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Haben Sie aufgrund Ihrer Größe Probleme im Schlafzimmer? Sie sollten sich darüber keine Sorgen machen, da es einige Penisübungen gibt, um die Größe zu erhöhen, bei erektiler Dysfunktion zu helfen und die Härte zu erhöhen. Obwohl es viele gesunde Lebensmittel gibt, die Sie eine Stunde vor Beginn der Handlung zu sich nehmen müssen, gibt es Übungen, die Ihnen sehr dabei helfen, stärkere Erektionen zu bekommen.
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Wir haben sechs beste Penisübungen zusammengestellt, um die Größe zu erhöhen. Wenn Sie diese einfachen Übungen täglich durchführen, können Sie in kürzester Zeit gute Ergebnisse erzielen. Gleichzeitig können Sie im Schlafzimmer einige Wunder sehen, die sicherlich ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern werden.
Wenn Sie also Ihre Fähigkeiten als Mann verbessern möchten, finden Sie hier einige der besten Penisübungen, um die Größe zu erhöhen.
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Übung 1 - Mach es mit Gesten
Verwenden Sie die Handbewegung 'OK-Zeichen' als erste Penisübung, um die Größe zu erhöhen. Alles was Sie tun müssen, ist den Penis im OK-Zeichen zu halten, langsam Ihren Schaft zu greifen und gleichzeitig daran zu ziehen. Sie müssen es mindestens 7 Minuten lang in verschiedene Richtungen strecken. Wenn Sie dies alle zwei Wochen einmal tun, werden Sie den Unterschied erkennen.
Übung 2 - Der Daumen
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Eine der besten Penisübungen zur Erhöhung der Härte ist die Verwendung des Daumens. Halten Sie Ihre Männlichkeit an der Spitze und ziehen Sie sie vorsichtig und fest nach unten. Platzieren Sie den Daumen direkt am unteren Teil Ihres Penis, während der Rest Ihrer Finger den Schaft stützt. Wiederholen Sie diese Übung, um die Härte alle 10 Sekunden zu erhöhen, bevor Sie ins Schlafzimmer gehen.
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Übung 3 - Die Streichmethode
Fassen Sie Ihren Penis langsam an und streicheln Sie ihn in einer Abwärtsbewegung. Halten Sie es jedoch nicht zu fest, wenn Sie es auf und ab bewegen, da dies die Durchblutung beeinträchtigen könnte. Der Hauptzweck dieser Penisübung zur Vergrößerung besteht darin, eine bessere Durchblutung Ihres Peniskopfes zu ermöglichen.
Übung 4 - Warme Handtücher
Drücken Sie mit einem warmen Handtuch das gesamte heiße Wasser vollständig heraus und legen Sie es um Ihre Männlichkeit. Die Wärme des heißen Handtuchs verbessert die Durchblutung des Penis, was bei erektiler Dysfunktion hilft und auch zur Vergrößerung beiträgt.
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Übung 5 - In Erektion
Diese Penisübung zur Vergrößerung kann für Sie etwas schwierig sein, da sie während einer Erektion durchgeführt werden muss. Beginnen Sie, indem Sie es 10 Sekunden lang seitlich in verschiedene Richtungen strecken. Dies muss mindestens zweimal in der Woche erfolgen, wenn Sie Ergebnisse sehen möchten. Hinweis - Vermeiden Sie eine frühzeitige Ejakulation. Dies ist eine der besten Penisübungen für erektile Dysfunktion.
Übung 6 - Die perfekte Dehnung
Halten Sie zunächst Ihren Penis von der Basis und ziehen Sie ihn vorsichtig nach unten. Achten Sie beim sanften Dehnen darauf, die Dehnung etwa zehn bis fünfzehn Minuten lang zu halten. Dies ist eine der besten Penisübungen, um die Größe und auch die Härte zu erhöhen.
