Bild: Shutterstock Keine Frau ist jemals mit der Länge ihrer Haare zu einem bestimmten Zeitpunkt zufrieden, und daher wird ein praktischer und einfacher Haarwuchstipp immer geschätzt. Wenn Sie dies als Ihr spätes Weihnachtsgeschenk betrachten, haben wir 10 großartige Tipps für das Haarwachstum für Sie auf Lager, damit Sie Rapunzel-ähnliches Haar haben, von dem Sie schon immer geträumt haben. Darüber hinaus enthalten diese Hacks Zutaten, die Sie in Ihrer Küche leicht finden werden.
Bevor wir in die Tipps eintauchen, ist es jedoch wichtig zu verstehen, dass keine zwei Menschen die gleiche Art von Haar haben. Genau wie die DNA besitzt jeder von uns eine einzigartige Haarstruktur, -art und -eigenschaften, ganz zu schweigen davon, wie Sie Ihr Haar pflegen und wie sich Ihre Umgebung auf Ihre Locken auswirkt. Daher ist es möglich, dass einige der unten aufgeführten Tipps für Sie nicht so gut funktionieren wie für andere.
Leider sind auf dem Markt nicht viele personalisierte Haarpflegeprodukte erhältlich, um jedes Ihrer Haarprobleme anzugehen. Aber das Fundament richtig setzen mit nahrhafte Nahrungsaufnahme und das Befolgen einer Haarpflege kann das Haarwachstum erheblich unterstützen. Hier sind einige andere Tipps und Tricks, die können das Haarwachstum fördern .
eins. Massiere deine Kopfhaut
zwei. Regelmäßiges Trimmen
3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Vier. Richtig shampoonieren
5. Gönnen Sie sich eine Reiswasserspülung
6. Ölen Sie Ihre Locken regelmäßig
7. Trage eine Neem- und Amla-Maske auf
8. Verwenden Sie Aloe Vera Gel
9. Probieren Sie eine DIY-Kaffeespülung aus
10. Verwenden Sie eine Eiermaske
elf. FAQs zum Haarwuchs
Massiere deine Kopfhaut
Bild: Shutterstock Regelmäßige Kopfhautmassage entspannt Sie nicht nur, sondern hilft auch, die Durchblutung zu verbessern und das Haar von der Wurzel an zu stärken. Kopfhautmassagen sind auch ein idealer Weg, um mit Stress umzugehen, einem der Hauptfaktoren für Haarausfall.
Massieren Sie Ihre Kopfhaut ein paar Mal pro Woche, bevor Sie schlafen gehen. Dies fördert nicht nur einen gesunden Schlafzyklus, sondern fördert auch gesundes Haarwachstum .
Spitze: Das gute alte Kokosöl ist der beste Weg. Aber du kannst auch hydratisieren Haarmasken oder Seren zum Füttern Vitamine für dein Haar und Kopfhaut beim Massieren.
Regelmäßiges Trimmen
Bild: Shutterstock Unser Haar durchläuft drei Phasen. Die erste Stufe, Antigen, ist, wenn es aktiv ist und die Zellen in den Haarwurzeln und sich schnell teilen. Die zweite Stufe, Katagen, stoppt das Haarwachstum und die äußere Wurzelscheide schrumpft und heftet sich an die Haarwurzel. Spliss, Haarausfall und Haarbruch markieren die letzte Stufe, Telogen. Wenn Sie Ihr Haar trimmen, können Sie die dritte Phase vermeiden und Ihrem Haar so helfen, den Wunsch zu haben, weiter zu wachsen. Markieren Sie Ihre Kalender für die regelmäßigen Haarschneidesitzungen. Schneiden Sie halb oder einen Zoll, um das Haarwachstum zu fördern.
Spitze: Trimmen löst auch Probleme mit beschädigtem oder stumpfem Haar, also stellen Sie sicher, dass Sie alle zwei Monate einen bekommen.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Bild: Shutterstock Nichts wächst ohne seine Nahrung. Pflanzen brauchen Sonnenlicht, Schlangen brauchen die Frösche und dein Haar braucht Nährstoffe, die es aus deiner Nahrung bezieht. Lebensmittel wie Spinat, Eigelb, Bananen und Rosinen sind reich an Proteinen und Vitamine, die das Haarwachstum fördern . Es ist auch eine gute Idee, einen hohen Natriumkonsum, kohlensäurehaltige Getränke und Zucker zu vermeiden, die die Hindernisse für das Haarwachstum darstellen.
Spitze: Als Faustregel gilt: Alles, was reich an Vitamin A, C, Eisen und Omega-3 ist, ist gut für Ihr Haar.
Richtig shampoonieren
Bild: Shutterstock Schmutzansammlungen und Sonnenlicht können Ihre Haarfollikel müde und brüchig machen. Daher ist es wichtig, die Haare in lauwarmem Wasser zu waschen. Seien Sie jedoch vorsichtig, da übermäßiges Ausspülen das Haarwachstum beeinträchtigen kann. Nasse Haarwurzeln sind in der Regel schwächer und häufiges Shampoonieren kann die Kopfhaut durcheinander bringen natürliches Öl Bildung und pH-Wert. Außerdem ist es ratsam, die Haare nicht mit extrem heißem Wasser zu waschen.
Spitze: Chemikalien in im Laden gekauften Shampoos wirken oft entgegengesetzt zu ihrem Zweck. Versuchen Sie, sulfatfreie und organische Shampoos für den regelmäßigen Gebrauch auszuwählen. Oder Sie können Ihr eigenes Shampoo sogar zu Hause herstellen. Hier ist wie.
Gönnen Sie sich eine Reiswasserspülung
Bild: Shutterstock Dieser Trick stammt aus dem chinesischen Dorf Huangluo, das im Volksmund als das Land der Rapunzels bekannt ist. Die Frauen dort sind für ihre extralangen Locken bekannt, die ihnen einen Platz im Guinness-Buch der Rekorde eingebracht haben. Reiswasser ist seit jeher Asiens bestgehütetes Geheimnis für das Haarwachstum. Anstatt diesen kostbaren Trank nach dem Kochen in die Spüle zu werfen, tränke deine Haare darin. Die darin enthaltenen Aminosäuren und Kohlenhydrate verleihen Ihrem Haar nicht nur etwas Volumen, sondern schützen es auch vor Schäden.
Spitze: Stellen Sie sicher, dass Sie beim Kochen Ihres Reis etwas mehr Wasser verwenden, damit Sie genug Wasser haben, um Ihre Haarlänge zu spülen.
Ölen Sie Ihre Locken regelmäßig
Bild: Shutterstock Es gibt keine bessere Möglichkeit, als Ihr Haar zu ölen, um es auf natürliche Weise zu nähren und zu befeuchten. Kokosöl, Rizinusöl und Jojobaöl können das Haar vom Ansatz bis in die Spitzen stärken und das Auftreten von Spliss reduzieren. Budget-Haarpflegeprodukte haben normalerweise antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Dies hilft, die Feuchtigkeit in der Kopfhaut zu halten und mikrobielle Aktivitäten zu verhindern, die oft zu Schuppen führen. Die darin enthaltenen Mineralien verbessern die Haarqualität und helfen beim Wachstum.
Spitze: Gönnen Sie sich mindestens einmal pro Woche eine Massage mit heißem Öl und fügen Sie ein paar hinzu Curryblätter zum Öl für besseres Wachstum und ein tolles Aroma.
Trage eine Neem- und Amla-Maske auf
Bild: Shutterstock Für ein tolles Ayurvedisches Heilmittel gegen Haarausfall , nehmen und amla sind zwei leicht verfügbare Inhaltsstoffe der A-Klasse für das Haarwachstum. Sie können sie zu einer Paste verarbeiten und auf Ihr Haar auftragen oder sogar direkt konsumieren. Diese Kräuter besitzen die Eigenschaften, die Ihnen glänzende, voluminöse und gesunde Locken verleihen können. Die antibakteriellen Eigenschaften von Neem helfen Ihren Locken, ein gesundes Wachstum zu fördern.
Spitze: nimm und Amla-Extrakt kann verwendet werden als Haarserum, das täglich aufgetragen werden kann. Es kühlt Ihre Kopfhaut und beschleunigt Ihren Haarwachstumsprozess.
Verwenden Sie Aloe Vera Gel
Bild: Shutterstock Sie können Ihrem Haar eine vollständige Spa-Behandlung mit Aloe Vera geben. Es ist das feinste Feuchtigkeits-, Reinigungs-, Reparatur- und Stärkungsmittel für die Haarfollikel. Das sanfte Massieren Ihrer Kopfhaut mit Aloe Vera Gel kann nicht nur Ihre Kopfhaut und Ihren Geist kühlen, sondern auch Aloe Vera beherbergt auch Vitamin A, B, B12 und C sowie Folsäure, die alle zur Zellregeneration und zum Zellwachstum beitragen. Seine Kollageneigenschaft wirkt als proaktive Schicht gegen die sengende Sonne für Ihr Haar.
Spitze: Wenn Sie keinen Zugang zu frisch geerntetem Aloe Vera-Gel haben, verwenden Sie ein hochwertiges, im Laden gekauftes Produkt.
Probieren Sie eine DIY-Kaffeespülung aus
Bild: Shutterstock Kaffee kann als Leave-in-Conditioner für das Haarwachstum verwendet werden. Es entgiftet die Kopfhaut und fördert die Durchblutung dank der darin enthaltenen Phytosterine. Es ist das Koffein, das dazu beiträgt, das Haar glatt und glänzend zu machen. Sie können es sogar als Haarspray verwenden. Kaffee hilft auch, vorzeitiges graues Haar oder Glatzenbildung bei Männern und Frauen zu verhindern.
Spitze: Gebrühtes Kaffeepulver gemischt mit Zutaten wie Honig, Olivenöl und Joghurt kann als hausgemachte Haarmaske wirken, die den Haarwachstumsprozess enorm fördert.
Verwenden Sie eine Eiermaske
Bild: Shutterstock Sie können den Geruch mögen oder nicht, aber die Verwendung von Eigelb ist am einfachsten Weg, um Ihr Haarwachstum anzukurbeln . Eier sind ein Kraftpaket an Vitaminen und fungieren als Quelle für Eisen, Natrium und Lektin, die für das Haarwachstum notwendig sind. Sie spenden Feuchtigkeit und nähren Ihr Haar und verhindern gleichzeitig Schäden. Eigelb hilft, sprödes und stumpfes Haar wiederherzustellen, indem es fettige Kopfhaut reguliert.
Spitze: Sie können den Geruch aus Ihren Haaren entfernen, indem Sie Eigelb mit Zimt und Honig mischen. Dies kann als einfach herzustellende Haarmaske dienen.
FAQs zum Haarwuchs
F. Ist es sicher, Haarpräparate für das Haarwachstum einzunehmen?
Bild: Shutterstock ZU. Ergänzungen wie z Biotin, Viviscal und andere Multivitamintabletten können zur Förderung beitragen schnelleres Haarwachstum . Obwohl es unbedingt erforderlich ist, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Medikamente einnehmen. Bei einigen können Nebenwirkungen auftreten, da die Menschen unterschiedlich auf die Arzneimittel reagieren. Es ist immer sicherer, sich eher für einen guten Schlafzyklus, eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Wasserzufuhr zu entscheiden.
F. Wie lange dauert das Haarwachstum?
ZU. Erwarte keine Veränderung über Nacht, nur weil du die Haarmaske über Nacht angelassen hast. Das Haarwachstum braucht seine Zeit und wir können es nur so fördern, dass die Natürlicher Prozess wird durch kein fremdes Element behindert.Studien besagen, dass unter normalen Bedingungen in einem Monat durchschnittlich ein Wachstum von einem halben Zoll erwartet wird. Das bedeutet sechs Zoll pro Jahr. Konsequente Pflege und das Festhalten an Ihrer Haarpflegeroutine können schnelle Ergebnisse zeigen. Stress, Bluthochdruck und Depressionen können sich ebenfalls nachteilig auf Ihren Haarwachstumsprozess auswirken.
Lesen Sie auch - 5 natürliche Inhaltsstoffe, die Sie anstelle von Öl verwenden können, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen
