Amla (auch als Indische Stachelbeere bekannt) ist dank ihrer unzähligen seit jeher ein fester Bestandteil unserer Haarpflege Vorteile von Amla für das Haarwachstum . Und es spricht auch heute noch Frauen an, die sich gesündere und glänzendere Locken wünschen.
eins. Was macht Amla gut für Ihr Haar?
zwei. Wie verwenden Sie Amla in Ihrer täglichen Haarpflege?
3. Wie können Sie Amla verwenden, um Haarausfall zu verhindern?
Vier. Wie kann Amla vorzeitiges Ergrauen stoppen?
5. Wie kann Amla Schuppen bekämpfen?
6. Kann das Trinken von Amla-Saft helfen?
7. Was sind die anderen Vorteile von Amla für das Haar?
8. FAQs: Amla für Haare
1. Was macht Amla gut für Ihr Haar?
Vor allem ist Amla ein natürlicher Immunitätsverstärker und wird deshalb als der am meisten bevorzugte Haarpflegewirkstoff angesehen. Es enthält Unmengen an essentiellen Fettsäuren, die die Haarfollikel stärken, gib deinem haar kraft und Glanz. Noch wichtiger ist, dass Amla reich an Vitamin C ist. Tatsächlich hilft der Überschuss an Vitamin C in Amla dabei, vorzeitiges Ergrauen zu stoppen.
Was Amla zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Haarpflege macht, ist sein hoher Eisengehalt und das Vorhandensein starker Antioxidantien; sein Ellag-, Gallussäure- und Carotingehalt verbessert dadurch die Durchblutung der Kopfhaut stimuliert das Haarwachstum und bietet auch Linderung bei trockener, juckender Kopfhaut.
2. Wie verwenden Sie Amla in Ihrer täglichen Haarpflege?
Sie können entweder Amla-Öl oder Amla-Pulver oder Amla-Saft für Ihr Haar verwenden. Abhängig von der Art der Maske, die Sie anstreben, können Sie Amla in einer der oben genannten Formen in Geschäften kaufen. Sie können sie aber auch zu Hause herstellen. Hier ist wie.
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Wie man Amla-Pulver zu Hause herstellt : Nehmen Sie ein paar Amla-Stücke - natürlich frisch - und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Trocknen Sie sie einige Stunden im Sonnenlicht. Mahlen Sie sie zu einem feinen Pulver und bewahren Sie es in einem Glas auf. Mischen Sie es mit anderen natürliche Zutaten, um extra starke Rezepte für das Haarwachstum zu kreieren .
Wie man frischen Amla-Saft zu Hause macht : Dies ist ein recht einfacher Vorgang. Nehmen Sie einfach ein paar Amlas, abhängig von der Saftmenge, die Sie herstellen möchten. Wenn du ein Glas Amla-Saft machen möchtest, nimm 3 Amla-Früchte und schneide sie in kleine Stücke. Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und geben Sie sie in einen Entsafter, damit Sie die gewünschte Flüssigkeit extrahieren können.
So stellen Sie Amla-Öl zu Hause her: Nehmen Sie ein paar Amla-Stücke und kochen Sie sie. Entkerne sie und trockne sie dann. Nehmen Kokosnussöl und füge die getrockneten Amla-Stücke hinzu. Erhitze sie etwa 20 Minuten in Kokosöl. Lassen Sie das Gebräu etwas abkühlen. Dann in einem Glas aufbewahren, vor Sonnenlicht geschützt. Alternativ können Sie dem Kokosöl Amla-Saft hinzufügen und dann Ihren Locken eine warme Amla-Kokosöl-Massage geben.
3. Wie können Sie Amla verwenden, um Haarausfall zu verhindern?
Normalerweise verliert eine Person täglich bis zu 100 Haare (von 100.000-150.000 Strähnen auf unserem Kopf). Diese werden nur mehr als einen Klumpen ergeben. Wenn wir jedoch jeden Tag mehrere Haarbüschel verlieren, wird dies zu einem wahren Grund zur Sorge. Nein, das bedeutet nicht ganz, dass Sie bei diesem Tempo bald eine Glatze bekommen werden. Haarausfall ist keine Krankheit und man kann verschiedene Arten von Behandlungen in Anspruch nehmen, die einen unerbittlichen Haarausfall eindämmen können. Die DIY-Haarbehandlung mit amla gehört sicherlich dazu.
Bevor Sie sich jedoch für eine Behandlung gegen Haarausfall entscheiden, müssen Sie zuerst einen Hausarzt konsultieren. Dies liegt daran, dass Sie zuerst herausfinden müssen, Hauptursache für Haarausfall und an welcher Art von Alopezie Sie leiden und dann können Sie eine wirksame Behandlungsmethode dagegen aussprechen.
Einige der wichtigsten Ursachen für Haarausfall sind hormonelle Ungleichgewichte, Erkrankungen wie Anämie, polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS), Essstörungen, Schilddrüse, Autoimmunerkrankungen wie Lupus, Vitamin-B-Mangel und eine Krankheit namens Trichotillomanie (im Grunde eine Erkrankung, die lässt die Leute sich zwanghaft die eigenen Haare ausreißen).
Dann gibt es etwas namens Telogeneffluvium oder TE, eine Art von Haarausfall, die durch Stress oder ein traumatisches Ereignis in Ihrem Leben ausgelöst wird. In diesem Fall müssen Sie Stress abbauen und die Stressquelle in Ihrem Leben beseitigen. TE kann auch durch eine nährstoffarme Ernährung verursacht werden. Sie sollten daher sofort einen Ernährungsberater konsultieren und eine effektive Diättabelle erstellen, die einen Mangel an Mineralien oder Vitaminen bekämpfen kann, die zu massivem Haarausfall beitragen könnten. Natürlich gibt es mehrere andere Faktoren, die zu TE führen können. Beispielsweise können Schwangerschaft, Geburt, jede Art von Unfall oder chronische Krankheit die TE begünstigen.
Also, irgendwas Behandlung von Haarausfall , hängt in diesem Fall davon ab, was ein Arzt verschreiben und verbieten wird. Aber im Allgemeinen kann das Massieren Ihrer Kopfhaut und Ihres Haares mit Amla-Öl nur dazu beitragen, das Haarwachstum anzukurbeln. Erwärmen Sie einfach das Öl und massieren Sie Ihre Kopfhaut damit. Du bekommst hochwertiges Amla-Öl in jedem Ayurveda-Laden. Andernfalls können Sie Ihr eigenes Amla-Öl zu Hause herstellen.
Wie macht man Power-Amla-Masken? : Dank ihrer entzündungshemmenden und peelenden Eigenschaften können Amla-Masken die Kopfhaut reinigen und erleichtern schnelleres Haarwachstum . So kannst du dir zum krönenden Abschluss eine DIY-Amla-Maske basteln: Limettensaft und Amla-Pulver zu einer Paste verrühren. Massieren Sie damit Ihre Kopfhaut und Haare. Halten Sie es etwa eine Stunde lang und spülen Sie es dann mit normalem Wasser ab.
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Nehmen Sie 4 Esslöffel Henna-Pulver, 2 Esslöffel Amla-Pulver, 2 Teelöffel Shikakai-Pulver, einen Teelöffel Tulsi-Pulver, einen Teelöffel Bhringaraj-Pulver, ein Eiweiß und ein paar Tropfen Zitronensaft. Mischen Sie all dies in Wasser oder Teeabkochung, um eine glatte Paste zu erhalten. Behalte es über Nacht. Am nächsten Tag auf Kopfhaut und Haar auftragen. Warten Sie eine Stunde, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Shampoo aus.
In einer Schüssel 2 Teelöffel Amla-Pulver und 2 Teelöffel Shikakai-Pulver und etwas Wasser zu einer glatten Paste verrühren. Lass es nicht wässrig werden. Tragen Sie die Mischung auf Kopfhaut und Haar auf und warten Sie etwa 45 Minuten. Danach, shampooniere deine Haare im normalen Wasser. Sie können diese Routine einmal pro Woche durchführen.
4. Wie kann Amla vorzeitiges Ergrauen stoppen?
Das Ergrauen der Haare wird verursacht, wenn Zellen an der Haarbasis (Melanozyten) die Produktion des Pigments einstellen, das für die Farbgebung unseres Haares verantwortlich ist. Um weiterhin das farbgebende Pigment herzustellen, benötigen die Zellen Vitamin B12. In einigen Fällen tritt ein vorzeitiges Ergrauen auf, wenn ein Mangel an Vitamin B12 vorliegt. Die Forschung sagt, dass mit dem Fortschreiten des 30. Lebensjahres die Fähigkeit der Zellen, das farbgebende Pigment herzustellen, nachlassen kann, was zu einer Vergrauung führt.
Studien zeigen auch, dass unsere Haare auch grau werden können, wenn unsere Haarzellen zu viel Wasserstoffperoxid produzieren (das natürlich von den Zellen produziert wird). Vorzeitige Vergrauung wurde auch mit Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen und Anämie in Verbindung gebracht. Es wird auch angenommen, dass Vererbung oder Genetik eine Rolle beim Ergrauen spielen. Fügen Sie der Liste einen Mangel an Nahrung oder eine ausgewogene Ernährung hinzu. Experten sagen, dass die Vergrauung nicht wirklich rückgängig gemacht werden kann – man kann stattdessen einige grundlegende Schritte unternehmen, um ein exponentielles Wachstum von Grau zu kontrollieren.
In vielen Ländern der Welt werden fortschrittliche dermatologische Behandlungen oder Lasertechnologien verwendet, um das Ergrauen zu stoppen. Aber bevor man sich für solche Behandlungen entscheidet, ist eine Konsultation mit medizinischen Experten und Trichologen ratsam. Aber Vorbeugen ist immer besser als heilen. Bevor Sie sich also für aufwendige Anti-Ergrauungs-Maßnahmen entscheiden, probieren Sie die Amla-Therapie für Ihr Haar aus.
Amla-Masken, die das Ergrauen eindämmen können: Nehmen Sie 2 Esslöffel Amla-Saft und 2 Esslöffel Mandelöl und mischen Sie gut. Tragen Sie diese Mischung auf Ihr Haar auf - massiere deine Kopfhaut gut damit. Warten Sie etwa drei Stunden und waschen Sie es mit einem milden Shampoo ab.
Nehmen Sie 3 Esslöffel Amla-Pulver und 4 Esslöffel Henna-Pulver. Fügen Sie einen Teelöffel Bockshornkleepulver hinzu und vermischen Sie alles mit Wasser zu einer glatten Paste. Für zusätzliche Pflege und Glanz können Sie ein Eiweiß hinzufügen. Halten Sie die Mischung etwa eine Stunde lang so, wie sie ist. Tragen Sie dies auf Ihr Haar auf, mit besonderem Fokus auf die Haarwurzeln. Warten Sie 45 Minuten, bevor Sie mit dem Shampoonieren.
5. Wie kann Amla Schuppen bekämpfen?
Das wichtigste zuerst. Sie können Schuppen nicht behandeln, eine häufige Hauterkrankung, von der in keiner geografischen Region fast die Hälfte der Bevölkerung betroffen ist, ohne die Vermittler und Katalysatoren zu beseitigen. Wir sagen „Katalysatoren“, weil die genauen Ursachen für Schuppen noch nicht gefunden sind, aber es gibt einige Faktoren, die das Problem sicherlich noch verschlimmern können.
Bevor Sie sich für eine Anti-Schuppen-Behandlung entscheiden, sollten Sie zunächst wissen, was Schuppen überhaupt verursacht hat. Wenn Sie sich über Schuppen informieren, ist seborrhoische Dermatitis der erste Begriff, der Ihre Aufmerksamkeit erregt. Im Grunde ist es ein juckender, roter Hautausschlag mit begleitenden weißen oder gelben Flocken – dieser Zustand kann nicht nur unsere Kopfhaut, sondern auch unser Gesicht und andere Teile unseres Rumpfes betreffen.
Seborrhoische Dermatitis wird auch mit einem Pilz namens Malassezia in Verbindung gebracht, der auf der Kopfhaut zu finden ist und sich normalerweise an Ölen frisst, die von Haarfollikeln abgesondert werden. Wenn die Pilze zu aktiv werden, können Schuppen eine schmerzhafte Folge sein. Ohne sofort auf chemiebeladene Produkte zurückzugreifen, um Schuppen zu vertreiben, können immer zuerst Hausmittel ausprobiert werden. Und Amla kann ein wesentlicher Bestandteil solcher Haarbehandlungen sein.
Wie man zu Hause eine einfache Anti-Schuppen-Amla-Maske herstellt : Mischen Sie gleiche Mengen Shikakai und Amla-Pulver in einer Schüssel. Fügen Sie einen Klecks Joghurt hinzu und stellen Sie damit eine glatte Paste her, tragen Sie die Maske auf Ihr Haar auf, warten Sie 30 Minuten und spülen Sie sie dann mit einem milden Shampoo aus. Wenden Sie dies einmal pro Woche an.
6. Kann das Trinken von Amla-Saft helfen?
Natürlich kann es. Amla-Früchte einfach in einen Entsafter geben, Wasser und einen Schuss Honig hinzufügen und als kühlenden Detox-Drink trinken. Das Trinken dieses mit Vitamin C, Eisen und anderen Nährstoffen angereicherten Saftes kann Ihr Blut reinigen und Ihren Körper frei von Giftstoffen machen. Das wiederum kann sicherstellen gesündere Kopfhaut und Haare .
7. Was sind die anderen Vorteile von Amla für das Haar?
Sie können Amla-Saft unter anderem als natürlichen Conditioner verwenden. Sie können Amla-Saft ein Ei hinzufügen und damit Ihre Kopfhaut waschen - seien Sie versichert, dies hält Ihre Kopfhaut und Ihr Haar sauber und gepflegt.
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FAQs: Amla für Haare
F. Warum brauchen Sie Vitamin C für Ihr Haar?
ZU. Vitamin C wird benötigt, weil es ein wirksames Antioxidans ist. Darüber hinaus benötigt unser Körper Vitamin C, um Kollagen herzustellen, das ein wesentlicher Bestandteil der Haarstärke ist. Das Vitamin ist eine große Hilfe bei der Aufnahme von Eisen und wie wir alle wissen, ist Eisen für die Gesundheit der Haare unverzichtbar. Daher sollten Sie sich für Amla entscheiden, da es reich an Vitamin C ist.
F. Wie kann Vitamin C oxidativen Stress bekämpfen?
ZU. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C sind dafür bekannt, den sogenannten oxidativen Stress und freie Radikale zu reduzieren, die die Zellen in den Haarfollikeln schädigen und so zu Haarausfall führen. Oxidativer Stress tritt auf, wenn zwischen der Produktion freier Radikale und der Fähigkeit des Körpers, ihre schädlichen Wirkungen mit Hilfe von Antioxidantien zu neutralisieren, ein Missverhältnis besteht.
F. Wie massiert man Amla-Öl am besten auf der Kopfhaut?
ZU. Das wichtigste zuerst. Wählen Sie eine ruhige Ecke in Ihrem Haus für eine verjüngende Kopfhautmassage. Spielen Sie beruhigende Musik, wenn Sie Ihre ausgefransten Nerven weiter beruhigen möchten. Nehmen Sie zuerst ein wenig Öl in Ihre Handfläche. Massieren Sie das Öl mit den Fingerspitzen von vorne nach hinten auf Ihre Kopfhaut. Wenden Sie leichten Druck nach unten an. Ziehen Sie nicht an den Haaren und üben Sie nicht mehr Druck aus als nötig. Wiederholen Sie den Vorgang einige Male sanft, bis Sie die gesamte Kopfhaut bedeckt haben und sich ein wenig entspannt fühlen.
F. Können wir chemische und amla-Produkte zusammen verwenden?
ZU. Die gemeinsame Verwendung allopathischer und ayurvedischer Produkte hängt davon ab, was genau Ihre medizinischen Anforderungen sind. Noch wichtiger ist, dass Sie zuerst einen Arzt und einen Ayurveda-Praktiker konsultieren müssen. Sie müssen Medikamente gemäß Ihrem Gesundheitszustand verschreiben und verbieten. Sie müssen Sie auch untersuchen und feststellen, ob Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Mit anderen Worten, verschreiben Sie sich nicht selbst. Im Allgemeinen sind ayurvedische Arzneimittel für ihren langfristigen Nutzen bekannt. Wenn Sie also einen sofortigen medizinischen Eingriff benötigen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und prüfen, ob Sie nur chemische Produkte für Ihre Krankheit benötigen.
