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Rosenapfel, wissenschaftlich Syzygiumjambos L. genannt, hat eine lange Tradition in der traditionellen indischen Medizin. Es gehört zur Familie der Myrtaceae und stammt aus Südostasien. Der Rosenapfel wurde jedoch in Indien eingebürgert und wird hauptsächlich wegen seiner Früchte geerntet, die zahlreiche medizinische Eigenschaften aufweisen.
Der Rosenapfel ist mit dem Wort 'Apfel' versehen, ähnelt jedoch in keiner Weise dem Apfelbaum oder der Frucht. Im Gegensatz zu einem Apfel ist der Rosenapfel klein, glockenförmig und weist unterschiedliche Farben wie Dunkelrot, Grün, Weiß, Gelbgold, Tiefpurpur und Blauschwarz auf.
Andere Namen für Rosenapfel sind Rotwasserapfel, Wachsapfel, Jambu und Javaapfel. Rosenapfel schmeckt wie Rosenblätter mit einem Hauch von Apfel. Es ist eine saisonale Frucht und ist in vielen Teilen von Kerala und Karnataka erhältlich.
Dieser Artikel enthält einige der gesundheitlichen Vorteile von Rosenapfel. Schau mal.
Ernährungsprofil von Rosenapfel
Gesundheitliche Vorteile von Rose Apple
1. Stärkt die Immunität
Rosenapfel enthält Gallussäure, Myricetin, Ursolsäure und Myricitrin, die für ihre starke antioxidative Aktivität bekannt sind. Diese Verbindungen hemmen entzündliche Zytokine und stärken die Immunität im Körper. Die antimikrobielle Aktivität der Früchte trägt auch zum Schutz vor Krankheitserregern bei und verbessert das Immunsystem im Kampf gegen verschiedene Krankheiten. [1]
2. Verhindert Verstopfung
Der hohe Fasergehalt in Jambu verleiht dem Stuhl mehr Volumen, indem er einen schnellen und einfachen Durchgang der Lebensmittel durch Magen und Darm fördert. Dies lindert Verstopfung und lindert auch das Aufblähen des Abdomens.
3. Fördert die Augengesundheit
Ein Sud aus den Blättern eines Rosenapfelbaums wird häufig als Diuretikum zur Behandlung von Augenschmerzen verwendet. Außerdem schützt Vitamin C, ein starkes Antioxidans in der Frucht, die Augenzellen vor Schäden durch freie Radikale und sorgt für eine gute Augengesundheit. [zwei]
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4. Fördert die Gesundheit des Gehirns
Studien sagen, dass Rosenapfel als Tonikum für das Gehirn verwendet wird. Es ist bekannt, dass die Terpenoide in der Frucht neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer vorbeugen und die Gehirnfunktionen, das Gedächtnis und die Lernfähigkeit verbessern, indem sie das Überleben der Neuronen fördern. [3]
5. Stärkt die Knochen
100 g der Frucht enthalten 29 g Kalzium. Aus diesem Grund kann der Verzehr der Frucht dazu beitragen, die Knochen zu stärken und verwandte Krankheiten wie Rheuma zu verhindern, die durch extreme Schmerzen in den Gelenken oder im Bindegewebe gekennzeichnet sind.
6. Erhält die Körperfeuchtigkeit aufrecht
Rosenapfel ist reich an Vitaminen wie A, C, B1 und B2 und Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium und Zink. Rosenapfelsaft wird empfohlen, um die Flüssigkeitszufuhr des Körpers aufrechtzuerhalten, da er etwa 93 g Wasser pro 100 g zusammen mit den oben genannten Nährstoffen enthält, um den Körper gesund zu halten.
7. Hilft bei der Verdauung
Rosenapfel wirkt adstringierend bei Verdauungsproblemen. Die organischen Extrakte von Rosenapfel wie Methanol, Hexan und Dichlormethan weisen entzündungshemmende Eigenschaften auf und können dazu beitragen, Entzündungen des Magen-Darm-Trakts zu reduzieren und so die Verdauung und damit verbundene Probleme zu verbessern. [4]
8. Hilft bei der Entgiftung
Rosenapfel gilt als Diuretikum, das dazu beitragen kann, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen und bei der Entgiftung zu helfen. Die Frucht enthält auch Phenolverbindung und Saponine, die hepaprotektive, entzündungshemmende und durchfallhemmende Aktivitäten besitzen. Es hilft, die Gesundheit von Leber und Niere zu erhalten und die allgemeine Körperfunktion zu verbessern.
9. Verwaltet Diabetes
Die Blattinfusion und die Samen des Rosenapfels werden hauptsächlich zur Kontrolle des Glukosespiegels im Körper und zur Behandlung von Diabetes verwendet. Die starken antioxidativen und entzündungshemmenden Aktivitäten sind auf das Vorhandensein von Flavonoiden zurückzuführen, die zur Behandlung der Erkrankung beitragen können.
10. Chemopräventive Wirkungen haben
Es ist bekannt, dass Trihydroxyphenylessigsäure in den Früchten das Chemokin Interleukin hemmt, eine Art Zytokin, das Zellen anzieht, um Entzündungen und dann Krebs zu verursachen. Die Verbindung kann dazu beitragen, das Risiko von Darmkrebs und altersbedingten Krebserkrankungen zu verhindern. Außerdem können die natürlichen Antioxidantien in den Früchten dazu beitragen, freie Radikale im Körper zu reduzieren und das Krebsrisiko zu verhindern.
11. Gut für die Haut
Eine Studie besagt, dass Rosenapfel aufgrund seiner antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung bei der Vorbeugung von Hauterkrankungen wie Akne vulgaris wirksam sein kann. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung von sonnengetrockneter Haut und der Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit der Haut. [1]
12. Gut fürs Herz
Ballaststoffe und Flavonoide sowie mehrere Vitamine und Mineralien in Rotwasserapfel tragen dazu bei, die Gesundheit des Herzens zu erhalten und es gesund zu halten. Ein hoher Kaliumgehalt hilft auch dabei, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, was die Hauptursache für Herzerkrankungen wie koronare Herzkrankheiten und Schlaganfall ist.
Andere gesundheitliche Vorteile
- Die Rinde, Blätter und Samen von Rosenapfel können zum Schutz vor acht Mikroorganismen wie z S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus vulgaris, Salmonella typhi und Vibrio cholera .
- Das Abkochen der Rinde des Rosenapfelbaums kann helfen, Asthma und Bronchitis zu lindern.
- Es ist bekannt, dass die Blüten Fieber lindern.
- Die Wurzel wird häufig zur Behandlung von Epilepsie verwendet.
- Das Blatt besitzt eine starke antivirale Aktivität gegenüber dem Herpesvirus.
Allgemeine FAQs
1. Wofür ist Rosenapfel gut?
Rosenapfel ist für viele Zwecke gut, da er die Immunität stärken, Verstopfung vorbeugen, die Herzgesundheit fördern, Entzündungen reduzieren, die Knochengesundheit erhalten und bei der Entgiftung helfen kann.
2. Wie schmeckt ein Rosenapfel?
Rosenapfel schmeckt wie Rosenblätter mit einem Hauch von Apfel. Es ist leicht, knackig und leicht süßlich. Einige Studien sagen, dass roher Rosenapfel einen adstringierenden Geschmack besitzt.
3. Ist Rosenapfel essbar?
Ja, Rosenapfel ist essbar. Die Früchte können direkt vom Baum gegessen oder zu bestimmten malaysischen Gerichten hinzugefügt werden. In vielen Teilen der Welt wird der Baum hauptsächlich als Zierbaum angebaut.
