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Tulsi, das auch als heiliges Basilikum bekannt ist, gehört zur Familie der Minzen, die für ihren süßen, würzigen Duft bekannt sind, der dem der Nelke sehr nahe kommt. Obwohl das Tulsi-Kraut seine Wurzeln in Asien und Australien hat, ist es heute an vielen Orten der Welt zu finden. Das Kraut bietet viele gesundheitliche Vorteile und kann auch eine große Hilfe sein, wenn es zum Zeitpunkt der Schwangerschaft verzehrt wird. Es kann jedoch nicht als Ersatz für die Schulmedizin verwendet werden.
VAGINALE ENTLADUNG WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Jede schwangere Frau muss auf sich selbst aufpassen, um sicherzustellen, dass ihr Baby ohne Beeinträchtigung ihrer Gesundheit oder der des Babys geboren wird. Die meisten Experten empfehlen Frauen, sich so gesund wie möglich zu ernähren und zu trinken und bestimmte Lebensmittel und Getränke zu meiden, die sich nachteilig auf ihre Gesundheit auswirken können. Eines der am häufigsten empfohlenen Getränke für schwangere Frauen sind Kräutertees. Hier sind die Gründe dafür.
Entgiftet: Tulsi hat erstaunliche entgiftende Eigenschaften, die das Herz- und Lungengewebe sauber und sicher vor Infektionen und anderen Gesundheitsproblemen halten können.
Null Koffein: Es ist keine Überraschung, dass schwangeren Frauen Koffein vollständig aus ihrer Ernährung verbannt wird. Ein genauer Grund, warum Tulsi-Tee aus der Ernährung jeder schwangeren Frau verbannt wird, ist, dass er kein Koffein enthält.
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Neutralisiert freie Radikale: Tulsi-Tee ist reich an Antioxidantien, die den Körper vor Krankheiten schützen, die durch einen Überlauf freier Radikale verursacht werden. Es versucht, die freien Radikale zu neutralisieren und hilft dadurch, das Immunsystem zu stärken, um Krankheiten abzuwehren.
Lindert Gelenkschmerzen: Die Schwangerschaft bringt viele kleinere Probleme mit sich, wie z. B. Gelenk- und Muskelschmerzen. Aber machen Sie sich keine Sorgen, denn ein regelmäßiger Verzehr von Tulsi-Tee kann Ihnen helfen, Entzündungen und schwache Knochen zu lindern. Es ist jedoch wichtig, dass Sie die konventionelle Medizin nicht durch Tulsi-Tee ersetzen.
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Stress abbauen: Die Schwangerschaft ist eine stressige Zeit und jede schwangere Frau muss Möglichkeiten finden, sich so weit wie möglich zu entspannen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist der Konsum von Tulsi-Tee. Beim Verzehr setzt Tulsi-Tee das Glückshormon Serotonin im ganzen Körper frei und verwaltet so das Stressniveau. Außerdem ist Tulsi-Tee wegen seiner beruhigenden Wirkung beliebt.
Wie man Tulsi Tee zubereitet
Die Zubereitung einer Tasse Tulsi-Tee erfordert nicht viel Arbeit. Während die meisten indischen Familien aus religiösen Gründen eine Tulsi-Pflanze in ihrem Haus haben, können diejenigen, die keine haben, vorverpackte oder getrocknete Form von Tulsi-Tee vom Markt nehmen. Um diesen Tee zuzubereiten, bringen Sie eine Kanne Wasser zum Kochen und ziehen Sie einen Teebeutel Tulsi-Tee etwa fünf Minuten lang hinein. Den Tee mit Honig süßen und nach Belieben ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Wenn Sie den abgepackten Tee nicht verwenden, zerkleinern und hacken Sie einen oder zwei Löffel frische Tulsi-Blätter und bedecken Sie sie mit einer Tasse Wasser. Lassen Sie die Blätter zwei Minuten lang stehen.
Auch wenn Sie von Ihrem Arzt keine grüne Flagge benötigen, um zu entscheiden, ob Sie Tulsi-Tee konsumieren sollen oder nicht, wäre es eine kluge Entscheidung, sicherzustellen, dass Sie das Getränk in Maßen konsumieren.
