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Lungenentzündung ist eine Atemwegsinfektion der Lunge, die normalerweise durch Bakterien, Viren oder Pilze verursacht wird. Es tritt aufgrund einer Entzündung in den Luftsäcken (Alveolen) in einer oder beiden Lungen auf, und die Luftsäcke füllen sich mit Flüssigkeit oder Eiter, was das Atmen erschwert.
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Die Symptome einer Lungenentzündung sind Husten, Fieber, Brustschmerzen, Müdigkeit, Atembeschwerden, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.
Antibiotika sind wirksam bei der Behandlung von Lungenentzündung. Bestimmte Hausmittel können jedoch helfen, die Symptome zu lindern, während Sie sich von dieser Krankheit erholen.
1. Salzwasser gurgeln
Ein warmes Salzwassergurgeln kann Ihnen helfen, das kratzende Gefühl im Hals zu lindern. Schleim in Brust und Rachen kann Husten auslösen Salzwasser Gurgeln kann helfen, den Schleim im Rachen loszuwerden, wodurch eine sofortige Linderung erzielt wird [1] .
• In einem Glas warmem Wasser ½ TL Salz auflösen.
• Gurgeln Sie die Mischung 30 Sekunden lang und spucken Sie sie aus.
• Tun Sie dies alle drei Stunden.
2. Ätherische Öle
Ätherische Öle aus Pfefferminze, Nelke, Zimtrinde, Eukalyptus, Thymian, Waldkiefer und Citronella besitzen antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Bekämpfung von Krankheitserregern der Atemwege beitragen können. Die antibakterielle Aktivität von ätherischem Thymian-, Nelken- und Zimtrindenöl ist jedoch viel höher und kann zur Bekämpfung von Krankheitserregern der Atemwege beitragen [zwei] .
• 4-5 Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser geben.
• Beugen Sie sich über die Schüssel und bedecken Sie Ihren Kopf und die Schüssel mit einem Handtuch.
• Atmen Sie den Dampf ein und tun Sie dies einmal täglich.
3. Kräutertees
Das Trinken von Kräutertees wie Pfefferminz- und Eukalyptus-Tee kann dazu beitragen, die Schwellung und Reizung des Rachens zu lindern und so Husten zu lindern.
• Legen Sie in eine Tasse heißes Wasser einen Pfefferminz- oder Eukalyptus-Teebeutel.
• Lassen Sie es fünf Minuten ziehen.
• Nehmen Sie den Teebeutel heraus und trinken Sie den warmen Tee.
• Haben Sie es zweimal am Tag.
4. Schatz
Honig enthält antimikrobielle, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung der Symptome einer Lungenentzündung beitragen können.
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• Trinken Sie jeden Abend einen Löffel Honig, bevor Sie ins Bett gehen.
5. Lauwarme Kompresse
Wenn Sie Fieber haben, legen Sie eine lauwarme Kompresse auf Ihre Stirn, da dies dem Körper hilft, sich abzukühlen. Dadurch ändert sich die Körpertemperatur allmählich und Sie fühlen sich besser.
• Befeuchten Sie ein kleines Handtuch mit lauwarmem Wasser.
• Wringen Sie das überschüssige Wasser aus und legen Sie das Handtuch auf Ihre Stirn.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie sich etwas besser fühlen.
6. Vitamin C.
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Erhöhung der Immunresistenz gegen verschiedene bakterielle und virale Infektionen einschließlich Lungenentzündung spielt [3] .
• Verbrauchen Sie Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Guaven, Kartoffeln, Erdbeeren, Brokkoli, Blumenkohl und Melone.
7. Vitamin D.
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Immunsystems und reduziert die Schwere der Lungenentzündungssymptome [3] .
• Essen Sie Vitamin D-reiche Lebensmittel wie Käse, Eier, fette Fische, Orangensaft und Milchprodukte.
8. Ingwertee
Ingwer kann helfen, Husten zu lindern und einen entzündeten Hals zu beruhigen, da darin antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften vorhanden sind.
• 1 EL Ingwer hacken und in einer Schüssel Wasser kochen.
• Einige Minuten kochen lassen und abseihen.
• Trinken Sie den warmen Tee zweimal täglich.
9. Warme Suppe oder warmes Wasser
Trinken Sie eine Schüssel Suppe, um Ihren entzündeten Hals zu beruhigen und Ihren Körper mit essentiellen Nährstoffen zu versorgen. Sie können auch warmes Wasser trinken, um Schwellungen und Reizungen im Hals zu lindern. Dadurch bleiben Sie auch hydratisiert.
10. Setzen Sie sich vor einen Handventilator
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, verwenden Sie einen Handventilator, um die Atemnot zu verringern. Halten Sie einen Ventilator fünf Minuten lang vor Nase und Mund, um Ihre Symptome zu lindern.
11. Dampfinhalation
Feuchtigkeit in der Luft kann helfen, den Schleim in der Lunge zu lösen, was Brustschmerzen und Husten lindert. Sie können entweder einen Luftbefeuchter verwenden oder eine warme Dusche nehmen, damit Sie den Dampf einatmen können.
12. Kurkuma-Tee
Kurkuma enthält einen Wirkstoff namens Curcumin, der antimikrobielle, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften aufweist, die gegen Bakterien wirken, die eine Lungenentzündung verursachen.
• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie 1 TL Kurkumapulver hinzu.
• Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 10 Minuten köcheln.
• Abseihen und Honig nach Geschmack hinzufügen.
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Hinweis: Diese Hausmittel allein wirken nicht gegen die Verringerung der Symptome einer Lungenentzündung. Antibiotika werden bei der Behandlung von Lungenentzündung empfohlen.
