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Beste 20 Lebensmittel für längere und härtere Erektionen BoldskyEine steinharte Erektion zu haben, ist der Traum eines jeden Mannes. Haben Sie gedacht, dass eine starke Erektion nichts anderes als Erregung erfordert? Angesichts der Gefahren des modernen Lebens wie Stress und Schlafstörungen wird es für Männer jedoch sehr schwierig, harte Erektionen zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Einige Männer leiden auch an der peinlichen Störung, die als erektile Dysfunktion bezeichnet wird und es ihnen nicht ermöglicht, ihren Partner zufrieden zu stellen.
6 GEISTIGE MÖGLICHKEITEN, IHRE GRÖSSE ZU ERHÖHEN!
Das Geheimnis einer harten und starken Erektion kann in Ihrem Teller liegen. Ein gesunder Lebensstil in Verbindung mit einigen Nahrungsmitteln für starke Erektionen kann vielen Männern zu einem erfolgreichen Liebesleben verhelfen. Normalerweise helfen Aphrodisiakum bei Erektionen. Aber nicht alle Aphrodisiaka sind Lebensmittel für starke Erektionen. Ein Aphrodisiakum hilft Ihnen nur bei einer Erektion. Um es aufrechtzuerhalten, Ihren Partner zufrieden zu stellen und sogar ein Baby zu zeugen, müssen Sie Lebensmittel für eine stärkere Erektion essen.
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Wir sind sicher, dass Sie wissen möchten: Gesunde Tipps für stärkere Erektionen
Das männliche Hormon Testosteron ist sehr wichtig für einen Mann, um eine Erektion zu haben und aufrechtzuerhalten. Die meisten dieser Lebensmittel tragen also dazu bei, mehr Testosteron in Ihrem Körper zu produzieren. Außerdem, einige der Lebensmittel für starke Erektionen hilft auch, die Durchblutung der Genitalien zu erhöhen. Auch das ist ein sehr wichtiger Teil des männlichen Fortpflanzungsmechanismus.
Hier sind einige der besten Lebensmittel für stärkere Erektionen, die länger dauern.
Zwiebeln
Zwiebeln werden grundsätzlich als herzgesund bezeichnet, weil sie das Blut verdünnen. Wenn Ihr Blut dünner wird, nimmt sein Volumen zu. Eine Erhöhung des Blutvolumens kann Ihnen helfen, eine starke Erektion zu erreichen, die lange anhält.
Kräuternudeln
Pasta hat Kohlenhydrate verloren, die Ihnen Energie zum Liebesspiel geben. Die Kräuter wie Muskatnuss und Cayennepfeffer, die der Pasta zugesetzt werden, machen sie für Sie umso androgener.
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Peperoni
Der einfachste Weg, um hart zu werden, besteht darin, mehr Blut in Ihre Strafblutgefäße zu drücken. Denken Sie also daran, wie Ihr Gesicht nach dem Verzehr von scharfem Essen rot wird? Chilis haben eine ähnliche Wirkung auf die Genitalien eines Mannes.
Kaffee
Zu viel Kaffee ist nicht gerade gesund. Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass Koffein Ihnen Energiekicks gibt, die Sie länger im Bett halten können.
Lachs
Omega-3-Fettsäuren, die in Kaltwasserfischen reichlich vorhanden sind, tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei. Es macht das Blut weniger klebrig, so dass Sie schnell eine Erektion bekommen können.
Dunkle Schokolade
Dunkler ungesüßter Kakao ist eines der besten Aphrodisiakum-Lebensmittel, die man vor dem Liebesspiel haben sollte. Es erregt dich von innen heraus und das ist das Wichtigste an einer harten Erektion.
Kirschen
Die in Kirschen enthaltenen Anthocyane helfen bei der Reinigung der Arterien. Dies stellt sicher, dass Ihre Blutversorgung nicht rechtzeitig daran gehindert wird, Ihren Penis zu erreichen. Außerdem sind Kirschen auch Aphrodisiakum.
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Haferbrei
Gesundes Essen ist eine der Faustregeln, um ein großer Liebhaber zu sein. So füllt der herzgesunde Hafer Ihren Magen, spült schlechte Fette aus und hilft Ihnen auch, im Bett energischer zu sein.
Safran
Safran heilt Schmerzen in Ihrem Körper. Dadurch wird Ihr Körper empfindlicher für Gefühle und Berührungen. Dies hilft Männern, sowohl Männern als auch Frauen, ihre Libido zu steigern.
Austern
Zink ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der für die Produktion von Testosteron im Körper benötigt wird. Es gibt weltweit nur wenige bessere Zinkquellen als Meeresfrüchte. Gießen Sie also immer mehr Austernsauce auf Ihr Essen, es wird Ihnen helfen, es besser zu machen.
Bananen
Bananen geben Ihnen einige dringend benötigte Dosen Kalium, die dazu beitragen, Ihr Herz gesund zu halten und die Durchblutung zu verbessern. Und mit einer reibungslosen Durchblutung kommt eine stärkere Erektion.
Granatapfel
Granatapfel ist buchstäblich mit Eisen beladen und das hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen im Körper. Je mehr Blut du hast, desto schneller und stärker wirst du hart sein.
Wein
Rotwein kann für Sie tatsächlich wie Viagra wirken. Es hilft Ihren Blutgefäßen, sich auszudehnen, damit Sie eine bessere Erektion haben können.
Nelken
Nelken sind traditionell ein Teil von 'Garam Masala', einer scharfen Kombination von Gewürzen, die für die indische Küche verwendet werden. Nelken erhöhen die Körpertemperatur und spülen mehr Blut in den Penis.
Vollkorn
Eine bessere Erektion ist einfacher, wenn Sie viele Kohlenhydrate haben. Jetzt müssen Kohlenhydrate nicht mehr poliert werden. Sie können immer Vollkornprodukte haben, die faserig und herzgesund sind.
Kardamom
Kardamom wird im Ayurveda zur Steigerung des sexuellen Verlangens verwendet. Es erhöht die Begeisterung eines Mannes und hilft ihm, länger im Bett zu bleiben.
Schweinefleisch
Schweinefleisch ist reich an Vitamin B1, das für schnelle Nervenreflexe benötigt wird. Ihr Nervensystem spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erzielung einer harten und anhaltenden Erektion.
Wassermelone
Wassermelone hat die Fähigkeit, Ihre Blutgefäße zu entspannen oder zu erweitern, so dass mehr Blut in Ihre Genitalien gepumpt werden kann. Somit ist es eine großartige Frucht, im Bett zu haben.
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Grüner Tee
Grüner Tee ist mit gesunden Antioxidantien gefüllt, die freie Radikale aus Ihrem Körper entfernen. Grüner Tee erfrischt Ihren Geist, Körper und die wesentlichen Teile, die für ein gutes Liebesleben erforderlich sind.
Fenchel
Fenchel bringt Sie zum Schwitzen und hilft Ihnen, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Somit hilft dieses Gewürz, Ihr System aufzuräumen, damit Sie eine gesunde Erektion haben können.
