Sie haben Ihren gesamten Körper mit Lichtschutzfaktor 30 beschichtet, bevor Sie das Haus verlassen haben. Aber Sie hatten so viel Spaß beim Schwimmen, Beachvolleyball spielen und Truthahnburger essen, dass Sie vergessen haben, sich erneut zu bewerben und einen Monster-Sonnenbrand bekommen haben. Schießen. Probieren Sie diese 20 Tricks aus, um sich schnell besser zu fühlen.
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ShotShare/Getty Images1. Hydratisieren
Bevor Sie etwas anderes tun, trinken Sie ein riesiges Glas Wasser. Es ist der schnellste Weg, um Ihre gerötete, gereizte Haut zu heilen – stellen Sie also sicher, dass Sie mindestens acht Gläser pro Tag bekommen.2. Machen Sie eine kalte Kompresse
Spülen Sie einen sauberen Waschlappen mit kaltem Wasser aus und wringen Sie ihn aus. Voilà, sofortige kalte Kompresse.
3. Nimm ein Bad
Nehmen Sie ein kühles Bad mit ein paar Tropfen ätherischem Kamillenöl. Ahh , so beruhigend.
4. Tragen Sie Hydrocortison-Creme auf
Etwas einprozentige Hydrocortison-Creme einreiben. Sie können es in jeder Drogerie kaufen und es wirkt Wunder bei Juckreiz, Schmerzen und Schwellungen.
Laura Wing und Jim Kamoosi5. Mache Aloe-Eiswürfel
Drücken Sie einfach etwas aus Aloe Vera Gel in eine Eiswürfelschale geben und in den Gefrierschrank stellen, dann halten Sie sie griffbereit, um Sonnenbrand sofort zu lindern.6. Entscheiden Sie sich für eine Gurkenmaske
Wenn Sie keine Aloe zur Hand haben, geben Sie eine Gurke in den Mixer und verteilen Sie das Fruchtfleisch auf der Verbrennung. Soo feuchtigkeitsspendend.
7. Probiere Joghurt
Joghurt: Es ist nicht nur gut für die Darmgesundheit. Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen haben, versuchen Sie, etwas auf die betroffene Haut zu reiben. Die im Joghurt enthaltene Milchsäure wirkt entzündungshemmend.
8. Oder Milch
Gemäß Gesundheitslinie , können die in Milch enthaltenen Nährstoffe – Proteine, Fett, Aminosäuren, Vitamin A und D – die Haut beruhigen und beruhigen.
PictureLake/Getty Images9. Die Klimaanlage aufdrehen
Drehen Sie die Klimaanlage auf oder verwenden Sie Ventilatoren, um Ihre Haut so kühl wie möglich zu halten.10. Teebeutel auftragen
Haben Sie verbrannte Augenlider? Weichen Sie zwei Teebeutel in kaltem Wasser ein, legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und legen Sie die Teebeutel darauf.
11. Nimm ein Ibuprofen
Pop ein Ibuprofen um Schwellungen, Schmerzen und Rötungen zu reduzieren. Ein Aspirin wird auch den Zweck erfüllen.
12. Wenden Sie sich Vitaminen zu
Nehmen Sie täglich ein Vitamin-E-Präparat ein. Es ist ein Antioxidans, das Entzündungen reduzieren kann.
Sjale/Getty Images13. Vergiss nicht, Feuchtigkeit zu spenden
Befeuchte deine ausgetrocknete Haut mit Kokosöl. (Aber geh nicht zurück in die Sonne, OK? Das kann das Brennen noch schlimmer machen.)14. In Haferflocken baden
Sie haben richtig gelesen. Es ist zwar ein leckeres Frühstück, aber ein kühles kolloidales Haferflockenbad kann auch die Haut beruhigen und Juckreiz nach einem Sonnenbrand verhindern.
15. Vermeide es, deine Haut zu schälen
Widerstehen Sie dem Drang, Ihre sonnenverbrannte Haut zu schälen. Anstatt daran herumzupfen, trinken Sie ein weiteres Glas Wasser und tragen Sie mehr Aloe und Kokosöl auf. Wiederholen, wiederholen, wiederholen, bis der Sonnenbrand weg ist.
16. Tragen Sie locker sitzende, leichte Stoffe
Geben Sie Ihrer sonnenverbrannten Haut ausreichend Raum zum Atmen, indem Sie sie nicht in enger Kleidung ersticken. Trage stattdessen lockere Kleidung, die nicht am Körper klebt, und atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle für maximale Luftzirkulation.
Stephen Lux/Getty Images17. Meiden Sie die Sonne
Wenn Sie versuchen, einen Sonnenbrand zu lindern, besteht die Hauptpriorität darin, Reizungen zu mildern. Vermeiden Sie es, in der Sonne zu sein, während Ihre Haut heilt, da dies die Verbrennung verschlimmern kann. Wenn Sie nach draußen müssen, die Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) empfiehlt, Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher zu tragen.18. Trage etwas Hamamelis auf
Befeuchte ein Tuch mit etwas Hamamelis und lege es auf die betroffenen Stellen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften werden die dringend benötigte Linderung verschaffen.
19. Stelle eine Maisstärkepaste her
Du kannst auch mischen Maisstärke mit kaltem Wasser zu einer beruhigenden Paste für Ihre Haut.
20. Vermeiden Sie alle -caine-Produkte
Halten Sie sich von Produkten fern, die mit -cain enden (d. h. Benzocain und Lidocain), da diese die Haut weiter reizen oder eine allergische Reaktion auslösen können.
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