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Sesamöl im Winter gesundheitliche Vorteile, Sesamöl voller Qualitäten, verwenden Sie Boldsky im WinterSesamöl wird aus Sesam gewonnen. Sesamum indicum ist der wissenschaftliche Name für Sesamsamen und eines der Öle, die seit der Überlieferung verwendet werden. Die Verwendung von Sesamsamen reicht bis in die altägyptische Zeit um 1500 v. Chr. Zurück, als sie zur Behandlung von Schmerzen verwendet wurden.
In China soll es seit mehr als 3000 Jahren für Lebensmittel- und medizinische Zwecke verwendet werden. Sesamsamen sind zwar winzig, aber voller Proteine, Antioxidantien, Vitamin E, Vitamin B-Komplex und Mineralien wie Phosphor, Magnesium und Kalzium.
Es ist bekannt als eines der gesündesten Speiseöle. Dieses Öl wird nicht nur zum Kochen, sondern auch zu therapeutischen Zwecken verwendet. Daher ist es in ayurvedischen Arzneimitteln weit verbreitet.
Aufgrund seines Nährstoffgehalts wird es oft als 'Königin der Öle' bezeichnet.
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Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile, die Sie mit Sesamöl erzielen können. Schau mal.
1. Senkt den Blutdruck
Dieses Öl kann als gesunde Alternative zu anderen Speiseölen verwendet werden, da Untersuchungen zeigen, dass es zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann. Die Verwendung dieses Öls hat bei Patienten eine beträchtliche Abnahme des Blutdrucks gezeigt. Es ist ein großartiger natürlicher Weg, um den Blutdruck zu senken.
2. Senkt den Blutzucker
Dieses Öl enthält Magnesium, das bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels hilft. Sesamöl enthält auch Vitamin E und ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien, die den Blutzuckerspiegel regulieren sollen. Verschiedene Studien zeigten die bemerkenswerten positiven Auswirkungen der Aufnahme von Sesamöl in die Ernährung von Diabetikern.
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3. Hautvorteile
Die Verwendung von Sesam befeuchtet die Haut, hält sie glatt und beugt Falten vor. Dieses Öl wird auch zur Heilung einer Reihe von Hauterkrankungen verwendet und kann als natürlicher Sonnenschutz verwendet werden. Das Öl zieht schnell in die Haut ein, pflegt sie und hilft, Trockenheit und Risse zu beseitigen.
4. Fördert das Knochenwachstum
Sesamöl enthält Kalzium, das für starke Knochen unerlässlich ist. Das Öl enthält Kupfer, Zink und Magnesium, die für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Dieses Öl wird häufig für eine Reihe von ayurvedischen Knochenmassagen verwendet. Dieses Öl dringt tief in das Innere ein und stärkt die Knochen. Es wird zur Behandlung anderer altersbedingter Schwächen der Knochen verwendet.
5. Heilt Zahnprobleme
Sesamöl wird seit der Antike auch für die Mundgesundheit und -hygiene verwendet. Das Schwenken des Öls in Ihrem Mund, das allgemein als Ölziehen bekannt ist, kann für die Mundgesundheit sehr effektiv sein. Es ist vorteilhaft bei der Entfernung von Zahnbelag und hat auch eine Reihe anderer Vorteile, die zur allgemeinen Verbesserung der Mundgesundheit führen.
6. Erhält die Herzgesundheit
Sesamöl ist mit starken Antioxidantien gefüllt, die sich positiv auf das Herz auswirken können. Es senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt eine bessere arterielle Funktion. Die im Öl - Sesamol und Sesamin enthaltenen Fettsäuren tragen dazu bei, das Herz-Kreislauf-System stark und den Cholesterinspiegel niedrig zu halten.
7. Verbessert die Haartextur
Sesamöl schützt und pflegt das Haar. Da es als natürliches Sonnenschutzmittel bekannt ist, schützt es das Haar vor schädlichen UV-Strahlen und Verschmutzung. Es pflegt die Kopfhaut und das Haar, macht es gesund und verhindert vorzeitiges Ergrauen. Das Massieren der Kopfhaut mit Sesamöl verbessert die Durchblutung und beschleunigt das Haarwachstum.
8. Hilft bei der Bewältigung von Angstzuständen und Depressionen
Die Eigenschaften von Sesamöl sollen unsere Stimmung beeinflussen. Es kann helfen, Stress und Angst zu bekämpfen und die Stimmung zu heben. Wenn Sie dieses Öl verwenden, um die Fußsohlen zu massieren, während Sie ins Bett gehen, können Sie gut schlafen.
Aufgrund der enormen gesundheitlichen Vorteile von Sesamöl wird es seit der Antike verwendet. Jetzt ist es an der Zeit, dass wir uns diesem kraftvollen Samenöl für die allgemeine Gesundheit und Schönheit öffnen.
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