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Kaltes Gemüsesandwich ist ein beliebtes Frühstücksrezept, das an arbeitsreichen Tagen zubereitet werden kann. Das kalte Sandwich kann auf viele Arten zubereitet werden. Hier ist ein Rezept mit Quark, Mayonnaise und etwas Gemüse, das als Sandwich auf dem Brot verteilt wird.
Das Sandwich mit Quark und Mayonnaise ist einfach zuzubereiten und kann an einem anstrengenden Morgen im Handumdrehen zubereitet werden. Dieses Sandwich ist ein Rezept für unterwegs und eine ideale Mahlzeit für die Lunchbox oder die Frühstücksbox.
Die Mayonnaise verleiht dem kalten Sandwich einen guten Geschmack. Zusammen mit dem aufgehängten Quark ist dieses Sandwich köstlich. Im folgenden Rezept haben wir Käse vermieden, um ihn gesünder zu machen. Wenn Sie also etwas Gesundes, Schnelles und Leckeres möchten, probieren Sie dieses Rezept zu Hause. Hier ist ein Video, gefolgt von einer detaillierten Vorbereitungsmethode zusammen mit den Bildern.
KALTES GEMÜSE SANDWICH VIDEOREZEPT
KALT GEMÜSE SANDWICH REZEPT | HUNG CURD UND MAYONNAISE SANDWICH | COLESLAW VEGETABLE SANDWICH Rezept für kaltes Gemüsesandwich | Hung Curd und Mayonnaise Sandwich | Krautsalat-Gemüse-Sandwich-Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten Gesamtzeit 15 MinutenRezept von: Meena Bhandari
Rezepttyp: Frühstück
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Serviert: 2
Zutaten-
Weißes Sandwichbrot - 4 Scheiben
Hung Quark - 3 EL
Mayonnaise - 2 EL
Gemischte Kräuter - 2 TL
Puderzucker - 2 TL
Salz - nach Geschmack
Schwarzer Pfeffer (zerkleinert) - nach Geschmack
Geriebene Karotte - 3 EL
Gurke (fein gehackt) - 3 EL
Capsicum (fein gehackt) - 3 EL
Korianderblätter (fein gehackt) - 1 EL
Wie vorzubereiten-
1. Hängenden Quark in eine Schüssel geben.
2. Mayonnaise und Kräuter hinzufügen.
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3. Dann den Puderzucker hinzufügen.
4. Salz und Pfeffer hinzufügen.
5. Fügen Sie die geriebene Karotte und Gurke hinzu.
6. Dann Paprika hinzufügen und gründlich mischen.
7. Korianderblätter hinzufügen, gut mischen und beiseite stellen.
8. Nehmen Sie das weiße Sandwichbrot und schneiden Sie die Ränder ab.
9. Verteilen Sie eine dicke Schicht der aufgehängten Quarkmischung gleichmäßig auf der Brotscheibe.
10. Legen Sie eine weitere Brotscheibe darauf.
11. Diagonal durchschneiden und servieren.
- 1. Sie können der Füllung Paprika, Zwiebeln oder anderes Gemüse Ihrer Wahl hinzufügen.
- 2. Es ist nicht notwendig, die Ränder des Brotes zu schneiden.
- 3. Sie können auch einen Käseaufstrich anstelle des aufgehängten Quarks verwenden.
- Portionsgröße - 1 Stück
- Kalorien - 220 cal
- Fett - 7 g
- Protein - 5 g
- Kohlenhydrate - 29 g
- Zucker - 1 g
- Faser - 2 g
SCHRITT FÜR SCHRITT - WIE MAN KALTES GEMÜSE SANDWICH MACHT
1. Hängenden Quark in eine Schüssel geben.
2. Mayonnaise und Kräuter hinzufügen.
3. Dann den Puderzucker hinzufügen.
4. Salz und Pfeffer hinzufügen.
5. Fügen Sie die geriebene Karotte und Gurke hinzu.
6. Dann Paprika hinzufügen und gründlich mischen.
7. Korianderblätter hinzufügen, gut mischen und beiseite stellen.
8. Nehmen Sie das weiße Sandwichbrot und schneiden Sie die Ränder ab.
9. Verteilen Sie eine dicke Schicht der aufgehängten Quarkmischung gleichmäßig auf der Brotscheibe.
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10. Legen Sie eine weitere Brotscheibe darauf.
11. Diagonal durchschneiden und servieren.
