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Es gibt beste Hausmittel zur Gewichtsreduktion. Nehmen Sie die Gewürze und Kräuter aus Ihrem Küchenregal und verwenden Sie sie, um Ihr Gewicht zu verlieren. Jeder weiß, dass der Schlüssel zum Abnehmen in dem liegt, was Sie essen. Wissen Sie, dass Sie mit nur wenigen Gewürzen abnehmen können? Gewürze mögen klein und unbedeutend erscheinen, aber sie bieten viel mehr als nur einen Schuss Geschmack für Ihre Mahlzeiten. Viele von ihnen haben Inhaltsstoffe, die bei richtiger Anwendung als wirksame Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion dienen. Sie können Ihrer Ernährung einen natürlichen Katalysator zur Gewichtsreduktion hinzufügen, indem Sie einige der Gewürze in Ihren Tagesablauf einbeziehen. Diese Gewürze helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern haben auch viele andere gesundheitliche Vorteile.
Wie man natürlich Gewicht verliert? Heute wird Boldsky mit Ihnen einige erstaunliche Hausmittel zur Gewichtsreduktion teilen. Schauen Sie sich einige Kräuter und Gewürze zur Gewichtsreduktion an.
Ingwer
Es stimuliert die Verdauungsenzyme, damit Ihr Körper schnell gute Nährstoffe aufnimmt und ungesunde vermeidet. Studien zeigen, dass es den Stoffwechsel ankurbelt, um überschüssige Kalorien zu verbrennen. Ingwer kann auch als natürliche Medizin verwendet werden, um viele Krankheiten zu verhindern und zu heilen. In Ingwer enthaltene Öle, sogenannte Gingerole, wirken antibakteriell, fiebersenkend (senkt das Fieber) und entzündungshemmend. Eine Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen macht diese Wurzel zu einem Kraftpaket für die Gesundheit, das Ihnen auch beim Abnehmen helfen kann.
Kardamom
Es ist eines der besten Hausmittel zur Gewichtsreduktion. Das Gewürz hat die Fähigkeit, den Verdauungsprozess zu unterstützen und die Stoffwechselfunktion zu verbessern. Dies macht es ideal zur Gewichtsreduktion. Untersuchungen haben ergeben, dass der köstliche Geschmack und Geruch von Kardamom auch eine großartige Möglichkeit ist, Depressionen auf natürliche Weise zu lindern. Sie können eine Tasse Kaffee zubereiten oder in süße Gerichte geben.
Schwarzer Pfeffer
Es enthält eine Substanz namens Piperin (die Substanz, die Sie zum Niesen bringt). Diese Substanz verhindert die Speicherung von Fett in Ihrem Körper. Sie können es auf jedes Fleisch, Kartoffeln, auf Ihre Eier, in Nudeln oder in jedes andere Gericht legen. Dies ist eines der besten Gewürze zur Gewichtsreduktion.
Senfkörner
Als Gewürz ist Senf eine Ihrer gesündesten Entscheidungen. Die Einnahme von Senfkörnern ist ein wirksamer Weg, um Ihren Körper dazu zu bringen, Kalorien effektiver zu verbrennen. Es erhöht die Stoffwechselrate Ihres Körpers. Dies bedeutet, dass Sie am Ende mehr Kalorien verbrennen. So verlieren Sie natürlich Gewicht. Heißer Senf wirkt thermogener. Dieser Anstieg der Stoffwechselrate wird als thermogener Effekt bezeichnet (wenn die Körperwärme erhöht wird). Senfkörner können roh verzehrt werden. Es kann auch auf Fleischgerichte gestreut und mit Saucen gemischt werden.
Cayenne Pfeffer
Es ist eines der einfachsten Hausmittel zur Gewichtsreduktion, da es fast in jedem indischen Lebensmittel enthalten ist. Cayenne-Pfeffer erhöht Ihre Temperatur und als Reaktion arbeitet Ihr Körper daran, sie abzukühlen. Dieser Prozess erfordert, dass Ihr Körper mehr Kalorien verbrennt, wenn er abkühlt. Es sind nur ein oder zwei Prisen in Ihrem Gericht erforderlich, um ihm einen würzigen Kick und einen gesunden Schub zu verleihen. Es passt gut zu Fleisch und gekochtem Gemüse. Es ist auch in Pulverkapseln erhältlich.
Ginseng
Es ist ein häufiger Bestandteil von Energiegetränken, da es zur Steigerung von Energie und Klarheit verwendet wird. Dies ist eines der besten Kräuter zur Gewichtsreduktion. Neben seinen anderen Rollen im Körper verhindert es die Speicherung von Fett in Ihrem Körper. Es hilft auch bei der Freisetzung von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse und hilft beim richtigen Stoffwechsel von Zucker. Dies spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Der einfachste Weg, Ginseng zu konsumieren, sind Kapseln oder Pulver. Die Wurzel kann auch roh oder gekocht gegessen werden, um eine Suppe zu machen. Das Pulver wird üblicherweise auf Fleisch, Salate und in Tee gestreut.
Löwenzahn
Dies ist eine der besten natürlichen Möglichkeiten, um zu Hause schnell Gewicht zu verlieren. Es ist eine vollständig essbare Gewichtsverlust Ergänzung. Es enthält wichtige Vitamine und Mineralien wie Kalzium, Kalium und Magnesium. Es hat auch Diuretikum (erhöht den Urinfluss), das beim schnellen Gewichtsverlust hilft, da das meiste davon Wassergewicht ist. Getrocknete Blätter und Pulver werden üblicherweise heißem Tee und anderen Arten von Getränken beigemischt. Es gibt auch eine Pillenform, die leicht zu schlucken ist. Frische Blätter können zu Salaten hinzugefügt werden.
Kurkuma
Es enthält eine Substanz namens Curcumin. Diese Substanz hilft beim Abnehmen, indem sie die Fettspeicherung in Ihrem Körper verhindert. Es erhöht die Insulinsensitivität, um Zucker in Ihrem Blut zu verwenden. Dies hilft beim Abnehmen und ist auch gut für Diabetes-Patienten. Es reinigt auch die Leber, senkt den Cholesterinspiegel und ist ein natürliches Antiseptikum.
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Kreuzkümmelsamen
Es gibt zahlreiche geistige und körperliche Vorteile, die sich aus der Einnahme von Kreuzkümmel ergeben. Es verbessert das Gedächtnis, die Konzentration, verhindert übermäßiges Gas und Blähungen. Es hilft Ihrem Körper auch, gesunde Nährstoffe aufzunehmen. Es erhöht die Stoffwechselrate im Körper und unterstützt die Verdauung. Diese Eigenschaften machen es zu einem besten Gewürz zur Gewichtsreduktion.
Zimt
Es metabolisiert Glukose, um die Speicherung von Fett zu verhindern, und hilft dabei, Lebensmittel so zu verdauen, dass Sie sich länger satt fühlen. Es ist mit Eisen, Kalzium, Ballaststoffen und Mangan beladen. Diese Mineralien verhindern Magengeschwüre, heilen Infektionen und senken den Blutzuckerspiegel. Sie können Zimt in Kaffee, Tee oder gebackene Rezepte streuen. Sie können es auch in heißem Wasser mit Honig haben. Sie können es zu anderen Lebensmitteln für schnellen Gewichtsverlust hinzufügen.
