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Neidest du jemals diese fiktiven Superhelden, die niemals krank werden? Stellen Sie sich vor, wie es wäre, niemals Krankheiten zu fürchten oder niemals krankgeschrieben zu werden!
Nun, als Menschen sind wir alle anfällig für Krankheiten, schwere oder andere, irgendwann in unserem Leben.
Obwohl es selbstverständlich ist, von Krankheiten betroffen zu sein, können wir einige Maßnahmen ergreifen, um deren Auftreten zu verringern oder ihre Schwere zu minimieren.
Einige Krankheiten sind in solchen Fällen nicht heilbar. Wir können jederzeit Maßnahmen ergreifen, um ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.
Das Leben mit Störungen ist sicherlich kein Spaziergang im Park und sie können schwerwiegende negative Auswirkungen auf unser tägliches Leben haben.
Wir sind es uns selbst schuldig, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, um Störungen und gesundheitliche Komplikationen in Schach zu halten.
Die Anpassung an einen gesunden Lebensstil, der eine nahrhafte Ernährung, regelmäßige Bewegung, Hygiene, Haut- und Haarpflege usw. umfasst, sind einige der bekannten Möglichkeiten, sich von Störungen fernzuhalten.
Abgesehen von den oben genannten Möglichkeiten gibt es einige andere weniger bekannte Tipps, die Ihnen helfen können, sich von bestimmten Gesundheitszuständen zu befreien. Erfahren Sie hier alles über sie!
Tipp 1
Wenn Sie einen anstrengenden Tag haben, aber das ständige Gähnen vermeiden möchten, trinken Sie langsam ein Glas kaltes Wasser und atmen Sie ein paar Mal tief durch. Wenn Sie dies tun, fühlen Sie sich energetisiert und können nicht mehr gähnen.
Tipp 2
Dies ist eine Akupressurtechnik, bei der Sie mit den Fingern Ihrer rechten Hand Druck auf den inneren Teil Ihres linken Handgelenks ausüben. Dieser Punkt ist der P6-Akupunkturpunkt, und Studien behaupten, dass das Ausüben von Druck auf diesen Punkt zur Linderung von Übelkeit und Erbrechen beiträgt.
Tipp 3
Wenn Sie an einer Halsreizung oder einem juckenden Hals leiden, versuchen Sie, sich sanft am Ohr zu kratzen. Es ist bekannt, dass dies einen Reflex in Ihren Halsmuskeln stimuliert und zu einem Krampf führt, der Ihnen helfen kann, Linderung des Halsjuckens zu finden.
Tipp 4
Es gibt Zeiten, in denen Ihre Hände taub werden oder einschlafen, wenn Sie längere Zeit zu viel Druck auf sie ausüben oder weil die Durchblutung fehlt. Wenn Sie den Kopf von einer Seite zur anderen schütteln, können sich die Nerven in Ihrem Nacken lockern. Diese Nerven sind wiederum mit den Nerven in Ihren Händen verbunden. Wenn sie sich lockern, wird die Durchblutung angeregt, wodurch die Taubheit verringert wird.
Tipp 5
Wenn Sie einen schlechten Tag haben und sich niedergeschlagen oder depressiv fühlen, versuchen Sie, sanft auf das Ende eines Bleistifts zu beißen. Diese Aktion entspricht der Aktion des Lächelns, das Serotonin und Dopamin in Ihrem Gehirn freisetzt und dadurch Ihre Stimmung verbessert.
Tipp 6
Wenn Sie ununterbrochen Schluckauf haben, nehmen Sie ein Glas kaltes Wasser, stehen Sie aufrecht und beugen Sie sich in der Taille nach unten, bis Ihr Oberkörper parallel zum Boden ist. Trinken Sie jetzt das Wasser langsam. Es ist bekannt, dass dies Schluckauf lindert.
Tipp 7
Wenn Sie einen Sodbrennen oder einen sauren Reflux haben, legen Sie sich eine Weile auf die linke Seite. In dieser Position kann die Magensäure nicht in die Speiseröhre gelangen, wodurch der saure Rückfluss verringert wird.
