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Unsere Füße helfen uns, uns zu bewegen und zu bewegen, und wir müssen viel durchmachen, wenn wir ins Bett gehen. Vor dem Schlafengehen tragen wir Nachtcreme auf, etwas Handcreme gefolgt von einem Parfüm - aber was tun wir für unsere Füße?
An sehr hektischen Tagen kehren wir nach Hause zurück und schlafen einfach aus, vergessen sogar, unsere Füße zu waschen. Das Endergebnis ist - die Füße geben auf. Die Füße beginnen schlecht zu riechen, gefolgt von Kallus, Hühneraugen, Schmerzen, Flecken und vielen weiteren Problemen. Nur wenn diese Fußprobleme unerträglich werden, müssen unsere Smartphones suchen - wie man sich um Füße kümmert.
Für glückliche und gesunde Füße ist es jedoch wichtig, die Fußpflegetipps täglich zu befolgen, damit sie verwöhnt werden und es sich um „glückliche Füße“ handelt. Die To-Do-Liste für gesunde Füße mag lang aussehen, aber dies sind einfache Tipps, die zu Hause gut gemacht werden können.
Anstatt sich am Gehirn zu kratzen, um zu überlegen, wie man sich um Füße kümmert, finden Sie hier die zwanzig täglichen Aufgaben, die Tipps für gesunde Füße sind. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Füße gut aussehen und Sie sich von innen gut fühlen.
Halte sie trocken
Wie jedes andere Körperteil schwitzen auch unsere Füße, besonders wenn sie lange in einem abgedeckten Schuh eingeschlossen sind. Hier sollte das Ziel sein, Ihre Füße in regelmäßigen Abständen zu trocknen. Ziehen Sie einfach Ihre Schuhe aus und wischen Sie den Schweiß mit einem kleinen Handtuch ab. Dies ist einer der ersten Schlüssel für gesunde Füße.
Sag Nein zu Barfuß
Eine häufige Tendenz während der Hauptverkehrszeiten ist, barfuß zu gehen. Während Sie zu Hause barfuß bleiben können, wenn Sie einen sauberen Boden haben, aber draußen, denken Sie nicht einmal darüber nach. Wenn Sie das übliche Schuhwerk langweilt, wie wäre es dann mit einem einfachen Flipflop? Dies trägt zum Wohlfühlfaktor Ihrer Füße bei und schützt sie auch vor Schmutz und Verschmutzung.
Jeden Tag schrubben und reinigen
Das bloße Tränken der Füße während des Bades ist nicht ausreichend, wenn es um gesunde Füße geht. Planen Sie Ihren Füßen eine spezielle Badezeit von 5 Minuten ein, wenn Sie sie zunächst mit einem Bimsstein und einem Fußwäscher schrubben. Diese folgen zur Reinigung mit einer milden Seife. Wenn Sie dies jeden Tag in Ihrer Fußpflege tun, werden weiche und glückliche Füße gewährleistet.
Zeit für Pediküre reservieren
Wie sehr Sie Ihre Füße zu Hause verwöhnen, kann man nie mit einer professionellen Pediküre vergleichen. Wie wäre es also, wenn Sie einmal im Monat in den Salon gehen, um eine Pediküre oder Fußmassage zu erhalten? Durch direktes Verwöhnen der Fußzellen werden diese aktiviert und Sie fühlen sich gut. Bei der Auswahl einer Pediküre-Behandlung im Salon gibt es viele Varianten und Sie sollten sich je nach Ihren Fußproblemen entscheiden.
Weisen Sie Ihren Füßen Ruhezeit zu
Ihre Füße werden genauso müde wie Ihr Körper. Stellen Sie daher in der Verwöhnspanne sicher, dass sie ruhen, indem Sie sie auf eine weiche Oberfläche legen und entspannen. Übermäßiges Gehen oder Training kann Fußprobleme auslösen. Achten Sie daher bei der Planung Ihrer Fußpflege darauf, dass Sie sie längere Zeit (außer in den Schlafstunden) ausruhen.
Formen und schneiden Sie Ihre Zehennägel
Um Ihre Füße zu pflegen, müssen Sie Ihre Nägel in regelmäßigen Abständen zuschneiden, formen und feilen. Halten Sie einen guten Nagelschneider zu Hause und tun Sie dies immer dann, wenn Sie glauben, dass Ihre Nägel größer werden, als sie sein sollten. Regelmäßiges Feilen verringert den Einsatz von Nagelschneidern und Ihre Füße sehen ordentlich aus.
Zögern Sie nicht, den Dermatologen zu erreichen
Trotz ausreichender Pflege der Füße können schwerwiegende Probleme wie Hühneraugen, Pilzinfektionen, Verfärbungen und mehr auftreten. Versuchen Sie nicht, so schwere Fußprobleme mit grundlegenden Fußpflegetipps zu heilen. Versuchen Sie in einem solchen Fall, einen Dermatologen aufzusuchen, der Ihr Fußproblem medizinisch behandeln kann, bevor es schlimmer wird.
Tragen Sie das richtige Schuhwerk
Einer der Hauptgründe, warum Fußprobleme auftreten, ist, wenn Sie nicht das richtige Schuhwerk tragen. Aus Gründen der Mode oder um Kosten zu sparen, kaufen Sie am Ende billige Schuhe, die sich auf die Gesundheit Ihrer Füße auswirken. Kaufen Sie das richtige Paar Schuhe, das zu Ihnen passt und aus hochwertigem Material besteht, damit Ihre Füße fantastisch aussehen und sich auch so anfühlen. Darüber hinaus sollte das Schuhwerk Ihre Füße schützen, anstatt Ihr Stil-Statement zu sein.
Seien Sie wählerisch, wenn es um Nagellack geht
Das ist für die Mädchen. Es sieht wirklich gut aus, wenn Ihre Nägel jeden Tag lackiert werden und die Farben wechseln. Dies zu tun, ist jedoch ein Fehler, billige Farben für Ihre schönen Zehen zu kaufen. Einige tragen auch Schichten Nagellack auf und lassen es sein, bis es natürlich abläuft. Gestochener minderwertiger Nagellack beeinträchtigt die Gesundheit Ihrer Füße und daher sollten Sie ein Nein dazu sagen. Kaufen Sie gut markierte Nagellacke, tragen Sie sie auf und entfernen Sie sie mit der Zeit für gesunde Füße.
Befeuchten Sie Ihre Füße
Um die Füße zu pflegen, müssen Sie sie mit Feuchtigkeit versorgen. Die ideale Zeit ist nach dem Bad, um Ihre Füße zu trocknen und dann mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Ihr Terminkalender dies jedoch nicht zulässt, wie wäre es dann mit Feuchtigkeit, wenn Sie frei sind, indem Sie zuerst Ihre Füße waschen und dann Cremes auftragen? Die Füße können auch mit natürlichen Küchenprodukten wie einer Mischung aus Kaffee und Honig zum Leuchten befeuchtet werden.
Überlegungen bei neuen Schuhen
Wie bereits erwähnt, konzentrieren sich die Tipps für gesunde Füße auf Schuhe. Also musst du an deine Füße denken, wenn du deine nächsten Schuhe bekommst. Erstens wird empfohlen, Ihre Schuhe am Nachmittag zu kaufen, da Sie am helllichten Tag bequem verstehen können, was Sie kaufen, und als nächstes schwitzen unsere Füße den ganzen Tag. Während des Nachmittags wird angenommen, dass die menschlichen Füße maximal geschwollen sind und daher sollte man am Nachmittag Schuhe kaufen.
Schwöre bei Socken
Eine sehr schlechte Angewohnheit ist es, keine Socken mit Schuhen zu tragen und zu erwarten, dass Schuhe das Wunder bewirken. Wenn Sie über Fußpflegetipps lesen und für gesunde Füße arbeiten, müssen Sie sich ein gutes Paar Socken kaufen. Tragen Sie so oft wie möglich Socken, besonders wenn Sie unterwegs sind. Tragen Sie auch nicht jeden Tag die gleichen Socken. Waschen Sie Ihre Socken und wechseln Sie jeden Tag in frische Paare.
Kallus und Hühneraugen entfernen
Wie viel Sie zu vermeiden versuchen, Kallus und Hühneraugen sind häufige Probleme, die insbesondere bei Plattfußmenschen auftreten können. Keine Panik, wenn Sie Ihren ersten Mais entdecken und auf keinen Fall planen, ihn mit einer Klinge abzuschneiden. Wenn Sie einen Mais oder Kallus sehen, beginnen Sie mit einer lauwarmen Wasseraufbereitung, einigen natürlichen Hausmitteln, Maiskappen. Wenn diese jedoch keinen Nutzen haben, besuchen Sie einen Dermatologen.
Kaufen Sie neue Fußpflegeprodukte
Oft versuchen Sie zu Hause, Ihre Fußpflege mit dem zu tun, was verfügbar ist. Obwohl Sie dies möglicherweise weiterhin tun, werden keine guten Ergebnisse erzielt. Es wird dringend empfohlen, neue Fußpflegeprodukte zu kaufen, insbesondere wenn Sie planen, Ihr Fußpflegeprogramm zu überarbeiten. Zu den Fußpflegeprodukten gehören ein Bimsstein, eine Fußcreme, ein Pediküre-Set, Glycerin und vieles mehr.
