Erinnere dich an den Film von Sarah Jessica Parker Fehler beim Starten ? Es ist eine romantische Komödie über einen 30-jährigen Mann, Matthew McConaughey, der noch bei seinen Eltern lebt. Daran ist nichts Verrücktes...aber wir erfahren bald, dass weder er noch seine Eltern ihn jemals wirklich sehen wollen, wie er das Nest verlässt. Dies ermöglicht ein erwachsenes Kind. Und obwohl es für Eltern selbstverständlich ist, ihren Kindern in jedem Alter zu helfen, kann sich ihre helfende Hand manchmal in eine Unterstützung verwandeln, besonders wenn ihr Kind eine 30-jährige ist, die mit Sarah Jessica Parker zusammen ist.
Aber Ihre erwachsenen Kinder zu befähigen, ist nicht immer so eindeutig. Woher wissen Sie, ob dies auf Sie zutrifft? Hier helfen wir Ihnen, die Anzeichen dafür aufzuschlüsseln, dass Sie Ihrem erwachsenen Kind helfen, und geben hilfreiche Tipps, wie Sie damit aufhören können.
Aus technischer Sicht geschieht die Befähigung, wenn ein Elternteil eine natürlich auftretende negative Konsequenz aus dem Leben eines erwachsenen Kindes entfernt und das Kind nicht aus der Erfahrung lernt, erklärt Dr. Lara Friedrich , ein zugelassener Psychologe, der mit Familien arbeitet. Anders gesagt, es ist, wenn ein Elternteil und ein Kind in einem Kreislauf stecken bleiben, der beide auf eine Weise voneinander abhängig hält, die es dem erwachsenen Kind nicht erlaubt, Fehler zu machen und zu wachsen.
Ein Grund dafür kann sein, dass die Eltern nicht wollen, dass ihr Kind aufwächst und es sozusagen im Staub lässt. Manchmal ermöglichen Eltern, ohne sich dessen bewusst zu sein, wenn sie befürchten, dass ein Kind in einen vollwertigen Erwachsenen getrennt wird. Wenn diese Trennung zu schmerzhaft ist, werden Eltern nicht hilfreiche Schritte unternehmen, um das Kind in der Nähe zu halten, auch wenn dies das persönliche Wachstum des Kindes behindert, sagt Dr. Friedrich. Wenn Sie beispielsweise jedes Mal, wenn Ihr Kind ängstlich wird, das Anschreiben für Ihr Kind schreiben, braucht es Sie, was sich vielleicht gut anfühlt. Aber es hält das Kind davon ab, sich selbstständig zu machen und lehrt es, dass es seine Ziele nur mit Ihrer Hilfe erreichen wird.
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Anstatt also zu lernen, ein funktionierender, unabhängiger Erwachsener zu werden, gewinnt Ihr Kind ein Anspruchsgefühl, erlernte Hilflosigkeit und Respektlosigkeit.
Sie werden von anderen Menschen in ihrem Leben dieselbe förderliche Behandlung erwarten und nur Beziehungen eingehen, in denen sie selbstsüchtig und im Mittelpunkt stehen können, sagt Dr. Racine Henry, eine in New York ansässige Ehe- und Familientherapeutin und Gründerin von Sankofa Ehe- und Familientherapie. Außerdem erfordert das Ermöglichen nicht, dass Ihr Kind Sie respektiert oder Ihre Gefühle berücksichtigt. Dies kann Ihre Fähigkeit einschränken, unabhängig zu sein und Ihr Leben zu Ihren Bedingungen zu leben, da Sie ständig verfügbar und verantwortlich für einen anderen Erwachsenen sein müssen.
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Von alltäglichen Aufgaben wie Wäschewaschen und Putzen für Ihr erwachsenes Kind bis hin zu größeren Problemen wie Ausreden für seine Drogensucht und kriminelle Aktivitäten kann das Ermöglichen auf unterschiedliche Weise auftreten.
Hier sind einige Anzeichen, die Sie Ihrem erwachsenen Kind ermöglichen:
1. Sie treffen alle Entscheidungen für Ihr erwachsenes Kind.
Ihr Kind hängt von Ihnen ab, um Entscheidungen für und mit ihm über alles zu treffen, sagt Dr. Henry. Es ist eine Sache, Ratschläge zu geben, aber wenn Ihr erwachsenes Kind sich darauf verlässt, dass Sie über Jobs, Freunde, romantische Partner usw. entscheiden, ist es auf ungesunde Weise co-abhängig.
2. Ihr erwachsenes Kind respektiert Sie nicht.
Sie zeigen keinen Respekt für Sie und beachten keine von Ihnen gesetzten Grenzen. Wenn Sie sagen: „Rufen Sie mich nicht nach 22 Uhr an. oder ich erlaube Ihnen nicht mehr, mit mir zusammen zu leben und sie tun diese Dinge weiterhin, Sie könnten dieses Verhalten ermöglichen, sagt Dr. Henry.
3. Ihr erwachsenes Kind kann „Nein“ nicht akzeptieren.
Wenn Ihr Kind eine extrem negative und viszerale Reaktion hat, wenn Sie seine Bitten ablehnen, sagt Dr. Henry, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie negatives Verhalten ermöglichen.
4. Du bezahlst die ganze Zeit für alles.
Wenn Ihr erwachsenes Kind bei Ihnen lebt und sich nicht an den Haushaltskosten beteiligt und / oder Sie seine Rechnungen bezahlen, haben Sie eine schlechte Angewohnheit.
5. Sie „babyen“ Ihr erwachsenes Kind.
Sie sollten Ihrem erwachsenen Kind keine Dinge beibringen müssen, die es bereits wissen sollte, wie zum Beispiel Wäsche waschen.
6. Sie fühlen sich überfordert, ausgenutzt und ausgebrannt.
Es ist schädlich für die Eltern, weil es ihre Zeit, ihr Geld, ihre Energie und ihre Freiheit beeinträchtigen kann und sie in einer nicht mehr produktiven Weise am Leben des Kindes beteiligt hält, erklärt Dr. Friedrich.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihrem Kind helfen könnten, können Sie Folgendes tun:
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1. Grenzen setzen.
Grenzen sind der Schlüssel zu mehr Unabhängigkeit Ihres erwachsenen Kindes, sagt Dr. Henry. Sie können natürlich Hilfe leisten und im Notfall zur Rettung da sein, aber sie sollten selbst Lösungen versuchen. Sie können beginnen, indem Sie sich überlegen, mit welchen Grenzen Sie sich wohl fühlen. Dies kann sich auf Platz, Zeit, Geld, Verfügbarkeit usw. beziehen. Dann können Sie sich entscheiden, ob Sie mit Ihrem Kind über diese Grenzen sprechen, oder Sie können so schnell wie möglich damit beginnen, diese Grenzen durchzusetzen. Der Schlüssel ist, konsistent zu sein und wirksame Grenzen zu implementieren. Wenn sich Ihr erwachsenes Kind mit den Grenzen unwohl und/oder unzufrieden fühlt, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Grenzen wirksam sind.
Dr. Friedrich stimmt dem zu und sagt, dass Sie sich darüber im Klaren sein müssen, wie viel Zeit, Geld und Energie Sie für die Anliegen Ihres Kindes aufwenden möchten. Teilen Sie Ihrem Kind diese Grenze mit. Wenn das Kind ständig um Geld bittet, überlegen Sie, was funktioniert und sagen Sie zum Beispiel: „Ich kann Ihnen diesen Monat 50 US-Dollar für die Reparatur Ihres Autos geben“. Oder „Ich gebe dir $____, damit du dieses Jahr mit berufsgerechter Kleidung hilfst.“ Wenn sie Hilfe brauchen, wählen Sie ein Zeitlimit und halten Sie sich daran.
2. Lernen Sie, damit zurechtzukommen, wenn Sie sehen, wie Ihr Kind kämpft.
Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre eigene Toleranz gegenüber dem Kampf Ihres Kindes zu erhöhen, sagt Dr. Friedrich. Wenn das Zuschauen zu schwer ist oder Sie immer wieder hineingezogen werden, sprechen Sie mit einem Therapeuten, um ein besseres Verständnis davon zu bekommen, was passiert. Gemeinsam können Sie einen maßgeschneiderten Plan erstellen, um den Kreislauf zu durchbrechen.
3. Sagen Sie ihnen, dass sie es googeln sollen.
Wenn Ihre erwachsenen Kinder Sie fragen, wie man etwas macht, schlagen Sie vor, dass sie es googeln. Es mag hart klingen, aber sie sind in der Lage. Sie werden es herausfinden, sagt Rebecca Ogle, klinische Sozialarbeiterin und lizenzierte Therapeutin, die in Illinois Teletherapie praktiziert. In die gleiche Richtung sagt sie, dass Sie aufhören sollten, für Ihre Kinder Dinge zu tun, die in ihrer Verantwortung liegen. Indem Sie aufhören, geben Sie ihnen die Möglichkeit: A. nichts zu tun und die Konsequenzen zu tragen oder B. zu tun, was sie tun müssen. Die Wahl liegt bei ihnen.
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