Fakt: Kokosöl ist eines der vielseitigsten Elemente in Ihrer Speisekammer. Curry machen? Brate dein Gemüse darin an. Benötigen Sie einen DIY-Make-up-Entferner? Vor dem Schlafengehen auf das Gesicht auftragen und abwaschen. Ja, süß riechendes Kokosöl ist offiziell ein Grundnahrungsmittel im Haushalt. Aber warum geben die Leute Kokosöl in ihren Kaffee?
Warte was?
Ja, die Leute fügen ihrer morgendlichen Tasse Joe einen Esslöffel (oder zwei) Kokosöl hinzu. Einige nennen dieses Gebräu Keto-Kaffee, während andere es mit Butter aus Weidehaltung mischen, um kugelsicheren Kaffee zuzubereiten.
Welche Vorteile hat Kokosöl im Kaffee?
Kokosöl ist eine natürliche Quelle für MCTs (mittelkettige Triglyceride), eine Form gesättigter Fettsäuren, die vom Körper schneller aufgenommen werden als andere Fette. Und laut Befürwortern ( ketogene Diät Follower wie Alicia Vikander , Tech-Tycoons und Biohacking-Enthusiasten, um nur einige zu nennen), kann das Hinzufügen dieser zu Ihrer Ernährung helfen, den Hunger zu unterdrücken und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Energieniveau erhöhen. Ob dies wirklich funktioniert, steht fest (und viele Experten sind skeptisch), aber es ist ein ziemlich großer Trend, der keine Anzeichen einer Verlangsamung zu zeigen scheint.
Und wie schmeckt es?
Auch dazu steht das Urteil. Manche sagen, es ist cremig, schaumig und lecker, während andere sagen, es sei ölig und, ähm, irgendwie eklig. (Top-Tipp: Mischen Sie das Öl in Ihren Kaffee, anstatt es nur einzurühren.)
Also, soll ich es versuchen?
Wenn Sie versuchen, Kalorien zu sparen oder Ihre Fettaufnahme zu begrenzen, sollten Sie dies wahrscheinlich verpassen. Aber wenn Sie neugierig auf die Keto-Diät sind oder Ihren Karamell-Frap ersetzen möchten, extra peitschen Sie durch etwas Besseres für Sie, dann probieren Sie es aus.
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