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Sind Sie mit Ihrem winzigen Körper unzufrieden und versuchen Wege zu finden, um Gewicht zu gewinnen? Suchen Sie nach Möglichkeiten, Kalorien zu überladen, um Ihr Körpergewicht schnell zu erhöhen und Ihr Aussehen zu verbessern?
Unter dem Strich ist Gewichtszunahme genauso schwierig wie Abnehmen. Es mag wie eine Übertreibung klingen, aber in Wirklichkeit haben wir immer das Gefühl, dass dünne Menschen beim Essen nie zurückschrecken und dass sie es genießen, sich durchzukauen, aber das ist nicht immer wahr.
Aber fragen Sie sich, wie Sie zunehmen können? Dann müssen Sie nur noch die Häufigkeit der Mahlzeiten erhöhen. Um schnell an Gewicht zuzunehmen, essen Sie 6 Mahlzeiten pro Tag.
Stellen Sie sicher, dass Sie nahrhafte und kalorienreiche Lebensmittel essen.
Frauen, die etwas an Gewicht zunehmen möchten, müssen sich mehr darauf konzentrieren, die richtige Art von Essen zu sich zu nehmen.
Ein sicherer Weg, um Gewicht zu gewinnen, besteht darin, mehr Zucker oder Junk Food zu essen, da diese einen Überschuss an Kalorien liefern, die Sie nicht nur auffüllen, sondern Sie auch dazu ermutigen würden, mehr zu essen. Auf der anderen Seite würden Sie jedoch am Ende mehr Fett gewinnen.
Anstatt zu versuchen, mehr Kalorien zu erhöhen, sollten Sie sich auf echte Lebensmittel konzentrieren, die dazu beitragen können, eine ausgewogene Aufnahme von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten sicherzustellen, anstatt Ihren Körper in einen Fettspeichermodus zu versetzen.
Wenn Sie unbedingt lernen möchten, wie man Gewicht erhöht, probieren Sie einige Kräuterzusätze aus, um an Gewicht zuzunehmen.
Kamille
Kamille, von der bekannt ist, dass sie den Appetit steigert und verbessert, trägt auch zur Gewichtszunahme bei. Nehmen Sie ein paar getrocknete Kamillenblüten, geben Sie sie in eine Tasse heißes Wasser und lassen Sie sie einige Minuten ziehen und ziehen. Abseihen und dann trinken. Machen Sie es sich zum Ziel, jeden Tag mindestens eine Tasse Kamillentee zu trinken.
Löwenzahnwurzel
Dieses Kraut ist als bitter bekannt, aber es ist unglaublich vorteilhaft für diejenigen, die versuchen, an Gewicht zuzunehmen. Es schafft es, die Verdauung zu entfachen und Hungerattacken zu verstärken. Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, probieren Sie dieses Kraut.
Puddingäpfel
Es ist definitiv eine Frucht, die unglaublich gut für Smoothies und Eiscreme ist. Diejenigen, die eifrig ein paar Pfund zu ihrem Körper hinzufügen möchten, sollten Puddingäpfel verschlingen.
Wenn Sie regelmäßig Puddingäpfel zusammen mit Honig essen, kann dies Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Puddingäpfel gelten als potenziell fettend, da diese bis zu einem Pfund wiegen und bis zu 500 Kalorien ergeben können.
Ashwagandha
Es ist ein anaboles Mittel. Ashwagandha schafft es, das Gewicht, den Gesamtproteingehalt und das korpuskuläre Hämoglobin bei Kindern zu erhöhen. Es fördert die Gewichtszunahme bei kleinen Kindern ohne toxische Wirkung. Es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Gewicht zunehmen, wenn Sie Ashwagandha Churna einnehmen. Es steigert auch das Testosteron bei Männern, was beim Muskelaufbau und bei der Gewichtszunahme helfen kann.
Bockshornklee:
Es mag überraschen, aber ja, Bockshornklee hilft beim Abnehmen. Der Verzehr von Bockshornklee hilft, den Appetit zu steigern. Die in Bockshornklee enthaltenen Saponine verbessern die Verdauung und führen zu einer gesunden Gewichtszunahme. Bockshornklee kann in Form von Pulver für Ihre tägliche Curry-Zubereitung verwendet werden, oder Bockshornkleesamen können in Form von Tee gebraut und verzehrt werden.
