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Brown Sugar Gesundheitliche Vorteile, Brown Sugar | Vorteile von braunem Zucker | BoldskyBrauner Zucker gilt aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile und seiner anderen Eigenschaften als normaler kristallisierter Weißzucker als einer der besten Zucker. Brauner Zucker hat eine andere chemische Struktur und der menschliche Körper reagiert ein wenig anders auf diese Weise.
Was ist nun genau brauner Zucker? Es ist einfach weißer Zucker, gemischt mit Melasse, und es enthält mehr essentielle Nährstoffe als normaler weißer Zucker. Melasse ist eine gute Quelle für Kalium in der Nahrung und enthält geringe Mengen an Kalzium, Magnesium und B-Vitaminen.
Obwohl sowohl weißer Zucker als auch brauner Zucker in Bezug auf Ernährung und Kalorien ähnlich sind, liegt der einzige Unterschied in der Farbe, dem Geschmack und dem Herstellungsprozess.
Brauner Zucker kann in Rezepten hinzugefügt werden, die dem Rezept ein dichteres und feuchtes Aussehen verleihen. Werfen wir einen Blick auf einige der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von braunem Zucker.
1. Verhindert Fettleibigkeit
Haben Sie jemals gedacht, dass brauner Zucker Fettleibigkeit verhindern könnte? Es ist wahr, dass brauner Zucker als äußerst gesundheitsfördernd angesehen wird, da er zur Vorbeugung von Fettleibigkeit beiträgt, da er im Vergleich zu weißem Zucker weniger Kalorien enthält.
2. Lindert Menstruationsbeschwerden
Das in Melasse enthaltene Mineral Kalium, das mit Zucker zu braunem Zucker gemischt wird, hilft bei der Entspannung der Uterusmuskulatur und lindert Kontraktionen, die während der Menstruation auftreten. Kalium verhindert das Auftreten schmerzhafter Krämpfe.
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3. Frei von Chemikalien
Brauner Zucker ist im Gegensatz zu Weißzucker völlig frei von Chemikalien. Dies liegt daran, dass brauner Zucker Melasse enthält, die aus essentiellen Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium und Phosphor besteht. Dies versorgt Ihren Körper mit wichtigen Mineralien.
4. Steigert die Energie auf natürliche Weise
Brauner Zucker versorgt Sie für kurze Zeit mit einem natürlichen Energieschub. Es gibt Ihnen vorübergehende Kraft und hilft Ihnen aufzuwachen, wenn Sie sich schwach fühlen. Wenn Sie sich also träge und energiearm fühlen, fügen Sie Ihrem Tee oder Kaffee braunen Zucker hinzu.
5. Verbessert die Verdauung
Leiden Sie unter Verdauungsproblemen? Brauner Zucker ist die Medizin. Es ist äußerst vorteilhaft für Ihr Verdauungssystem, da es bei der Verbesserung des Verdauungssystems des Magens hilft. Das Trinken von gekochtem Wasser, gemischt mit braunem Zucker und Ingwer, verbessert die Verdauung.
6. Es ist antiseptisch
Brauner Zucker hat antiseptische Eigenschaften, die bei der Heilung kleinerer Schnitte und Blutergüsse helfen. Brauner Zucker besteht aus entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften, die das Auftreten von Infektionen im Schnitt verhindern können. Wenn Sie das nächste Mal einen Schnitt bekommen, fügen Sie eine Prise Zucker hinzu.
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7. Nützlich für schwangere Frauen
Brauner Zucker gilt als sehr gut für Frauen, um sich nach der Entbindung schnell zu erholen. Einige Frauen brauchen viel Zeit, um sich nach einer Entbindung zu erholen. Daher hilft der Konsum von braunem Zucker bei der schnelleren Genesung.
8. Lindert Kälte
Brauner Zucker wurde als wirksames Mittel zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Wenn Sie an Erkältung leiden, kochen Sie einfach etwas Wasser, indem Sie ein paar Scheiben Ingwer und etwas braunen Zucker hinzufügen, und konsumieren Sie es für eine sofortige Linderung der Erkältung.
9. Verhindert Asthma
Menschen, die an Asthma und anderen Atemproblemen leiden, wird empfohlen, Weißzucker durch braunen Zucker zu ersetzen. Der Verzehr von braunem Zucker beugt Asthma vor und bekämpft andere allergische Reaktionen.
10. Bietet Hautschutz
Brauner Zucker ist auch sehr gut für Ihre Haut, da er die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und befeuchtet. Es reduziert Schwellungen auf Ihrer Haut. Brauner Zucker ist ein Vitamin B-reichhaltiger, der Ihre Haut vor Alterungseffekten schützt und die Hautzellen vor weiteren Schäden schützt.
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