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Zitronengras, ein mehrjähriges Gras, ist eines der unverzichtbaren Lebensmittel in einer Schwangerschaftsdiät. Zitronengras ist eine gute Quelle für Folsäure, Zink, Magnesium, Kupfer, Eisen, Kalzium, Mangan, Vitamin A, Phosphor und Vitamin C.
Zitronengras ist ein Beruhigungsmittel und hat analgetische, entzündungshemmende, adstringierende, karminative, antibakterielle und krebserregende Eigenschaften. Es ist ein nützliches Kraut, das gut für Frauen geeignet ist, die schwanger sind oder ihr Neugeborenes stillen.
Obwohl Zitronengras während der Schwangerschaft absolut sicher verzehrt werden kann, muss seine hohe Dosis vermieden werden, da es mit einem starken Menstruationsfluss verbunden ist, der gefährlich sein und zu einer möglichen Fehlgeburt führen kann.
Zitronengras kann auch mit einer Menge anderer gesundheitlicher Vorteile verbunden sein. Es fördert die Verdauung, wirkt von Natur aus gegen Krebs, reduziert Stress, entgiftet den Körper und kontrolliert den Cholesterinspiegel.
Ebenso gibt es einige weitere gesundheitliche Vorteile von Zitronengras, das sicher während der Schwangerschaft verzehrt werden kann.
Daher werden wir bei Boldsky in diesem Artikel einige der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Zitronengras während der Schwangerschaft auflisten. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.
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Fördert die Verdauung : Zitronengras verbessert die Funktion des Verdauungssystems während der Schwangerschaft. Die im Zitronengras enthaltenen Verbindungen können Bakterien im Verdauungstrakt abtöten und die Verdauung fördern.
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Kontrolliert den Cholesterinspiegel : Zitronengras hat Anti-Cholesterin-Eigenschaften, die überschüssiges Cholesterin aus dem Körper reduzieren. Abgesehen davon hilft es auch bei der Oxidation von LDL-Cholesterin.
Entgiftet den Körper : Zitronengras-Konsum reinigt und entgiftet den Körper. Es hilft, die Giftstoffe und das schlechte Cholesterin aus dem Körper auszuspülen. Es reinigt die Blase, die Nieren usw. und fördert den Blutfluss zu allen anderen Organen des Körpers.
Reduziert Stress : Zitronengrasöl hat einen beruhigenden Geruch, der Depressionen, Angstzustände und Stimmungsschwankungen lindert. Es fördert auch einen guten Schlaf.
Bekämpft Krebs: Die im Zitronengras enthaltenen Verbindungen bekämpfen die freien Radikale und begrenzen das Wachstum von Krebszellen im Körper, wodurch sie als wirksames Antikrebsmittel wirken.
