Vorteile von Rettich für Haut & Haar und wie man verwendet

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Rettich ist kein Gemüse, das viele Menschen mögen. Dieses Gemüse, das hauptsächlich als Salat verwendet wird, wird wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorteile konsumiert. Was die meisten von uns jedoch nicht wissen, ist, dass Rettich ein kraftvolles Gemüse ist, das wichtige Nährstoffe enthält, die unserer Haut und unseren Haaren zugute kommen.

Die topische Anwendung von Rettich kann unsere Haut und Haare nähren und hilft, verschiedene Schönheitsprobleme anzugehen. Radieschen ist reich an Vitamin A und C und pflegt und verjüngt die Haut. Es enthält Mineralien wie Kalzium, Kalium, Phosphor usw. sowie Proteine ​​und Ballaststoffe, die Wunder für Haut und Haar bewirken. ^{[1] [zwei]}

Darüber hinaus machen die antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften von Radieschen es zu einem idealen Inhaltsstoff für Ihr Schönheitsregime. ^[3]

Nun, da wir wissen, wie erstaunlich eine Zutat Radieschen ist, wollen wir sehen, wie Sie Radieschen in Ihre Schönheitsroutine aufnehmen können. Zuvor jedoch ein kurzer Blick auf die verschiedenen Vorteile, die Rettich für unsere Haut und Haare bietet.

Vorteile von Rettich für Haut & Haar

• Es hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
• Es reinigt und entgiftet die Haut.
• Es beugt verschiedenen Hauterkrankungen vor.
• Es hilft, Akne loszuwerden.
• Es behandelt Mitesser.
• Es verleiht der Haut einen natürlichen Glanz.
• Es verhindert Haarausfall.
• Es hilft, das Haarwachstum zu fördern.
• Es hilft bei der Behandlung von Schuppen.
• Es verleiht Ihrem Haar Glanz.

Wie man Rettich für die Haut verwendet

1. Für Akne

Die regelmäßige Anwendung von Radieschen kann bei der Behandlung von Akne helfen, da es antioxidative und antibakterielle Eigenschaften besitzt, die die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und Schmutz und Unreinheiten von der Haut entfernen.

Zutaten

• 1 TL Rettichsamen
• Wasser (nach Bedarf)

Verwendungsmethode

• Mahlen Sie die Rettichsamen, um ein Pulver zu erhalten.
• Fügen Sie ein paar Tropfen Wasser hinzu und rühren Sie kontinuierlich, um eine Paste zu machen.
• Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf.
• Lass es an, bis es trocknet.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie es trocken.

2. Zur Feuchtigkeitsversorgung der Haut

Der hohe Wassergehalt von Radieschen hält die Haut hydratisiert, weich und geschmeidig. Mandelöl wirkt als Weichmacher und bindet die Feuchtigkeit in der Haut [5], während die im Joghurt enthaltene Milchsäure die Hautstruktur verbessert und Zeichen des Alterns wie feine Linien und Falten verhindert. ^[6]

Zutaten

• 1 EL Rettich (gerieben)
• & frac12 TL Joghurt
• 5 Tropfen Mandelöl

Verwendungsmethode

• In einer Schüssel den geriebenen Rettich hinzufügen.
• Fügen Sie Joghurt hinzu und rühren Sie es gut um.
• Zuletzt das Mandelöl hinzufügen und alles gut vermischen.
• Tragen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals auf.
• 15 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie es trocken.

3. Für Mitesser

Das im Rettich enthaltene Vitamin C ist sehr nahrhaft für die Haut und erfrischt Ihre Haut, um Probleme wie Mitesser, Pickel usw. zu bekämpfen.

Zutat

• 1 EL Radieschensaft

Verwendungsmethode

• Den Rettichsaft in eine Schüssel geben.
• Weiche ein Wattepad darin ein.
• Tragen Sie mit diesem Wattebausch den Rettichsaft auf die betroffenen Stellen auf.
• 20 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie es trocken.

4. Zum Detannen

Rettich ist ein Lagerhaus für essentielle Nährstoffe, die dazu beitragen, Ihre Haut aufzuhellen. Zitrone ist eine der besten Zutaten, um Sonnenbräune zu entfernen und die Haut aufzuhellen. ^[7] Olivenöl hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und schützt die Haut wirksam vor den schädlichen UV-Strahlen. ^[8]

Zutaten

• 1 EL Rettich (gerieben)
• & frac12 TL Zitronensaft
• 4-5 Tropfen Olivenöl

Verwendungsmethode

• In einer Schüssel den geriebenen Rettich hinzufügen.
• Fügen Sie Zitronensaft hinzu und geben Sie ihm eine gute Mischung.
• Als nächstes fügen Sie das Olivenöl hinzu und mischen alles gut zusammen.
• Befeuchten Sie Ihr Gesicht ein wenig.
• Tragen Sie die Mischung auf Gesicht und Hals auf.
• 15 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es später ab und tupfen Sie es trocken.

5. Peeling der Haut

Hafer peelt die Haut, um abgestorbene Hautzellen und Unreinheiten zu entfernen. Außerdem besitzt es entzündungshemmende Eigenschaften, die die gereizte Haut beruhigen. ^[9] Eiweiß ist reich an Proteinen, die die Haut auffüllen und eine übermäßige Ölproduktion in der Haut verhindern.

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Zutaten

• 1 EL Radieschensaft
• 1 EL Haferflockenpulver
• 1 Eiweiß

Verwendungsmethode

• In einer Schüssel den Radieschensaft hinzufügen.
• Dazu das Haferflockenpulver geben und gut umrühren.
• Fügen Sie ein Eiweiß hinzu und verquirlen Sie alles gut.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.
• 10-15 Minuten einwirken lassen.
• Reiben Sie Ihr Gesicht einige Sekunden lang sanft in kreisenden Bewegungen.
• Spülen Sie es später ab.

Wie man Rettich für Haare verwendet

1. Zur Behandlung von Schuppen

Die antibakteriellen Eigenschaften von Rettich halten die schuppenverursachenden Bakterien in Schach und tragen so zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut bei.

Zutat

• Rettich

Verwendungsmethode

• Den Rettich schälen und reiben. Den geriebenen Rettich abseihen, um den Saft zu erhalten.
• Tauchen Sie einen Wattebausch in den Rettichsaft.
• Tragen Sie den Radieschensaft mit diesem Wattebausch auf Ihre Kopfhaut auf.
• Wickeln Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch.
• 30 Minuten einwirken lassen.
• Spülen Sie es später ab.

2. Für Haarwuchs

Schwarzer Rettich ist weithin bekannt für seine Haarvorteile. Regelmäßige Anwendung von schwarzem Rettichsaft kann das Haarwachstum fördern.

Zutat

• Schwarzer Rettich

Verwendungsmethode

• Den Rettich schälen und reiben. Den geriebenen Rettich abseihen, um den Saft zu erhalten.
• Reiben Sie diesen Saft vorsichtig über Ihre Kopfhaut.
• Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch.
• 1 Stunde einwirken lassen.
• Spülen Sie es gründlich mit Wasser ab.
• Shampoo wie gewohnt.

1. [1]Banihani S. A. (2017). Rettich (Raphanus sativus) und Diabetes. Nährstoffe, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
2. [zwei]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F. & Hussain, I. (2011). Ungefähre Zusammensetzung, Mineralien- und Vitamingehalt ausgewählter in Peshawar angebauter Gemüsesorten. Journal of the Chemical Society of Pakistan, 33 (1), 118-122.
3. [3]Y. Takaya, Y. Kondo, T. Furukawa & M. Niwa (2003). Antioxidative Bestandteile des Rettichsprosses (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. Journal of Agrar- und Lebensmittelchemie, 51 (27), 8061-8066.
4. [4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H. & Warren, M. R. (2010) .U.S. Patentanmeldung Nr. 12 / 615,747.
5. [5]Ahmad, Z. (2010). Die Verwendung und Eigenschaften von Mandelöl. Ergänzende Therapien in der klinischen Praxis, 16 (1), 10-12.
6. [6]Smith, W. P. (1996). Epidermale und dermale Wirkungen von topischer Milchsäure. Journal der American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Smit, N., Vicanova, J. & Pavel, S. (2009). Die Jagd nach natürlichen Hautaufhellern. International Journal of Molecular Sciences, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
8. [8]Kaur, C. D. & Saraf, S. (2010). In-vitro-Bestimmung des Sonnenschutzfaktors von in Kosmetika verwendeten Kräuterölen. Pharmakognosieforschung, 2 (1), 22–25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
9. [9]N. Pazyar, R. Yaghoobi, A. Kazerouni & A. Feily (2012). Haferflocken in der Dermatologie: eine kurze Übersicht. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 78 (2), 142.

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