Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Kurzmeldungen anzeigen Benachrichtigungen ERLAUBEN Für tägliche BenachrichtigungenEinfach rein
-
Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten! -
- Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
- Tageshoroskop: 13. April 2021
- Cheti Chand und Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Rituale und Bedeutung
Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten! Verpassen Sie nicht
- Mit 52 positiv getesteten Insassen ist das Tihar-Gefängnis in höchster Alarmbereitschaft
- Yamaha MT-15 mit zweikanaligem ABS wird bald eingeführt Die Preise werden wieder steigen
- Motorola Smartphone mit Dimension 720 SoC entdeckt billigste Moto 5G-Gerät?
- Märkte nach dem Gemetzel am Montag geringfügig höher
- Analyse der PBKS- und RR-Statistiken: Sanju Samson erzielt das erste Jahrhundert des IPL 2021
- EXKLUSIV! Laxmii-Schauspielerin Amika Shail über ihre Gudi Padwa-Pläne: Ich werde Puran Poli zum ersten Mal selbst machen
- CSBC Bihar Police Constable Endergebnis 2021 erklärt
- 10 besten Orte in Maharashtra im April zu besuchen
Gesundheit Wellness Wellness oi-Lekhaka von Shabana am 6. November 2017 Die heutige Generation lebt gerne auf der Überholspur. Das ständige Jonglieren zwischen Zuhause und Beruf lässt nur sehr wenig Zeit, um auf uns selbst aufzupassen.
Das schnelllebige und hektische Leben wird früher oder später unsere Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen. Aber können wir es uns leisten, bei so vielen Verpflichtungen jeden Tag krank zu werden?
In der Hektik des Alltags greifen wir oft auf Abkürzungen zurück, um Zeit zu sparen. Dies bedeutet normalerweise, dass Sie keine Zeit haben, zu Hause frische Lebensmittel zuzubereiten und öfter auswärts zu essen.
Wenn wir an unseren Schreibtisch geklebt werden, bekommt unser Körper nicht die körperliche Bewegung, die er braucht, um gesund zu bleiben.
Unser Körper ist eine Maschine, die mit Kraftstoff betrieben wird, der durch die Nahrung bereitgestellt wird, die wir essen. Daher ist es wichtig, richtig zu essen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hält unseren Körper am Laufen.
Manchmal ist es nicht immer möglich, sich gesund zu ernähren. In solchen Fällen gibt es einige ayurvedische Mittel, die in vielerlei Hinsicht für unseren Körper von Vorteil sind.
Alte Weise und Ärzte in unserem Land kannten alle Geheimnisse des Ayurveda und haben sie von Generation zu Generation erfolgreich an uns weitergegeben. Selbst heute, bei so vielen Fortschritten in Wissenschaft und Medizin, verlassen wir uns immer noch auf bestimmte ayurvedische Mittel, um unsere Krankheiten zu behandeln.
In unserem geschäftigen Alltag benötigen wir oft einige einfache Mittel, die jeden Tag konsumiert werden können und jeden Tag zur Verbesserung unserer Gesundheit beitragen. Ein solches einfaches Getränk ist Milch und Honig.
Milch ist ein super Lebensmittel mit zahlreichen Nährstoffen. Es soll eine ganze Mahlzeit für sich sein. Das in der Milch enthaltene Kalzium und die Vitamine tragen dazu bei, dass unsere Knochen gesund und stark bleiben.
Honig ist eine weitere pflanzliche Zutat, die in den Büchern des Ayurveda häufig erwähnt wird. Es ist ein Antioxidans und hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, was es perfekt macht, um viele große und kleine Infektionen zu bekämpfen.
Die Kombination dieser beiden wirksamen Inhaltsstoffe wirkt Wunder in Ihrem Körper, wenn sie jeden Tag eingenommen werden. Auch dieses Getränk ist einfach zuzubereiten und auch lecker. Sie haben also keinen Grund, nicht jeden Tag ein Glas zu trinken.
Hier sind die 10 überraschendsten gesundheitlichen Vorteile des täglichen Trinkens von Milch und Honig. Diese Liste ist so beeindruckend, dass Sie dies auf jeden Fall in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen möchten.
1) Steigert die Ausdauer
Es gibt nichts Besseres als ein großes Glas Milch und Honig, um den Tag zu beginnen. Die Kohlenhydrate im Honig geben Ihnen einen sofortigen Energieschub. Das Protein in der Milch gibt Kraft. Mit diesem Getränk werden Sie den ganzen Tag aufgeladen. Es ist ein wunderbares Getränk zur Steigerung der Ausdauer für Kinder und Erwachsene.
2) Hilft bei der Verdauung
Die Kombination von Milch und Honig hilft wunderbar bei der Verdauung. Honig enthält bestimmte Präbiotika, die die Probiotika in der Milch aktivieren, um den Verdauungsprozess zu verbessern. Dies erhöht die guten Bakterien im Verdauungstrakt. Wenn der Verdauungstrakt gesund ist, hält er eine Reihe von Erkrankungen wie Verstopfung und Blähungen in Schach.
3) Gut für die Knochen
Milch ist die beste Kalziumquelle. Aber unser Körper ist nicht gut darin, dieses Kalzium aufzunehmen. Honig hilft dem Blut, das gesamte Kalzium aus der Milch aufzunehmen und zu den Knochen zu transportieren. Aus diesem Grund wird Milch mit Honig für die Knochengesundheit dringend empfohlen.
4) Heilt Verstopfung
Honig gemischt mit warmer Milch, wenn er vor dem Schlafengehen eingenommen wird, soll Verstopfung heilen. Es ist bekannt, dass Milch die Ausscheidungsbewegung unterstützt. Honig enthält bestimmte Enzyme, die den reibungslosen Durchgang des Darms fördern. Diese Kombination ist sehr effektiv bei der Abtötung von Staphylococcus-Bakterien und beugt Blähungen und anderen Darmerkrankungen vor.
5) Verhindert Schlaflosigkeit
Milch und Honig sind sehr wirksam bei der Heilung von Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit. Obwohl Honig ein zuckerhaltiges Lebensmittel ist, kontrolliert er das im Körper abgesonderte Insulin und erhöht die Menge an Tryptophan. Dieses Tryptophan wandelt sich in Serotonin um, das als Schlafhormon bekannt ist.
6) Verhindert das Altern
Die starken Antioxidantien in Milch und Honig sollen das Altern umkehren, indem sie die Wirkung freier Radikale im Körper verringern. Die freien Radikale schädigen unsere inneren Organe stark und lassen sie altern. Durch die Umkehrung ihrer Wirkung stellen Milch und Honig die innere und äußere Jugendlichkeit unseres Körpers wieder her.
7) Hilft bei der Behandlung von Husten
Die antibakteriellen Eigenschaften von Milch und Honig reduzieren die Verstopfung in der Brust. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften lindern Reizungen und Schwellungen des Rachens und reduzieren Hustenanfälle. Milch + Honig helfen auch dabei, den Schleim aus dem Körper zu entfernen.
8) Hilft bei der Bekämpfung von Stress
Warme Milch und Honig sollen den Cortisolspiegel im Körper hemmen, der das Stresshormon ist. Es reduziert auch die Schädigung der inneren Organe durch das Hormon. Es beruhigt die Nerven des Gehirns und hilft, sich zu entspannen. Die Enzyme im Getränk sind eine gute Laune.
9) Verbessert die Konzentration
Honig soll die Gehirnfunktion steigern. Es reduziert Stress und erhöht auch die kognitiven und Gedächtnisfunktionen des Gehirns. Milch + Honig ist eine leistungsstarke Kombination zur Steigerung der Gedächtnisleistung und zur Steigerung der Konzentration.
10) Bekämpft Mageninfektionen
Die starken antibakteriellen Eigenschaften von Honig zerstören die infektionsverursachenden Bakterien. Die Enzyme in der Milch unterstützen auch eine gute Verdauung und verbessern den Zustand des Magens insgesamt.
Hunde mit weniger Haaren
