nehmen.
Reduziert Akne und bekämpft Zeichen des Alterns
Anwendung von Rosmarinöl im Gesicht ist bekannt dafür, die durch Akne verursachte Entzündung aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zu reduzieren. Aber warte, es gibt noch mehr! Es hilft, Schwellungen unter den Augen zu reduzieren und verbessert auch die Durchblutung, wodurch Sie gesunde und strahlende Haut . Es hilft auch, Sonnenschäden und Alterserscheinungen zu bekämpfen. 
Haarwuchs
Rosmarinöl ist ein Glücksfall für Menschen mit ausdünnendes Haar . Es fördert das Haarwachstum und die Verdickung des Haares, da es die Haarfollikel nährt. So verwenden Sie es: Kombinieren Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl, einen Esslöffel Rizinusöl und zwei Esslöffel Kokosöl. Massieren Sie diese Ölkombination einige Minuten lang sanft in Ihr Haar ein und sehen Sie erstaunliche Ergebnisse.
Rosmarinöl: DIY für die Hautpflege-Gesichtsmaske
DIY feuchtigkeitsspendende Maske
Verwenden Sie diese Mischung, um trockene, gereizte und entzündete Haut zu erfrischen. 1 EL hinzufügen Aloe Vera Gel in einer Schüssel. Mit einem Löffel einige Tropfen Rosmarinöl . Tragen Sie dieses Gel sanft auf, indem Sie es mit sauberen Fingern dünn über das Gesicht verteilen. Lassen Sie diese Mischung 10-15 Minuten auf dem Gesicht, bevor Sie sie abspülen. Für beste Ergebnisse verwenden Sie diese Mischung täglich.
DIY-Akne-Behandlung
Hier sind einige Akne Killermasken für uns alle, die an Akne leiden.
Mischen Sie zwei EL grünen Ton und 1 EL Aloe Vera. Fügen Sie zwei Tropfen Rosmarinöl hinzu, zwei Tropfen Teebaumöl , und zwei Tropfen ätherisches Zitronenöl und rühren Sie gut um. Auf saubere Haut auftragen. Lassen Sie es 5-10 Minuten einwirken. Mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen. Folgen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme. Sie können diese Behandlung einmal pro Woche durchführen.
Nehmen Sie 2 EL Aloe Vera Gel in eine kleine Schüssel. ¼ TL Kurkuma und 2-3 Tropfen Rosmarinöl in die Schüssel geben und gut vermischen. Auftragen und 30 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie Ihr Gesicht anschließend mit kaltem Wasser.
Von einer Gurke die Haut abziehen und in einer Küchenmaschine zu einer flüssigen Konsistenz mahlen. Einen Esslöffel Rosmarinöl in die Flüssigkeit geben. Schlagen Sie ein Eiweiß auf und fügen Sie es der Mischung hinzu. Verteilen Sie die Mischung auf Ihrem Gesicht und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Mit klarem kaltem Wasser abspülen.
DIY Sonnenbräune entfernen:
Bewirbt sich Ätherisches Rosmarinöl hilft, Sonnenbräune leicht loszuwerden . Alles, was Sie tun müssen, ist, in eine kleine Schüssel 2 EL Joghurt zu geben. ½ TL Kurkuma und ein paar Tropfen Rosmarinöl in die Schüssel geben. Mischen Sie sie gut und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf. 30 Minuten einwirken lassen und dann mit klarem Wasser waschen.
DIY Hautstraffungsmaske:
Die Hautalterung hat dazu geführt, dass viele von uns viele schlaflose Nächte haben. Mach dir keine Sorge! Probieren Sie diese hautstraffende Maske aus und vergessen Sie all Ihre Sorgen. 1 TL Haferflocken und 1 TL Gramm Mehl in eine Schüssel geben und gut vermischen. Zu dieser Mischung Honig und Rosmarinöl hinzufügen und alles gut vermischen. Tragen Sie es auf Ihr ganzes Gesicht auf. Waschen Sie Ihr Gesicht nach 20 Minuten mit klarem kaltem Wasser.
Punkte, die Sie vor der Verwendung von Rosmarinöl beachten sollten
Rosmarin gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es in der empfohlenen Dosierung eingenommen wird. Bei manchen Menschen kann es jedoch gelegentlich zu allergischen Reaktionen kommen. Es wird empfohlen, dass Sie es zuerst an Ihren Armen testen, indem Sie eine kleine Menge auftragen.
- Rosmarinöl ist flüchtig und kann daher auch Erbrechen und Koma verursachen.
- Stillende und schwangere Frauen sollten dieses Öl nicht verwenden, da es den Fötus negativ beeinflussen und auch zu einer Fehlgeburt führen kann.
- Menschen mit Bluthochdruck, Geschwüren, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sollten Rosmarinöl nicht verwenden.
- Rosmarinöl kann bei Einnahme giftig sein und sollte niemals oral eingenommen werden.
Rosmarinöl: FAQs
F. Müssen Sie Rosmarinöl verdünnen?
A. Rosmarinöl ist eine hochkonzentrierte, flüchtige Substanz. Rosmarinöl wird leicht in Ihren Blutkreislauf aufgenommen, wenn Sie es auf Ihre Haut auftragen. Für eine sichere Anwendung wird empfohlen, Rosmarinöl mit einem neutralen Trägeröl wie Kokosöl zu verdünnen. Dies hilft, potenzielle Hautreizungen und eine vorzeitige Verdunstung des Öls zu verhindern.
F. Ist Rosmarinöl gut gegen Pickel?
A. Rosmarinöl ist hervorragend geeignet, die Talgproduktion zu kontrollieren, was bedeutet, dass Ihre Poren klarer werden und Ihre Haut viel weniger fettig wird. Es ist auch entzündungshemmend, behandelt also Rötungen durch häufige Ausbrüche und reduziert Schwellungen, ohne weitere Reizungen zu verursachen.
F. Lässt Rosmarinöl Haare wachsen?
A. Rosmarinöl verbessert sowohl die Haardicke als auch das Haarwachstum; es ist eine ausgezeichnete Wahl, da es die Zellgeneration verbessern kann. Laut einer Studie schnitt Rosmarinöl genauso gut ab wie Minoxidil, eine übliche Haarwuchsbehandlung, jedoch mit weniger Juckreiz auf der Kopfhaut als Nebenwirkung.
