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Ananas gilt als eine der gesündesten Früchte der Welt. Es ist reich an Vitamin C und Magnesium.
Diese gesunde Frucht kann zu vielen Gerichten hinzugefügt werden, um einen würzigen und süßen Geschmack zu erzeugen. Traditionell wurden Ananas in süßen Gerichten, Kuchen und Torten verwendet. Heute ist die Verwendung dieser Nektarfrucht in einem Salat der beste Weg, um sie zu genießen.
Dieses Ananas-Gurken-Salat-Rezept ist ein einfacher und energetischer Genuss für den Sommer. Dieses vegetarische Salatrezept enthält auch wenig Gemüse und Gewürze, weshalb es eine Option ist, es in kürzerer Zeit zuzubereiten.
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Auf der anderen Seite ist dies ein gesunder Genuss, wenn Sie an einem Gewichtsverlustprogramm teilnehmen. Ananas hilft, Fett zu verbrennen und aufgrund ihres übermäßigen Wassergehalts hilft es, Ihren Bauch voll zu halten.
Um dieses Ananas-Gurken-Salat-Rezept zuzubereiten, finden Sie hier ein einfaches Rezept, das Sie sich ansehen können.
Du wirst brauchen
- Ananas - 1 (in Scheiben geschnitten)
- Gurke - 2 (gehäutet und gehackt)
- Tomate - 1 (gehackt)
- Korianderblätter (gehackt) - wenige Stränge (gehackt)
Für Salatdressing
- Zitronensaft - 1 EL
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer - 1 TL
- Honig - 3 EL
Methode
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- Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Honig in eine runde Schüssel geben.
- Mischen Sie diese Zutaten gut, um eine dünne Paste zu erhalten.
- In einer anderen Schüssel die gehackte Gurke, die geschnittene Ananas, die Tomate und die gehackten Korianderblätter hinzufügen.
- Fügen Sie das Salatdressing zu den Zutaten in der Schüssel hinzu. Geben Sie vorsichtig eine Mischung.
- Wenn Sie fertig sind, lagern Sie diesen leckeren Ananas-Gurkensalat etwa 10 Minuten lang im Kühlschrank und servieren Sie ihn kalt.
Ernährungstipp
Ananas ist gut für die Gesundheit. Diese stachelige Frucht hilft, Ihre Immunität aufzubauen, wenn Sie krank sind. Es hilft auch beim Abnehmen und ist gesund für diejenigen, die an Gelenkerkrankungen leiden.
Trinkgeld
Wenn der Ananas-Gurkensalat überschüssiges Wasser enthält, werfen Sie es nicht weg. Rühren Sie es gut um, bevor Sie diesen Genuss genießen.
