Händewaschen ist heutzutage wichtiger denn je. Wir schäumen uns alle etwas achtsamer auf (und für volle 20 Sekunden). Das ist gut. Wenn Sie jedoch an einem Handekzem, auch bekannt als atopische Dermatitis, leiden, ist Ihre Haut wahrscheinlich trockener, schuppiger, rissiger und juckender als gewöhnlich.
Ich spreche aus Erfahrung: Mein dyshidrotisches Ekzem ist in den letzten Monaten dank meines pflichtbewussten Schrubbens am Waschbecken ein bisschen durchgedreht. Meine verschreibungspflichtige Salbe heilt meine Haut hervorragend über Nacht (unter sehr schicken Baumwollhandschuhen, möchte ich hinzufügen), aber es ist ein topisches Steroid, das ich nur zweimal täglich verwenden soll. Außerdem ist es Super fettig, was nicht so toll ist, wenn ich esse, einen Computer benutze, eine SMS schreibe oder einfach alles anfasse. Mittags, nach einer Dusche und ein paar Runden Händewaschen, stehe ich also wieder am Anfang.
Hier kommen rezeptfreie (OTC) Produkte ins Spiel, um mich zwischen den verschreibungspflichtigen Anwendungen aufzuhalten. Wir haben mit zwei Dermatologen gesprochen, um ihre Empfehlungen und Tipps für den Umgang mit dieser lästigen und oft schmerzhaften Erkrankung zu erhalten.
So schützen Sie Ihre Hände
Wenn Sie an Ekzemen oder Dermatitis leiden, haben Sie wahrscheinlich gelernt, dass Wasser Ihr Erzfeind ist. Beim Duschen können deine Hände dank Shampoo und Duschgel brennen, und wenn du sie abgetrocknet hast, werden sie schnell rissig und trocknen. Der Kontakt mit Wasser ist leider unvermeidlich.
Dr. Susan Nedorost, MD, Professorin für Dermatologie an der Case Western Reserve University und Direktorin des Dermatitis-Programms am University Hospitals Cleveland Medical Center sagt: [Die] beste Behandlung besteht darin, Nass-Trocken-Zyklen zu vermeiden, die im Winter in Innenräumen schlimmer sind Luft ist trocken. Dadurch trocknen die Hände schneller und die Haut reißt. Sie schlägt vor, bei Nassarbeiten Baumwollhandschuhe unter Okklusiven zu tragen. Tragen Sie zum Beispiel zum Spülen von Geschirr Schutzwatte Handschuhe um Ihre Haut unter wasserdichten zu schützen, die sie trocken halten.
Machen Sie es sich auch zur Gewohnheit, direkt nach dem Duschen (oder Händewaschen) Feuchtigkeit zu spenden. Dadurch wird Feuchtigkeit eingeschlossen. [Eine] Groschengroße Menge Feuchtigkeitscreme, Creme oder sogar eine kleine Menge Vaseline auf feuchter Haut kann nach dem Waschen von Vorteil sein, sagt Dr. Glenn Kolansky, MD, Dermatologe und Mohs-Chirurg mit Privatpraxis in New Jersey.
Wann Sie einen Dermatologen aufsuchen sollten
Verschreibungspflichtige Behandlungen und topische Steroide können die Haut bei langfristiger Anwendung verdünnen, aber manchmal sind sie wirklich die beste (oder einzige) Option. Und einen Fachmann zu fragen, ist der einzige wirkliche Weg, um herauszufinden, ob dies der Fall ist. Möglicherweise wissen Sie nicht, welche Art von Ekzem Sie überhaupt haben oder woher es kommt.
Dyshidrotisches Ekzem ist beispielsweise eine schwerere Form. Ekzeme treten oft mit trockenen, schuppigen, rosa bis roten Bereichen auf, die oft jucken, sagt Kolansky. Dyshidrotisches Ekzem ist oft extrem juckend. Es hat winzige Tapioka-ähnliche Bläschen, die winzige Flüssigkeitsmengen absondern können. Normalerweise ist ein starkes verschreibungspflichtiges Steroid erforderlich. Wenn Ihre Hände nässen oder sich übermäßig trocken, schmerzhaft oder so juckend anfühlen, dass sie beißen, wie Kolansky sagt, ist es an der Zeit, über OTC-Produkte hinauszuschauen.
Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Handekzem durch eine unbekannte Allergie ausgelöst wird. Allergische Kontaktdermatitis kann zusammen mit jeder anderen Diagnose auftreten und kann geheilt werden, indem Allergene vermieden werden, die durch Epikutantests identifiziert wurden, sagt Nedorost. Jeder mit schwerem Handekzem sollte einen Arzt zu Epikutantests für alle Inhaltsstoffe [in] Produkten konsultieren, die er am Arbeitsplatz und zu Hause berührt, einschließlich der Bestandteile von Handschuhen und topischen Arzneimitteln.
Fazit: Wenn Ihr Handekzem die Arbeit, den Schlaf oder die Konzentration beeinträchtigt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt. Und wissen Sie, dass Rezepte und OTC-Produkte von Fall zu Fall unterschiedlich funktionieren, also müssen Sie möglicherweise einige ausprobieren, um eines zu finden, das Ihnen gefällt. Hier sind einige solide OTC-Produkte, die Sie zwischen verschreibungspflichtigen Anwendungen oder bis zum Dermatologen aufhalten könnten. (Sie können auch alle Die empfohlenen Produkte der National Eczema Association finden Sie hier.)
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CeraVe/Hintergrund: Amguy/Getty Images1. CeraVe Feuchtigkeitscreme
CeraVe- und Cetaphil-Cremes sind eine vernünftige Wahl mit einem ausgewogenen pH-Wert, sagt Nedorost. Es ist reich an Hyaluronsäure, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern, sowie sanft und nicht fettend. Das Ziel dieser Creme ist es, die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen, was durch die kontinuierliche Freisetzung von drei Ceramiden (auch bekannt als Lipide, die die Haut schützen und feucht halten) über den Tag verteilt erfolgt. Es ist auch frei von Duftstoffen, worauf Sie beim Kauf von OTC-Ekzem-Produkten immer achten sollten.
Ziel/Hintergrund: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Ekzem beruhigende Feuchtigkeitscreme
Beenden Sie den Juckreiz mit dieser nicht reizenden Feuchtigkeitscreme. Es ist klinisch erwiesen, dass es bei Patienten mit atopischer Dermatitis nicht austrocknet. Kolloidale Haferflocken – ein häufiger Inhaltsstoff in OTC-Ekzemprodukten – beruhigen die Haut, während Vitamine und Feuchtigkeitscremes Feuchtigkeit spenden. Wenn Sie beim Duschen jedes Mal mit den Zähnen knirschen müssen, wenn Duschgel auf Ihre Hände trifft, sollten Sie es in Erwägung ziehen, die von der National Eczema Association von Cetaphil anerkannte PRO Sanftes Duschgel .
Amazon/Hintergrund: Amguy/Getty Images3. Vanicream Feuchtigkeitssalbe
Kolansky bevorzugt fettige Salben, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine Schutzbarriere zu schaffen. Dieses kann Symptome von Ekzemen, Psoriasis, Ichthyose und allgemein trockener Haut lindern. Es ist auch nicht nur für Ihre Hände. Es kann auch rissige Füße und Lippen beruhigen. Bonus: Es ist auch für Kinder sicher. [Auf die hydratisierte Haut auftragen, nachdem sie eingeweicht oder einfach gewaschen wurde, rät er.
Ziel/Hintergrund: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky empfiehlt Eucerin-Produkte für die tägliche Anwendung. Mehrere [Eucerin-Produkte] sind sehr cremig“, sagt er, was sie gut für den Tagesgebrauch macht. Es ist auf sehr trockene Haut spezialisiert und frei von Duftstoffen, Farbstoffen und Parabenen (das sind chemische Konservierungsstoffe, die in Schönheits- und Hautprodukten enthalten sind und die Haut einiger Menschen reizen oder stressen können) und ist daher sanft genug für empfindliche Haut.
Walmart/Hintergrund: Amguy/Getty Images5. Aveeno Ekzemtherapie Hand- und Gesichtscreme
Diese Formel zielt speziell auf die vier Hauptsymptome von Ekzemen ab: Juckreiz, Rötung, Trockenheit und Reizung. Kolloidale Haferflocken helfen erneut, um Feuchtigkeit zu speichern und den normalen pH-Wert der Haut wiederherzustellen, zusammen mit einem Ceramid, das die Hautzellen zusammenhält, um die Hautbarriere zu stärken. Die National Eczema Association empfiehlt es für Erwachsene.
Amazon/Hintergrund: Amguy/Getty Images6. CeraVe Heilsalbe
Wenn Sie feststellen, dass die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Feuchtigkeitscremes normalerweise nur vorübergehend ist, kann eine Salbe die bessere Lösung für Sie sein, insbesondere wenn Sie beim Auftragen bestimmter Lotionen häufig offene Risse oder Schnitte haben, die stechen. Salbe ist eher eine Schutzbarriere als etwas, das Ihre Haut sofort aufnimmt. Dieser Balsam enthält Ceramide und Hyaluronsäure für die Feuchtigkeitsversorgung sowie eine lang anhaltende Vaseline-Basis. Bei sehr trockener Haut reichlich Salbe auftragen und über Nacht mit einem Vinylhandschuh abdecken, sagt Kolansky.
Ekzem-Honig/Hintergrund: Amguy/Getty Images7. Ekzem-Honig
Ich persönlich bin in diesen verliebt. Ich war so überwältigt von der unglaublichen Anzahl an positiven Bewertungen und unglaublichen Vorher-Nachher-Fotos, dass ich es ausprobieren musste. Es hydratisiert meine Hände viel besser als einige andere wässrige Feuchtigkeitscremes, die ich ausprobiert habe. Tatsächlich stammten viele der Bewertungen, die ich gelesen habe, von Leuten, die *alles* unter der Sonne ohne Glück versucht hatten, einschließlich Rezepten - bis sie dies versuchten. Es ist ein wenig klebrig, denn hallo, es besteht aus Bienenwachs und reinem Honig. Also trage ich nach dem Auftragen Baumwollhandschuhe, damit es nicht auf alles trifft, was ich berühre. Es gibt auch ein Handseife die ich unbedingt ausprobieren möchte, weil regelmäßige Handseife sticht, wenn ich offene Schnitte habe. Und habe ich erwähnt, dass sie auch machen? Handdesinfektionsmittel ?
Ziel/Hintergrund: Amguy/Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Es gibt einen Grund, warum Kolansky Teamsalbe ist. Während er sagt, dass eine kleine Dosis normaler Vaseline helfen kann, Ihre Hände nach dem Waschen glatt zu halten, hat dieses alternative Vaseline-Produkt die gleiche weiße Vaseline-Basis plus viele heilende Feuchtigkeitscremes. Tatsächlich behauptet dieses Produkt, die heilende Feuchtigkeit Ihrer Haut um 250 Prozent zu steigern. Und es trägt das Gütesiegel der National Eczema Association.
Vanicream/Hintergrund: Amguy/Getty Images9. Vanicream-Reinigungsriegel
Jedes Vanicream-Produkt ist frei von Duftstoffen, Formaldehyd, Lanolin und Parabenen, sodass es sicher auf empfindlicher, gereizter Haut anprobiert werden kann. Verwenden Sie diesen Riegel anstelle von normaler Handseife, die voller chemischer Reizstoffe sein kann. Es erzeugt einen reichhaltigen, cremigen Schaum, der laut Kolansky oft eine sanftere Gesamtseife signalisiert. So sanft, dass die National Eczema Association sagt, dass es für Kinder sicher ist. Ich würde nach cremigen, nicht antibakteriellen oder klaren Handseifen suchen, sagt Kolansky. [Vermeiden] antibakterielle Seifen wie Dial, die austrocknen können. Wenn der Reinigungsriegel für Sie funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen Duschgel nächste.
Taube/Hintergrund: Amguy/Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief Handcreme
Die DermaSeries-Produkte von Dove sind paraben- und parfümfrei, hypoallergen und für Ekzeme, Psoriasis und sehr trockene Haut geeignet. Dove macht auch sanfte Seife und Duschgel . Häufiges Händewaschen kann mit milden feuchtigkeitsspendenden Seifen wie Dove durchgeführt werden, sagt Kolansky. Alle Seifen von Dove sind im Allgemeinen mild. Suchen Sie nach solchen, die für empfindliche Haut und ohne Duftstoffe sind. Wenn Sie neben Ihren Händen noch ein Ekzem haben, versuchen Sie es mit dem DermaSeries Ekzem Relief Körperlotion stattdessen.
La Roche-Posay / Hintergrund: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balsam AP + Feuchtigkeitscreme
Eine einzigartige präbiotische Formel mit essentiellen Lipiden und Sheabutter zielt darauf ab, Menschen mit sehr trockener Haut 48 Stunden lang Feuchtigkeit zu spenden. Die National Eczema Association sagt auch, dass es sanft genug für Kinder und Babys ist. Kolansky empfiehlt, tagsüber eine kleine Menge und nachts eine große Menge zu verwenden.
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