17 erstaunliche Möglichkeiten, Erdbeere für Haut und Haar zu verwenden

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Erdbeere ist eine köstliche Frucht, die von vielen geliebt wird. Abgesehen davon, dass es köstlich ist, hat es viele andere Vorteile. Erdbeere kann in Ihrer Haut- und Haarpflege für ein pflegendes Erlebnis verwendet werden. Diese mit Nährstoffen angereicherte Frucht kann auf verschiedene Arten für Haut und Haar verwendet werden.

Erdbeere ist reich an Vitamin C. ^[1] das hilft bei der Produktion von Kollagen, dem Protein, das für die Hautelastizität verantwortlich ist. Das Vitamin hilft dabei, die Haut straff zu halten und die Falten zu entfernen. Es hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften ^[zwei] das wirkt beruhigend und bekämpft Schäden durch freie Radikale. ^[zwei] Es schützt die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen. ^[4] Es hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut aufzuhellen.

Der Vitamin C-Gehalt der Erdbeere fördert das Haarwachstum. ^[5] Mit Kieselsäure angereichert, hilft Erdbeere, Kahlheit zu verhindern. Es behandelt Spliss und hilft, das Haar zu reparieren und zu pflegen.

Vorteile von Erdbeere

• Es reinigt die Haut gründlich.
• Es behandelt Akne, Mitesser, Whiteheads und Schönheitsfehler.
• Es verzögert die Zeichen des Alterns.
• Es verhindert Haarausfall.
• Es hilft, Schuppen zu bekämpfen.
• Es verjüngt die Haut.
• Es peelt die Haut.
• Es spendet Feuchtigkeit und hellt die Lippen auf.
• Es nährt die Haare.
• Es hilft bei der Behandlung von rissigen Füßen.
• Es hilft, Falten zu reduzieren.
• Es nimmt überschüssiges Öl auf.
• Es macht das Haar gesund und stark.

Wie man Erdbeere benutzt Für die Haut

1. Erdbeere und Honig

Honig ist reich an Antioxidantien wie Flavonoiden und Polyphenolen und hilft bei der Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale. Es hat entzündungshemmende, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die helfen, Bakterien in Schach zu halten und die Haut zu reinigen. ^[6]

Zutaten

• 4-5 Erdbeeren
• 1 EL Honig

Verwendungsmethode

• Die Erdbeeren in eine Schüssel geben und zu einer Paste zerdrücken.
• Fügen Sie den Honig zu dieser Paste hinzu und mischen Sie gut.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.
• 15 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.

2. Erdbeer- und Reismehl

Reis enthält Allantoin und Ferulasäuren, die die Haut vor Hautschäden schützen. ^[7] , ^[8] Es hilft, Sonnenbräune zu entfernen und Ihre Haut zu straffen. Es pflegt und peelt die Haut tief.

Zutaten

• Ein paar Erdbeeren
• 1 EL Reismehl

Verwendungsmethode

• Schneiden Sie die Erdbeeren in zwei Hälften und mahlen Sie sie zu einer Paste.
• Das Reismehl in die Paste geben und gut mischen.
• Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf.
• 15 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es später ab.

3. Erdbeere und Zitrone

Zitronen sind reich an Vitamin C. ^[9] Das ist ein Antioxidans ^[10] das hilft, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und die Kollagenproduktion zu steigern. Es führt zu einer besseren Hautelastizität und somit wird die Haut fest und weich.

Zutaten

• 3-4 Erdbeeren
• 1 Zitrone

Verwendungsmethode

• Schneiden Sie die Erdbeeren in zwei Hälften und mahlen Sie sie zu einer Paste.
• Drücken Sie den Saft aus der Zitrone heraus und geben Sie ihn in die Paste. Gut mischen.
• Tragen Sie die Paste gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf.
• 10 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es später ab.

4. Erdbeere und Joghurt

Joghurt ist reich an Kalzium, Mineralien und Proteinen. Es enthält Milchsäure, die hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen ^[elf] und verjüngt die Haut. Es schützt die Haut vor Sonnenbrand und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.

Zutaten

• Ein paar Erdbeeren
• 2 EL Joghurt

Verwendungsmethode

• Schneiden Sie die Erdbeeren in zwei Hälften und mahlen Sie sie zu einer Paste.
• Den Joghurt in die Paste geben und gut mischen.
• Wende es auf dein Gesicht an.
• 20 Minuten einwirken lassen.
• Waschen Sie es mit einem milden Gesichtswaschmittel ab.

5. Erdbeere und frische Sahne

Frische Sahne pflegt die Haut und verleiht ihr einen gesunden Glanz. Es peelt die Haut und hilft bei der Behandlung von Sonnenbräune.

Zutaten

• Ein paar Erdbeeren
• 2 EL frische Sahne
• 1 EL Honig

Verwendungsmethode

• Schneiden Sie die Erdbeeren in zwei Hälften und mahlen Sie sie zu einem Püree.
• Sahne und Honig in das Püree geben und gut mischen.
• Tragen Sie es gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf.
• 10 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

6. Erdbeere und Gurke

Gurke ist ein erstaunliches Feuchtigkeitsmittel ^[12] . Es enthält Ascorbinsäure und Kaffeesäure, die zur Beruhigung der Haut beitragen. Es hat Antioxidantien ^[13] das hilft, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und die Haut zu reinigen. Es verjüngt die Haut.

Vorteile von Senföl für das Haar

Zutaten

• 1 reife Erdbeere
• 3-4 Gurkenscheiben (geschält)

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten, um eine glatte Paste zu erhalten.
• 1 Stunde im Kühlschrank lagern.
• Tragen Sie die Packung auf Ihr Gesicht auf.
• Lass es an, bis es trocknet.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
• Tragen Sie etwas Feuchtigkeitscreme auf.

7. Erdbeer-Aloe-Vera

Aloe Vera pflegt die Haut. Es hat Anti-Aging-Eigenschaften und hilft, die Elastizität der Haut zu erhalten ^[14] und daher fest und jugendlich machen.

Zutaten

• 1 reife Erdbeere
• 1 EL Aloe Vera Gel
• 1 EL Honig

Verwendungsmethode

• Die Erdbeere in eine Schüssel geben und zu einer Paste zerdrücken.
• Aloe Vera Gel und Honig in die Schüssel geben und gut mischen.
• Massieren Sie es sanft für ein paar Minuten auf Ihr Gesicht.
• 10 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.8. Erdbeere und Banane

8. Erdbeere und Banane

Banane ist eine reichhaltige Quelle an Kalium und Vitaminen E und C. ^[19] das sorgt für eine klare Haut. Es hat antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Schäden schützen. Es befeuchtet die Haut und kontrolliert das überschüssige Öl.

Zutaten

1-2 reife Erdbeeren

& frac12 Banane

Verwendungsmethode

Nehmen Sie die Zutaten und zerdrücken Sie sie.

Mischen Sie es gut, um eine Paste zu erhalten.

Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf.

15-20 Minuten einwirken lassen.

Spülen Sie es mit Wasser ab.

9. Erdbeere und Milch

Milch peelt die Haut und entfernt abgestorbene Hautzellen. Es enthält verschiedene Mineralien und Vitamine A, D, E und K, die für Ihre Haut von Vorteil sind. ^[zwanzig] Erdbeere und Milch zusammen nähren die Haut tief.

Zutaten

• 1 EL Erdbeersaft
• 1 EL Rohmilch

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten zusammen.
• Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken.
• Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf.
• 20-25 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit Wasser ab.

10. Erdbeer-Sauerrahm

Saure Creme hat Milchsäure, die die Haut straff macht und die feinen Linien und Falten entfernt. ^{[einundzwanzig]} Es peelt die Haut und hilft, Feuchtigkeit in der Haut zu halten.

Zutaten

• & frac12 Tasse Erdbeeren
• 1 EL Erdbeeren

Verwendungsmethode

• Die Erdbeeren in einer Schüssel zerdrücken.
• Fügen Sie saure Sahne hinzu und mischen Sie gut.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.
• 10-15 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit Wasser ab.

11. Erdbeer- und Minzblätter

Minze hat antibakterielle Eigenschaften, die die Bakterien von der Haut fernhalten. Es hydratisiert die Haut und beugt Zeichen des Alterns vor. Es kontrolliert überschüssiges Öl und behandelt Akne und Hautunreinheiten. Erdbeere und Minze zusammen sorgen für eine klare und gesunde Haut.

Zutaten

• 2-3 EL Erdbeersaft oder Fruchtfleisch
• Eine Handvoll Minzblätter

Verwendungsmethode

• Zerdrücken Sie die Minzblätter und fügen Sie den Erdbeersaft oder das Fruchtfleisch hinzu, um eine Paste zu erhalten.
• Tragen Sie dies auf Gesicht und Hals auf.
• 20-30 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

12. Erdbeere und Avocado

Avocado enthält Fettsäuren, die die Haut mit der Zeit weich und geschmeidig machen. In der Avocado sind viele Vitamine und Mineralien enthalten ^[22] das nährt die Haut. Vitamin C in der Avocado erleichtert die Produktion von Kollagen und macht die Haut straff.

Zutaten

• 1-2 Erdbeeren
• & frac12 Avocado

Verwendungsmethode

• Nehmen Sie beide Zutaten in eine Schüssel und zerdrücken Sie sie gut.
• Sie können die Zutaten auch miteinander mischen.
• Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf.
• 15 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit Wasser ab.

13. Erdbeerpeeling

Erdbeere peelt die Haut und entfernt die abgestorbenen Hautzellen, wodurch die Haut erfrischt wird. Die antioxidativen Eigenschaften von Erdbeeren verleihen der Haut ein jugendliches Aussehen.

Zutat

• 1 Erdbeere

Verwendungsmethode

• Die Erdbeere halbieren.
• Reiben Sie die Erdbeere vorsichtig auf Ihr Gesicht.
• Einige Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

14. Erdbeer- und Olivenöl

Olivenöl hat antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Schäden schützen. ^{[2. 3]} Es enthält verschiedene Vitamine, die der Haut zugute kommen. Es pflegt die Haut und macht sie weich und geschmeidig.

Zutaten

• 8-9 Erdbeeren
• 1 EL natives Olivenöl extra
• 2 EL Honig
• Ein paar Tropfen frischer Zitronensaft

Verwendungsmethode

• Die Erdbeeren in einer Schüssel zerdrücken.
• Fügen Sie Olivenöl, Honig und Zitronensaft hinzu und mischen Sie gut.
• Waschen Sie Ihr Gesicht und tupfen Sie es trocken.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.
• 5 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit warmem Wasser ab und tupfen Sie es trocken.
• Tragen Sie anschließend etwas Feuchtigkeitscreme auf.

Wie Strawberry For Hair verwenden

1. Erdbeer- und Kokosöl

Kokosöl hilft, Protein im Haar zu halten und somit Haarschäden zu verhindern. ^[fünfzehn] Es nährt die Kopfhaut und fördert das Haarwachstum. Es ist reich an Vitamin E und Antioxidantien und macht das Haar stark und gesund.

Zutaten

• 5-7 Erdbeeren
• 1 EL Kokosöl
• 1 EL Honig

Verwendungsmethode

• Mischen Sie alle Zutaten zusammen, um ein Püree zu erhalten.
• Befeuchten Sie Ihre Haare.
• Tragen Sie das Püree auf die Kopfhaut auf und arbeiten Sie es in die Länge Ihres Haares ein.
• 5-10 Minuten einwirken lassen.
• Mit warmem Wasser abwaschen.

2. Erdbeer- und Eigelb

Das Ei ist mit Mineralien, Proteinen und Fettsäuren angereichert ^[16] und Vitamin B-Komplex. Eigelb nährt die Wurzeln und macht so das Haar stark und fördert das Haarwachstum. ^[17] Es enthält Folsäure, die das Haar pflegt. Es ist besonders nützlich für trockenes Haar.

Zutaten

• 3-4 reife Erdbeeren
• 1 Eigelb

Verwendungsmethode

• Die Erdbeeren in einer Schüssel zerdrücken, um eine Paste zu erhalten.
• Das Eigelb in die Schüssel geben und gut mischen.
• Tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf.
• 20 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

3. Erdbeere und Mayonnaise

Mayonnaise pflegt die Haare. Es hilft bei Problemen wie Schuppen und Läusen. Es nährt die Kopfhaut und fördert das Haarwachstum. Eigelb, Öle und Essig in Mayonnaise sind reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ^[18] das macht das Haar stark und gesund.

wie man graue haare natürlich vermeidet

Zutaten

• 8 Erdbeeren
• 2 EL Mayonnaise

Verwendungsmethode

• Die Erdbeeren in einer Schüssel zerdrücken, um eine Paste zu erhalten.
• Mayonnaise in die Schüssel geben und gut mischen.
• Befeuchten Sie Ihre Haare.
• Tragen Sie die Maske auf das nasse Haar auf.
• 15 Minuten einwirken lassen.
• Waschen Sie es mit einem normalen Shampoo ab.

1. [1]E. Cruz-Rus, I. Amaya, J. F. Sanchez-Sevilla, M. A. Botella & V. Valpuesta (2011). Regulation des L-Ascorbinsäuregehalts in Erdbeerfrüchten. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
2. [zwei]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Erdbeere als Gesundheitsförderer: eine evidenzbasierte Übersicht. Food & Function, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Ein Anthocyan-reicher Erdbeerextrakt schützt vor Schäden durch oxidativen Stress und verbessert die Mitochondrienfunktionalität bei menschlichen Hautfibroblasten, die einem Oxidationsmittel ausgesetzt sind. Food & Function, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]M. Gasparrini, T. Y. Forbes-Hernandez, S. Afrin, P. Reboredo-Rodriguez, D. Cianciosi, B. Mezzetti, ... & F. Giampieri (2017). Kosmetische Formulierungen auf Erdbeerbasis schützen humane Hautfibroblasten vor UVA-induzierten Schäden. Nährstoffe, 9 (6), 605.
5. [5]Y. K. Sung, S. Y. Hwang, S. Y. Cha, S. R. Kim, S. Y. Park, M. K. Kim & J. C. Kim (2006). Die haarwachstumsfördernde Wirkung von Ascorbinsäure-2-phosphat, einem langwirksamen Vitamin C-Derivat. Journal of dermatological science, 41 (2), 150-152.
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11. [elf]Y. Yamamoto, K. Uede, N. Yonei, A. Kishioka, T. Ohtani & F. Furukawa (2006). Auswirkungen von Alpha-Hydroxysäuren auf die menschliche Haut japanischer Probanden: Die Gründe für das chemische Peeling. The Journal of Dermatology, 33 (1), 16-22.
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