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Wenn Sie eine Diät halten und es in der Zwischenzeit wirklich schwierig finden, sich vom Essen fernzuhalten, dann haben wir gute Nachrichten für Sie.! Für diejenigen, die auf Diät sind, ist die beste Option für sie, einen Schluck der pflanzlichen Zitronen-Pfeffer-Suppe zu nehmen. Diese Suppe schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch eine sehr gesunde Suppe.
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Für die Gemüse-Zitronensuppe fügen wir die verschiedenen Gewürzaromen zusammen mit gesundem Gemüse hinzu.
Das Rezept eignet sich auch am besten für Kinder. Sie können diese Suppe als Vorspeise oder als Heidegetränk servieren, das Sie zu jeder Tageszeit genießen können.
Schauen wir uns also an, wie man dieses gesunde Gemüse-Zitronen-Pfeffer-Suppengetränk zubereitet.
Serviert -4
Garzeit - 15 Minuten
Vorbereitungszeit - 15 Minuten
Zutaten
Karotte - 1 Tasse (gehackt)
Zwiebeln -1 Tasse (gehackt)
Capsicum -1 Tasse (gehackt)
Frühlingszwiebeln - 1 Tasse (gehackt)
Kohl -1 Tasse (gehackt)
Knoblauch - 1/4 Teelöffel
Ingwer - 1/4 Teelöffel (gehackt)
Maismehl - 3 Teelöffel
Pfeffer - 1/2 Teelöffel
Zitronensaft - 2 Teelöffel
Gemüsestiel - 2 Tassen
Öl
Salz
Verfahren
- Nehmen Sie eine Pfanne und fügen Sie Öl hinzu. Nach dem Erhitzen Ingwer und Knoblauch hinzufügen und anbraten.
- Dann fügen Sie Zwiebeln, Karotten, Paprika, Kohl und Frühlingszwiebeln hinzu.
- Brate sie gut an. Fügen Sie nun den Gemüsestiel hinzu.
- Dann Pfeffer und Salz hinzufügen.
- Rühren Sie weiter.
- Mischen Sie nun das Maismehl mit etwas Wasser, um eine Paste daraus zu machen.
- Dann fügen Sie diese Paste der Gemüsesuppe hinzu.
- Fügen Sie nun Zitronensaft hinzu und rühren Sie ihn fünf Minuten lang weiter.
- Dann fünf bis zehn Minuten kochen lassen.
- Die Suppe mit Korianderblättern bestreuen und die heiße und gesunde Suppe servieren.