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Gurken-Bananen-Smoothie | Sommerspecial | Smoothie Rezept | BoldskySommermorgen erfordern frische Säfte, um den Tag mit einer erfrischenden Note zu beginnen. Unser Gurken-Bananen-Smoothie-Rezept ist ein solches Saftrezept, das Sie mit einer Reihe von Nährstoffen und Vitaminen in einem Glas leckerem Saft versorgt, um Ihren langen Tag entscheidend zu verbessern.
Im Sommer, besonders tagsüber, nimmt die Wärme Flüssigkeiten aus unserem Körper auf und wir neigen dazu, bald dehydriert zu werden. Nur die Wasseraufnahme zu erhöhen, ist nicht die Lösung, da es uns nicht alle Vitamine und Mineralien verleihen kann, die wir aus Obst und grünem Blattgemüse erhalten. Daher ist es ein Muss, jeden Tag einen Saft in Ihre Frühstückstabelle aufzunehmen, da Sie gleichzeitig hydratisiert und genährt bleiben.
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Für unsere sommerspezifische Smoothie-Rezeptreihe ist dieses frische Glas Gurken-Bananen-Smoothie-Rezept unsere Wahl des Tages, das Ihren Geist sofort verjüngt. Wir lieben dieses Rezept für Gurken-Bananensaft, besonders weil es uns mit Vitamin C und einer Reihe von Mineralien ausstattet, die wir aus Gurken gewinnen, und uns gleichzeitig Kalzium und einen hohen Gehalt an Bananenfasern verleiht.
Um diesen Smoothie besonders frisch zu machen, fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu, während Sie die Zutaten mischen, und servieren Sie ihn mit zusätzlichen Eiswürfeln.
Um zu wissen, wie man dieses Rezept sofort macht, schauen Sie sich die Rezeptliste an oder sehen Sie sich unser kurzes Video an.
CUCUMBER BANANA SMOOTHIE REZEPT | SOMMER SPEZIAL SMOOTHIE REZEPT | CUCUMBER BANANA SAFTREZEPT | CUCUMBER BANANA SMOOTHIE SCHRITT FÜR SCHRITT | CUCUMBER BANANA SMOOTHIE VIDEO Gurken Bananen Smoothie Rezept | Sommer Spezial Smoothie Rezept | Gurken-Bananen-Saft-Rezept | Gurken-Bananen-Smoothie Schritt für Schritt | Gurken Bananen Smoothie Video Vorbereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 5M Gesamtzeit 10 MinutenRezept von: Kavya
Rezepttyp: Smoothie-Rezepte
Serviert: 2
Zutaten
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Zutaten:
1. Gurke - 1
2. Banane (reif) - 1
3. Wasser - 1 Schüssel
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4. Zucker - 2 EL
Wie vorzubereiten-
Wie vorzubereiten:
1. Schälen Sie die Haut von Banane und Gurke und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
2. Nehmen Sie ein Rührglas und fügen Sie die Bananenstücke, Gurkenstücke, Wasser und Zucker hinzu.
3. In einen feinen Smoothie mischen und mit Eiswürfeln darüber servieren.
- 1. Wir haben Zucker für dieses spezielle Saftrezept hinzugefügt. Fühlen Sie sich frei, andere Süßstoffe oder Honig hinzuzufügen, wenn Sie Zucker vermeiden möchten.
- 2. Geben Sie zusätzliche Eiswürfel in den Mixer und vermeiden Sie das Hinzufügen von gefrorenen Früchten, um die Frische des Smoothie zu erhalten.
- Portionsgröße - - 1 Glas
- Kalorien - - 157 cal
- Fett - - 9,1 g
- Protein - - 8,1 g
- Kohlenhydrate - - 11,3 g
- Faser - - 2,0 g
SCHRITT FÜR SCHRITT - WIE MAN CUCUMBER BANANA SMOOTHIE HERSTELLT
1. Schälen Sie die Haut von Banane und Gurke und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
2. Nehmen Sie ein Rührglas und fügen Sie die Bananenstücke, Gurkenstücke, Wasser und Zucker hinzu.
3. In einen feinen Smoothie mischen und mit Eiswürfeln darüber servieren.
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