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Essen ist die Grundnotwendigkeit des Lebens. Es ist die Grundvoraussetzung für das Überleben. Ohne Nahrung kann unser Körper nicht richtig funktionieren.
Nahrung ist das Tonikum, das zum ordnungsgemäßen Funktionieren verschiedener Mechanismen des Körpers beiträgt. Ein normaler Mensch hatte oft Heißhunger auf Essen oder fühlte sich hungrig.
Was passiert jedoch, wenn Sie keine Lust zum Essen haben? Mangelndes Verlangen nach Essen wird oft als Appetitlosigkeit bezeichnet.
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Eine Person kann keine Lust haben, etwas zu essen. Es ist eine Art von Störung, bei der die Bereitschaft zum Essen beeinträchtigt wird.
Der Appetitverlust könnte auf das Problem des Körpers hinweisen. Der Mangel an Lust am Essen kann folgende Ursachen haben: hoher Stress, Migräne, Depressionen, Nebenhöhlen und Gastroenteritis.
Während der Schwangerschaft leiden auch viele Frauen unter Appetitlosigkeit. Die Person, die unter Appetitlosigkeit leidet, kann auch Symptome wie Gewichtsverlust, Übelkeit und Geschmacksverlust erfahren.
Ayurveda glaubt daran, das Potenzial von Kräutern und Heilmitteln, die uns die Natur verliehen hat, zu nutzen, um Heilmittel für verschiedene Erkrankungen zu finden. Schauen wir uns die von Experten empfohlenen ayurvedischen Mittel gegen Appetitlosigkeit an.
Amla
Amla ist im Ayurveda wegen seiner verjüngenden Eigenschaften sehr zu empfehlen. Es wirkt wie ein Stärkungsmittel für Ihr System und heilt das Problem der Übelkeit. Es bringt unser Verdauungssystem wieder in Schwung und hilft bei der Reinigung der Leber. Das darin enthaltene Vitamin C stärkt das Immunsystem. Diese bescheidene Frucht enthält auch antidiabetische, gastrointestinale und zerebrale Eigenschaften.
Verwendung
Die tägliche Einnahme von 2 EL Amla-Saft auf leeren Magen steigert Ihren Appetit.
Ingwer
Ingwer ist ein großartiges ayurvedisches Mittel, wenn Sie an Beschwerden wie Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen leiden. Wenn Sie aufgrund einer Schwangerschaft Appetitlosigkeit haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ingwer konsumieren.
Verwendung
Machen Sie einen Ingwertee und konsumieren Sie ihn mehrmals täglich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
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Haritaki
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Haritaki hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile und hilft bei der Linderung einer Vielzahl von Krankheiten. Es hilft bei der Heilung von Magen-Darm-Beschwerden, steigert Ihren Appetit und hilft bei der Linderung des Problems der Verdauungsstörungen.
Es hilft bei der Entfernung von Ama (Toxinen) aus dem Körper und hilft, den Verdauungstrakt wieder in Gang zu bringen. Kein Wunder, dass sie es die Mutter aller Kräuter nennen!
Verwendung
Sie können 1 TL Haritaki oder Harad in Pulverform mit Wasser verzehren.
Kardamom (Elaichi)
Diejenigen, die an Verdauungsstörungen, Säuregehalt, Appetitlosigkeit und Magenproblemen leiden, sollten Elaichi oder Kardamom verwenden, um diese Probleme zu lindern. Es wirkt als gutes Tonikum für unseren Verdauungstrakt, steigert unseren Appetit, indem es den Fluss von Verdauungssäften auslöst und unseren Körper von den Problemen befreit.
Verwendung
Sie können Kardamom in Ihre Ernährung aufnehmen, indem Sie Ihrem Tee Kardamomkapseln oder gemahlenen Kardamom hinzufügen.
Alfalfa
Laut Ayurveda wird Luzerne verwendet, um unser System zu reinigen und unseren Appetit zu steigern. Nur ein Esslöffel Luzerne reicht aus, um das Problem des Appetitverlustes zu heilen. Man sollte es jedoch für eine lange Zeit unterlassen.
Verwendung
Wasser kochen. Fügen Sie Alfalfa-Blätter hinzu und lassen Sie es 15-20 Minuten einwirken. Verwenden Sie diesen Tee, um Magen-Darm-Probleme zu lindern.
