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Wussten Sie, dass Apfelessig mit Honig, Ingwer und Kurkuma gut zur Gewichtsreduktion ist? Apfelessig und Honig haben ihre eigenen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Durch die Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe erhält Ihr Körper doppelten Schutz.
Studien haben gezeigt, dass ein Getränk aus Apfelessig, Honig, Ingwer und Kurkuma Entzündungen reduziert, Infektionen bekämpft, das Verdauungssystem lindert und sauren Reflux heilt.
Diese Kombination enthält starke entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die Arthritis lindern, Bakterien bekämpfen und das Immunsystem stärken. Es hilft auch bei der Entgiftung der Leber. Außerdem verhindert es Typ-2-Diabetes, indem es den Insulinspiegel verbessert.
Lesen Sie weiter, um die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig, Honig, Ingwer und Kurkuma zu erfahren.
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1. Hilft Übelkeit zu reduzieren
2. Hilft beim Abnehmen
3. Entgiftet die Leber
4. Erleichtert Arthritis
5. Verbessert Ihre Darmgesundheit
6. Hilft bei der Bekämpfung von Bakterien
7. Senkt das Risiko von Diabetes
8. Schützt das Herz
9. Leuchtende Haut
1. Hilft Übelkeit zu reduzieren
Kurkuma und Ingwer sind alte Heilmittel zur Behandlung von Übelkeit. Ingwer enthält Gingerole, scharfe Wirkstoffe, die zur Linderung von Erbrechen, Übelkeit und Reisekrankheit bekannt sind. Auch Übelkeit kann häufig die Ursache für Verdauungsprobleme und Verdauungsstörungen sein. Kurkuma hat eine Verbindung namens Curcumin, die auch bei der Bewältigung dieser Probleme hilft.
2. Hilft beim Abnehmen
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist Apfelessig, Honig, Kurkuma und Ingwer die beste Kombination für Sie. Apfelessig fördert das Sättigungsgefühl, das verhindert, dass Sie zu ungewöhnlichen Zeiten zu viel essen. Darüber hinaus reguliert Honig das Hungerhormon Ghrelin und das Sättigungshormon Leptin. Honig hilft auch, das Peptid YY, ein weiteres appetitminderndes Hormon, zu erhöhen.
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3. Entgiftet die Leber
Wie können Sie Ihre Leber entgiften? Diese Kombination aus Apfelessig, Kurkuma, Honig und Ingwer hilft bei der Entgiftung der Leber. Apfelessig reinigt die Leber von Giftstoffen und bekämpft den oxidativen Stress in der Leber. Kurkuma und Ingwer bieten Schutz vor Lebererkrankungen.
4. Erleichtert Arthritis
Arthritis ist eine der Hauptursachen für Behinderungen. Ingwer und Kurkuma haben entzündungshemmende Eigenschaften. Laut einer Studie in Arthritis und Rheumatologie ist bekannt, dass Ingwerextrakt die durch Arthrose verursachten Knieschmerzen lindert. Kurkuma hat auch die Fähigkeit, Arthritis zu heilen.
5. Verbessert Ihre Darmgesundheit
Wenn Ihr Darm gesund ist, bedeutet dies, dass Ihr Verdauungssystem in der richtigen Reihenfolge ist. Honig, Kurkuma und Apfelessig tragen zur Aufrechterhaltung des Bakteriengleichgewichts bei.
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Sowohl Apfelessig als auch Honig sind Präbiotika, was bedeutet, dass sie das Wachstum der nützlichen Bakterien im Darm fördern. Kurkuma hingegen verbessert die Darmbarrierefunktion, wodurch die Darmbakterien sicher bleiben und ihre Arbeit gut erledigen können.
6. Hilft bei der Bekämpfung von Bakterien
Alle vier Zutaten - Apfelessig, Honig, Kurkuma und Ingwer - bieten antimikrobielle Heilmittel gegen Darminfektionen und Karies. Apfelessig und Honig haben starke antimikrobielle Eigenschaften, was sie hervorragend für das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit macht. Kurkuma und Ingwer haben auch die gleichen Eigenschaften.
7. Senkt das Risiko von Diabetes
Apfelessig kann, wenn er vor einer Mahlzeit eingenommen wird, die postprandiale Glukose senken, selbst wenn die Mahlzeit voller Kohlenhydrate ist. Honig hilft, indem er die Insulinsekretion fördert und die Glukoseaufnahme der Leber erhöht. Beide verbessern die Blutzuckerkontrolle. Diese erhöhen zusammen mit Ingwer auch die Insulinsensitivität.
8. Schützt das Herz
Apfelessig ist herzgesund und kann sowohl Cholesterin als auch Blutdruck kontrollieren, was zur Vorbeugung von Herzerkrankungen beitragen kann. Honig kann bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen, indem er die Bildung von Plaque in den Arterien verhindert und vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützt. Kurkuma kann auch helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, indem es die Funktion der Auskleidung der Blutgefäße verbessert und den Blutdruck und die Blutgerinnung reguliert.
9. Leuchtende Haut
Honig und Kurkuma eignen sich hervorragend für eine geschmeidige und glatte Haut. Apfelessig stellt den richtigen pH-Wert Ihrer Haut wieder her und beugt Hautschäden vor. Ingwer ist auch nicht weit dahinter und enthält 40 antioxidative Eigenschaften, die Schäden durch freie Radikale verhindern und vor Alterung schützen.
Wie man ein Getränk mit Apfelessig, Kurkuma, Honig und Ingwer macht
Zutaten:
- 1 Teelöffel Apfelessig
- 1 kleines Stück Ingwer
- 1 Esslöffel Kurkumapulver
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Tasse Wasser
Methode:
- Das Wasser zum Kochen bringen und Ingwer hinzufügen.
- Weiter kochen, bis es stark ist.
- Apfelessig, Kurkuma und Honig hinzufügen und gut mischen.
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