Soll ich in einem Geburtshaus oder in . gebären? ein Krankenhaus? In welcher Farbe soll ich das Kinderzimmer streichen? Soll ich nur *eine* California Roll essen? Schwangere treffen in den neun Monaten vor der Geburt ihres Babys etwa 2 Milliarden Entscheidungen. Und während Sie sich sicherlich darauf verlassen können, dass Ihr Geburtshelfer und Ihre Krankenschwester Sie durch die Entbindung führen, lernen viele Frauen eine Geburtstechnik, um sicherzustellen, dass sie die gewünschte Geburtserfahrung erhalten. Als die PampereDpeopleny-Redakteure Alexia Dellner und Lindsay Champion gleichzeitig schwanger wurden, tauchten sie in zwei verschiedene beliebte Geburtstechniken ein: Alexia probierte die Bradley-Methode aus, während Lindsay HypnoBirthing machte. Wie ist es gelaufen? Wir lassen Sie sie ausfüllen.
Lindsay: Also erstmal herzlichen Glückwunsch! Wie alt ist dein Sohn jetzt?
Alexia: Danke dir auch! Er ist 7 Monate.
Lindsay: Meine Tochter ist 6 Monate. Ich bin so gespannt, wie Sie Ihre Erfahrungen gemacht haben, aber ehrlich gesagt bin ich mir nicht sicher, ob ich überhaupt weiß, was die Bradley-Methode ist. Was ist es genau?
Alexia: Ich hatte noch nicht einmal davon gehört, bis ein Freund von mir hat mir ein Buch darüber gegeben die ihr Vater, der Arzt ist, ihr gegeben hatte, als sie schwanger war. Ich habe das Buch gelesen – damals in der Zeit vor der Geburt, als ich Zeit dafür hatte! – und es gab viel daran zu mögen. Es gab auch vieles, das ein wenig seltsam und veraltet war.
Lindsay: Warte, wie was?
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Alexia: Der Grundgedanke von Bradley ist, dass die Geburt nicht unbedingt dieser traumatische und medikamentöse Prozess sein muss, wie es zum Großteil bei der Entstehung des Buches im Jahr 1965 der Fall war. Stattdessen schlug Dr. Bradley vor, dass die Geburt ohne Intervention erfolgen kann und dass Frauen an der Geburt ihres Babys teilnehmen könnten. Denken Sie daran, dass in den 60er Jahren die meisten Frauen bei der Geburt ihrer Babys unter Drogen gesetzt wurden oder bewusstlos waren und ihre Ehepartner in einem anderen Raum Zigarren rauchten! Es ist auch als vom Ehemann gecoachte Geburt bekannt, und obwohl sie anerkennen, dass es nicht unbedingt ein Ehemann sein muss, fühlt sich die Formulierung immer noch ein wenig seltsam an. Der Partner oder wen auch immer Sie im Raum haben, spielt eine große Rolle.
Lindsay: Hahaha, oh Gott, das stimmt. Ich vergaß die Ehemänner und ihre Zigarren.
Alexia: Mir gefiel die Idee, aktiv an der Geburt meines Kindes mitzuwirken – auch wenn Dr. Bradley durch die Beobachtung von Tieren zu dieser Methode kam, was, ähm, nein. Was ist mit dir? Was hat Sie an HypnoBirthing gereizt?
Lindsay: Ungefähr ein Jahr bevor ich schwanger wurde, erzählte mir eine Freundin von mir, die sieben Monate alt war, sie würde nach unserem Mittagessen zum HypnoBirthing-Kurs gehen. Und ich dann so, Was ist dass? Ich bin im Allgemeinen ein bisschen knackig, was meinen Ansatz für Gesundheit und Wellness angeht. Als sie mir erzählte, dass es viele positive Visualisierungen und tägliche geführte Meditationen gab, war ich zu 100 Prozent mit an Bord – obwohl ich noch nicht schwanger war. Ich wollte auch einen Präsenzkurs belegen, der zusätzlich zu empfohlen wird das Buch lesen , weil es etwas war, was mein Mann und ich zusammen machen konnten. Er hasst Meditation wirklich, also war es eine Ausrede, ihn zu zwingen, die Augen zu schließen und sich mit mir sprudelnde Wasserfälle vorzustellen.
Alexia: Das ist ein großartiger Punkt, denn ich habe nur das Buch gelesen und denke, dass ein Kurs eine andere und hilfreichere Erfahrung gewesen wäre.
Lindsay: Gibt es Bradley-Kurse, die Sie belegen können?
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Alexia: Es gibt! Sie können schau mal auf ihrer Website und sie listen die verschiedenen Klassen auf. Hatten Sie das Gefühl, dass die HypnoBirthing-Kurse hilfreich waren?
Lindsay: Ja, ich fand sie super hilfreich. Es war auch eine schöne Möglichkeit, ein paar andere schwangere Frauen kennenzulernen – zu Beginn jeder Stunde gingen wir im Kreis herum und sprachen über unsere Gefühle und Ängste bezüglich der Schwangerschaft. Eine Art Gruppentherapiesitzung für die stressigste Zeit in unserem Leben. Wir waren alle zum ersten Mal Eltern und ziemlich verängstigt.
Alexia: Ach, das ist so schön. Sprichst du noch mit einem von ihnen? Oder wissen Sie, wie ihre Geburtserfahrungen verlaufen sind?
Lindsay: Meine Lehrerin Maeva Althaus [die, wenn Sie in NYC sind, die ist Top HypnoBirthing-Lehrer in der Stadt], war zur gleichen Zeit auch mit ihrem ersten Baby schwanger und es war wirklich schön, nach dem Unterricht Neuigkeiten von ihr zu hören. Sie hatte eine schwierige Geburt und Geburt, und es war beruhigend zu hören, dass selbst jemand, der HypnoBirthing lebt und atmet, immer noch Interventionen haben kann. Das Konzept hinter HypnoBirthing besteht darin, dass Sie sich selbst beibringen können, sich während der gesamten Schwangerschaft zu entspannen. Wenn Sie also in den Wehen sind, öffnet sich Ihr Körper auf natürliche Weise, weil Sie so entspannt sind, und die Geburt wird viel einfacher. Das Ziel der meisten Frauen besteht darin, eine Induktion zu vermeiden, eine Epiduralanästhesie und eine Kaskade von Interventionen zu erhalten – sehr ähnlich wie die Bradley-Methode, wie es sich anhört.
Alexia: Oh, das ist großartig und ein weiterer wirklich guter Punkt. Sie können so viel planen und lesen, wie Sie möchten, aber letztendlich wird dieses Baby auf seine eigene Weise herauskommen.
Lindsay: Ja, genau.
Alexia: Aber das klingt ähnlich wie bei Bradley, wo der Fokus darauf liegt, dass Frauen während ihrer Schwangerschaft und Wehen gesund und glücklich sind. Es gibt sogar einen Teil darüber, wie Sie der werdenden Mutter während der Wehen alles geben sollten, was sie will, seien es Socken, weil ihre Füße kalt sind, oder eine Rückenmassage. Letzteres habe ich definitiv gefragt, als ich es durchgemacht habe! Die Bradley-Methode plädiert auch dafür, das Baby so schnell wie möglich auf Mama zu legen, was ich wirklich tun wollte.
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Lindsay: HypnoBirthing befürwortet auch sofort Haut-zu-Haut, und es gibt eine Reihe von Atemtechniken.
Alexia: Ich habe auch einige Atemtechniken verwendet, die mir meine Doula beigebracht hat, und die waren großartig.
Lindsay: Ich benutzte auch eine Doula – sie lehrte HypnoBirthing und war sehr versiert darin, also half sie mir, zentriert zu bleiben. Ein weiterer großer Teil davon ist, den Prozess nicht als schmerzhaft zu betrachten. Kontraktionen werden daher während der gesamten Geburt als Wellen bezeichnet. Und ich muss sagen, ich fand die Geburt wirklich nicht schmerzhaft. Es war eher ein Auf und Ab der Empfindungen, und etwas, das ich ohne eine Epiduralanästhesie sehr gut bewältigen konnte, obwohl ich dazu veranlasst war.
Alexia: Ich fand den Prozess eigentlich sehr schmerzhaft, haha. Aber meine Arbeit war auch nicht ganz nach dem Bradley-Buch, wahrscheinlich weil ich das Buch nur gelesen habe, anstatt Unterricht zu nehmen. Aber auch, weil ein paar Dinge an der Methode nicht so ganz bei mir waren.
Lindsay: Wie was?
Alexia: Nun, obwohl das Buch in der fünften Auflage erscheint, fühlt es sich immer noch veraltet an. Ich erinnere mich, einen Abschnitt darüber gelesen zu haben, wie Frauen so oft wie möglich Röcke und Kleider tragen sollten!
Lindsay: Was? Wieso den?
Alexia: Denn Höschen und Hosen verursachen Reizungen! Ja ... da sind viele seltsame Dinge drin.
Lindsay: Ähm, also Röcke ohne Unterwäsche?! Wer um alles in der Welt will das während der Schwangerschaft?
Alexia: Es gibt auch ein Kapitel über das Zusammenleben mit einer schwangeren Frau.
Lindsay: Oh Gott, ja, das Ding braucht ein Update! Das einzige, worum es mir bei HypnoBirthing nicht wirklich ging, war, wie antiepidural sie waren. Auch wenn ich am Ende keines brauchte, bekam ich die Stimmung aus dem Buch, dass Sie, wenn Sie richtig üben, keinen brauchen sollten.
Alexia: Das klingt ähnlich wie Bradley. Es gibt definitiv einen Sinn für diese Methode und Sie benötigen keine Interventionen, Medikamente oder sonstiges.
Lindsay: Das würde ich auf jeden Fall mit einem großen Salzkorn nehmen.
Alexia: Mit Sicherheit.
Lindsay: Glaubst du, du würdest Bradley einer schwangeren Freundin empfehlen?
Alexia: Hmm. Tolle Frage. Ich würde auf jeden Fall empfehlen, sich über die Technik zu informieren und einen Kurs zu belegen, damit Sie sich aussuchen können, was Ihnen daran gefällt. Die Idee, dass Sie aktiv an Ihren Wehen teilnehmen können und Ihr Partner Sie massieren muss, ist ziemlich großartig. Aber würde ich es empfehlen als das Methode? Nein, ich glaube nicht. Was ist mit dir?
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Lindsay: Ich habe HypnoBirthing einem ganz bestimmten Freund empfohlen: einem, der entweder bereits meditiert oder der ganzheitlichen Medizin sehr aufgeschlossen gegenübersteht. Ich denke, wenn die Rollen vertauscht wären und mein Mann, der sich sehr für westliche Medizin interessiert und weder Meditation noch Yoga oder dergleichen bekommt, es für seine Schwangerschaft versucht hätte, haha, es hätte zu 1.000 Prozent nicht funktioniert.
Alexia: Ich würde mich tatsächlich für HypnoBirthing interessieren, wenn ich jemals wieder eines hätte.
Lindsay: Moment, wir haben überhaupt nicht über unsere Kinder gesprochen!
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Alexia: Oh, richtig, diese Typen.
Lindsay: Wird das Temperament eines Bradley-Babys erwähnt? Sind Babys, die nach der Bradley-Methode geboren wurden, in irgendeiner Weise anders?
Alexia: Nein, darüber sprechen sie im Buch nicht.
Lindsay: Bei HypnoBirthing ist das eine große Sache. Du solltest zum Beispiel ein Zen-Baby bekommen. Aber meine Tochter verströmt viel Lucy von Charlie Brown Vibes. Definitiv kein ruhiges kleines Mädchen.
Alexia: Ugh, wo wir gerade davon sprechen, er schreit, ich muss gehen.
Lindsay : Hahaha, das war schön, solange es dauerte. Wiedersehen!
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