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In der ständigen Debatte zwischen überlegenem vegetarischem oder nicht vegetarischem Essen werden sich beide auf ein Kraut einigen, das den Geschmack in beiden verbessert, nämlich Korianderblätter.
Unabhängig von der Auswahl der Lebensmittel, die Sie bevorzugen, werden Korianderblätter fast immer als Beilage hinzugefügt. Das Aroma ist stark und manchmal sogar überwältigend. Vielleicht wussten unsere Vorfahren bereits von den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen von Korianderblättern. Vielleicht ist es deshalb eine so alte Praxis, die bis heute befolgt wird.
Zwei Möglichkeiten, Koriander-Chutney zuzubereiten
Korianderblätter sind unterschiedlich groß und ziemlich schlank. Die Blätter verderben schnell, wenn sie aus der Pflanze entfernt werden, verlieren ihr Aroma, wenn sie getrocknet oder gefroren sind, und sollten daher sofort verwendet werden. Das Kraut hat vielfältige Verwendungsmöglichkeiten, unter anderem als antiseptisches, natürliches Reinigungsmittel und als Aphrodisiakum (sagen wir einfach, Sie können besser miteinander schlafen).
Lassen Sie uns einen Blick auf die gesundheitlichen Vorteile dieses Wunderkrauts namens Koriander (Dhaniya) werfen, ohne mehr Zeit mit Leckerbissen zu verschwenden.
Es hilft bei der Vorbeugung von Nierensteinen:
Korianderblätter sind natürliche Diuretika, was bedeutet, dass sie Ihre Nierenfunktionen ankurbeln und Sie den Drang haben, viel zu pinkeln. Es entgiftet die Niere und macht sie so gut wie neu. Um diese wunderbaren gesundheitlichen Vorteile von Korianderblättern nutzen zu können, müssen Sie sie nur als Saft zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder sie einfach auf Ihrem Essen garnieren.
Senkt den Blutzucker / Antidiabetische Eigenschaften:
Cholesterin ist ein essentielles Fett, aber zu viel davon verursacht Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Diabetes und andere Gesundheitsrisiken. Korianderblätter sind aufgrund ihres angemessenen Natrium- und Kaliumgehalts traditionell als natürliches Antidiabetikum bekannt. Zu den gesundheitlichen Vorteilen dieser Kräuter, auch als Dhania-Blätter bekannt, gehört auch die Senkung des Cholesterinspiegels.
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Entfernt Schwermetalle und entgiftet:
Schwermetalle wie Quecksilber, Aluminium und Blei reichern sich über lange Zeiträume im menschlichen Körper an. Diese können hauptsächlich auf unseren Lebensstil zurückgeführt werden, obwohl wir nicht viel dagegen tun können. Was wir tun können, ist, dieses magische Kraut für eine gute Gesundheit in unsere tägliche Ernährung aufzunehmen. Es entfernt die toxisch induzierenden Metalle, die unter anderem Geburtsfehler, Autismus, Unfruchtbarkeit und auch Demenz verursachen.
Hilft Angst zu reduzieren:
Koriander hilft bei der Beruhigung der Nerven und beim Abbau von Stress. Es entspannt die Muskeln und erleichtert so die Verringerung von Angstzuständen. Die ständig wachsende Liste der gesundheitlichen Vorteile von Koriander umfasst die Beseitigung von Angstzuständen und die Unterstützung eines besseren Schlafes.
Heilt Infektionen der Harnwege:
Während es Nierensteine verhindert, heilt es auch die verschiedenen Infektionen, die Kinder oder Erwachsene im Harntrakt plagen. Ein weiterer Grund, warum Koriander gut für Ihre Gesundheit ist.
Verhindert Osteoporose und Blutgerinnsel:
Dhania-Blätter sind eine hohe Quelle für Vitamin K, das zur Entwicklung der Knochenmasse und zum Auftreten von Osteoporose beiträgt. Es spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Verhinderung übermäßiger Blutungen. Es hilft bei der Gerinnung und das ist ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Korianderblättern.
Hilft bei der Vorbeugung von Anämie:
Korianderblätter helfen sowohl bei der Blutreinigung als auch bei der Blutbildung. Zu den ernährungsphysiologischen Vorteilen von Korianderblättern gehört der Eisengehalt, der Anämien immens hilft. Das Eisen macht Sie energisch und gesund.
Heilt Verdauungsstörungen:
Diese erstaunlichen Kräuter helfen bei der Produktion größerer Mengen an Verdauungsenzymen und verhindern so Probleme im Zusammenhang mit der Verdauung und der Gasigkeit. Dhania-Blätter fördern die Gesundheit durch die Fasern und das Ballaststoff, die sie produzieren.
Reduziert Menstruationsstörungen:
Koriander ist eine reichhaltige Quelle verschiedener Säuren, die zur ordnungsgemäßen Sekretion von Hormonen beiträgt und die Menstruationszyklen reguliert. Der gesundheitliche Nutzen von Korianderblättern besteht darin, die mit einer Frauenperiode verbundenen Schmerzen zu lindern.
Wirkt als Deodorant der Natur:
Korianderblätter entgiften den Körper von innen und spülen die Giftstoffe aus Ihrem System. Jedes Kraut enthält Chlorophyll, Koriander ist nicht anders. Korianderblätter helfen dabei, Ihre Füße und Achselhöhlen frei von Bakterien zu halten, was zu Gerüchen führt und somit zur Liste der gesundheitlichen Vorteile beiträgt.
Hilft bei Augenerkrankungen:
Da Korianderblätter reich an Antioxidantien sind, ist es gut für die Augen. In der Tat wird es als Medikament gegen Bindehautentzündung verwendet. Die gesundheitlichen Vorteile von Korianderblättern sind die Gegenwirkung des Alterns auf die Augen.
Wirkt gegen Alzheimer:
Zu den Nahrungsquellen für Korianderblätter gehört Vitamin K, das sehr nützlich ist, um die durch die Alzheimer-Krankheit verursachten neuronalen Schäden zu begrenzen. Dies verhindert den offensichtlichen Speicherverlust, der später eintritt.
Hilft bei der Heilung von Arthritis:
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Korianderblättern helfen Arthritis-Patienten, die Schwellung der Gelenke zu verringern, und stoppen die Freisetzung von Biochemikalien, die dazu führen. Das Essen von Korianderblättern, die direkt oder indirekt zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden, hilft bei der Heilung von rheumatoider Arthritis.
