ENTGIFTUNG IHRES HAUSES: UMWELTGIFTE VERSTEHEN UND BESEITIGEN

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Zuhause Gesundheit Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. am 20. Mai 2019

Entgiftung ist zu einem unvermeidlichen Bestandteil unseres Lebensstils geworden. Mindestens einmal im Monat machen wir alle eine Entgiftung, um die inneren Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen. Viele von uns neigen jedoch dazu, die Tatsache zu übersehen, dass sich die Giftstoffe, die unsere Gesundheit schädigen, nicht nur in unserem System befinden, sondern auch um uns herum.

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Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ist die Luft in Häusern und anderen Gebäuden normalerweise stärker verschmutzt als die Luft im Freien ^[1] . Ja, die kritischsten Giftstoffe befinden sich um uns herum - direkt in unseren Häusern. Die tägliche Einführung neuer Chemikalien auf dem Markt kann auf die oben genannten Faktoren zurückgeführt werden.

Jedes Objekt in Ihrem Zuhause, von Ihren Matratzen, Böden, Möbeln bis zu Ihren Kosmetika, enthält verschiedene Arten von Toxinen ^[zwei] . Eine kürzlich durchgeführte Studie zu Umweltgiften hat gezeigt, dass schädliche Substanzen wie Phenole und Flammschutzmittel im Staub unserer Häuser vorhanden sind. Dies zeigt, dass Sie Ihr Zuhause durch toxinfreie Ansätze von den Chemikalien entgiften müssen ^[3] . Weil Veränderung bei Ihnen beginnt! Um eine bessere und gesündere Umgebung zu schaffen, müssen Sie zuerst das Beispiel sein. Lesen Sie daher weiter, um mehr über die in Ihren Haushalten vorhandenen Umweltgifte und die Möglichkeiten zu erfahren, diese zu beseitigen.

Toxine in Ihrem Haushalt

Ein durchschnittlicher Haushalt enthält zwischen 500 und 1000 verschiedene Arten von Toxinen, von denen einige nicht einmal gefühlt oder gesehen werden können. Die meisten der in Ihrem Haushalt vorhandenen schädlichen Toxine sind für das menschliche Auge unsichtbar, was viele zu der Annahme veranlasst, dass in ihrem Haus keine Toxine vorhanden sind ^[4] . Die Umweltgifte in Ihren Häusern werden aus einer Vielzahl von Baumaterialien und Haushaltsprodukten angesammelt.

Die mikroskopisch kleinen Chemikalien, die überall um Sie herum vorhanden sind, können sich langfristig negativ auf Ihre Gesundheit auswirken ^[4] . Diese Toxine können unter anderem schlechtes Gedächtnis und Konzentration, unberechenbares Verhalten, Wortverwirrung, Stimmungsprobleme, Kopfschmerzen, Schwindel und andere gesundheitliche Probleme verursachen.

Jetzt müssen Sie sich der Mittel bewusst sein, mit denen die schädlichen Toxine in Ihren Körper gelangen. Es könnte von den Dingen sein, die Sie am wenigsten erwarten ^[5] .

Haushaltsprodukte: Lufterfrischer, Poliermittel, Reinigungspulver, Oberflächenreiniger und Insektizide. Obwohl diese Produkte Ihnen helfen, Ihr Haus frisch und sauber zu halten, sind die chemischen Rückstände, die es hinterlässt, äußerst gesundheitsschädlich. Luftreiniger sind einer der größten Produzenten von Umweltgiften im Haus ^[6] .

Hygiene- und Schönheitsprodukte: Deodorants, Parfüm und Köln, Seife (einschließlich antibakterieller Seife) und Waschmittel, Make-up und Kosmetika, Mundwasser und Zahnpasta, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel, Shampoo und andere Haarpflegeprodukte sowie Nagellack und Nagellackentferner. Fast alle diese Produkte enthalten giftige Chemikalien.

Substanzen: Einige der anderen Mittel, mit denen Ihr Haushalt verschmutzt wird, sind die Verwendung von Substanzen wie Drogen, Zigaretten und sogar Alkohol. Der beim Rauchen von Marihuana entstehende Rauch kann zu einer verminderten Durchblutung des Hippocampus führen und das Lernen und die grundlegenden kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigen.

Ebenso wird der Konsum von Alkohol Ihre Gehirnzellen zerstören und dazu führen, dass sie kleiner werden, was das Risiko einer Demenz erhöht ^[7] . Dies führt auch zu einer verminderten Durchblutung des Gehirns, was zu entzündlichen Darmerkrankungen, Nervenschmerzen, Leberversagen und Krebs führt ^[8] .

Schimmel: Dies ist einer der Hauptverursacher von Umweltgiften in Ihrem Haus. Schimmelpilze sind für Ihr Gehirn und seine Funktionen äußerst gefährlich. Im Normalfall verursacht Schimmel Niesen, Husten, tränende Augen und Hautreizungen. In schweren Fällen kann es zu einer verminderten neurologischen Funktion kommen, einschließlich Gedächtnisverlust, spürbaren Persönlichkeitsveränderungen und Konzentrationsschwierigkeiten ^[9] , ^[10] .

Lassen Sie uns, abgesehen von den oben genannten, einen genaueren Blick auf die spezifischen Bereiche in Ihrem Haus und die in diesen Bereichen gefundenen Toxine werfen ^[elf] , ^[12] , ^[13] .

1 Schlafzimmer

Die Matratzen, auf denen Sie schlafen, tragen maßgeblich zu Umweltgiften bei. Schaumstoffmatratzen, einschließlich Baby- und Kindermatratzen, können giftige Flammschutzmittel enthalten. Nach seiner Freisetzung kann es das Immunsystem negativ beeinflussen.

Ihre Elektronik ist nicht anders, denn das von den Bildschirmen erzeugte blaue Licht kann die Produktion von Melatonin verlangsamen und giftige Metalle wie Beryllium, Blei, Quecksilber, Arsen und Barium austreten lassen. Die von Ihnen verwendeten Teppiche enthalten Perfluoroctansäure (PFOA), eine hochgiftige Chemikalie, die in die Luft freigesetzt wird.

2. Badezimmer

Fast jede Ecke Ihres Badezimmers ist einem Giftangriff ausgesetzt. Der Bereich unter dem Waschbecken, der Toilette, den Zahnbürsten, dem Boden und den von Ihnen verwendeten Kosmetika ist ein Zuhause für Umweltgifte (biologische Schadstoffe). Die aus Ihren Fäkalien freigesetzten Viren und Bakterien wie Grippeviren, E. coli, Herpes oralis, Staphylokokken oder Staphylokokken und Porphyromonas gingivalis verbleiben in der Luft und haften an Zahnbürsten.

Die Abflüsse der Spüle fördern das Wachstum eines Pilzes namens Fusarium, der verschiedene Infektionen verursachen kann. Duschvorhänge, Fußböden und Wände können auch biologische Schadstoffe wie Pilze, Schimmel usw. enthalten. Ebenso sind auf den Badezimmerböden Keime, Schmutz und schädliche Giftstoffe aller Art enthalten.

3. Küche

Lebensmittelbedingte Schadstoffe sind eine häufige Ursache für Toxine. Wenn Einkaufstüten, Post, Schlüssel, Geldbörsen und verschiedene Haushaltsprodukte mit Bereichen in der Küche in Kontakt kommen, werden sie häufig zu Giftträgern. Lebensmittelbedingte Bakterien finden sich auch in vielen Küchenutensilien und Geräten. Nach Angaben der US-amerikanischen Food & Drug Administration wurden Mikrowellen aus Sicherheitsgründen umstrukturiert. Die erzeugte Strahlung ist jedoch schon bei geringsten Abweichungen schädlich.

4. Im Freien

Der Raum außerhalb Ihres Hauses beherbergt auch verschiedene Giftstoffe, die durch Öffnungen und Belüftung in Ihr Haus gelangen. Die Toxine können von Farbe, Farbverdünnern, Autoflüssigkeiten, Pestiziden usw. stammen.

Möglichkeiten zur giftigen Reinigung Ihres Haushalts

Umweltschadstoffe und Toxine sind Erreger schwerer Gesundheitsprobleme. Sie können Ihnen jedoch nur schaden, wenn Sie sie zulassen. Es gibt verschiedene Maßnahmen, mit denen Sie diese Umweltschadstoffe aus Ihrem Haushalt entfernen können.

Die Toxine verursachen schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen, wenn sie akkumuliert werden dürfen, da die Anzahl der Toxine eine zentrale Rolle bei der Beeinflussung des menschlichen Körpers spielt. Das heißt, das Gift ist in der Dosis ^[14] . Eine längere und übermäßige Exposition gegenüber den Toxinen kann zur Entwicklung schwerwiegender gesundheitlicher Probleme führen, die von Migräne bis Krebs reichen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihren Haushalt von Umweltschadstoffen reinigen können ^[fünfzehn] , ^[16] .

1. Wechseln Sie von Chemikalien zu Grün

Der erste und wichtigste Schritt bei der Entgiftung Ihres Haushalts ist die Umstellung von den üblichen Haushaltsreinigungsprodukten auf sauberere und umweltfreundlichere. Natürliche Hausmittel zur Reinigung erledigen nicht nur ihre Arbeit, sondern schützen Sie auch davor, den aggressiven Chemikalien der im Laden gekauften Marken zum Opfer zu fallen. Unten finden Sie die grünen Ersatzprodukte für im Laden gekaufte Reinigungsmittel.

Für Toiletten: 1 Tasse Backpulver und 2 Tassen weißer Essig. Gießen Sie zuerst das Backpulver in die Toilette und dann den Essig. Sobald sich die Reaktion beruhigt hat, schrubben Sie die Toilette mit einer Toilettenbürste.

Für Küchenspülen: 1 Tasse Backpulver und 3-4 Tropfen ätherisches Teebaum- oder Pfefferminzöl. Legen Sie das Backpulver in eine Schüssel und fügen Sie einige Tropfen ätherisches Teebaum- oder Pfefferminzöl hinzu. Nehmen Sie es in einen Schwamm oder ein Tuch, um den Fleck zu entfernen.

Natürliche Luftreiniger: Giftige Chemikalien wie Trichlorethylen, Benzol, Formaldehyd, Kohlenmonoxid und Xylol können mit Hilfe bestimmter Pflanzenarten aus Ihrem Haus entfernt werden. Die natürliche Methode wird dazu beitragen, den Chemikaliengehalt zu senken und zu kontrollieren und eine gesunde Umwelt zu schaffen.

Sie können Pflanzen wie Aloe Vera, lila Waffelpflanze, goldene Pothos, Gummipflanze, Areca-Palme, Friedenslilie, Geldpflanze, englischer Efeu und Spinnenpflanze verwenden, um die Luft in Ihrem Haus zu entgiften ^[17] .

Schönheitspflege und persönliche Produkte: Am einfachsten ist es, natürliche Alternativen für Hautpflege und Hygiene zu finden. Mit vielen Kräutern und Pflanzen, die Ihrer Haut und Ihrem Haar verschiedene Vorteile bieten, können Sie aus einer Vielzahl von Optionen wählen. Sie können die Exposition gegenüber Toxinen verringern, indem Sie die Etiketten auf Hygiene- und Schönheitsprodukten überprüfen, um Chemikalien zu vermeiden ^[18] wie die folgenden:

Chlor
Ammoniak
DBP (Dibutylphthalat)
Klassifiziert
Triclosan
Fluorid
Kohlenteerfarbstoff (P-Phenylendiamin)
Vaseline
Natriumhydroxid
BHA / BHT (Butylhydroxyanisol, Butylhydroxytoluol)
DEA (Diethanolamin)
PTFE (Polytetrafluorethylen)
SLS / SLES (Natriumlaurethsulfat)
BHA / BHT (Butylhydroxyanisol, Butylhydroxytoluol)
Formaldehyd (DMDM-Hydantoin, Diazolidinylharnstoff, Imidazolidinylharnstoff)

Andere: Verwenden Sie frische Blumen oder Schalen mit Kräutern wie Rosmarin und Salbei, um den Räumen einen angenehmen Duft zu verleihen. Gleiches gilt für Tierpflegeartikel. Stellen Sie sicher, dass Sie Produkte auswählen, die die oben genannten Chemikalien nicht enthalten, oder noch besser, entscheiden Sie sich für natürliche Tierpflegeprodukte, die in Geschäften leicht erhältlich sind. Anstelle von Pestiziden können Sie natürliche oder Kräutersprays auf Pflanzen verwenden, um Insekten und Schädlinge abzuwehren ^[19] .

Wechseln Sie zu Bio-Gemüse und Obst und schrubben und waschen Sie diese vor dem Verzehr gründlich. Eine andere Möglichkeit besteht darin, eigenes Gemüse anzubauen ^[zwanzig] .

2. Kunststoff reduzieren

Eine der besten Möglichkeiten zur Begrenzung von Umweltschadstoffen besteht darin, den Einsatz von Kunststoff zu verringern. Wechseln Sie beim Einkaufen zu Stoff- oder Jutesäcken und tragen Sie immer einen Stoffbeutel mit sich. Wechseln Sie zu Edelstahl- und Porzellanbehältern, Gläsern und Bechern. Wenn Sie Kunststoff verwenden, stellen Sie sicher, dass dieser kontrolliert ist, und ergänzen Sie die vorhandene Anzahl nicht.

Die meisten Kunststoffe enthalten Bisphenol A (BPA), das Krebs verursachen kann. Wickeln Sie Lebensmittel nicht in Plastik ein, stellen Sie keine Mikrowellen in Plastikbehälter und vermeiden Sie den Kauf von Plastikduschvorhängen ^{[einundzwanzig]} .

Wählen Sie beim Kauf von Babyflaschen für Ihr Kind Glasflaschen oder Flaschen aus BPA-freiem Kunststoff und kaufen Sie kein Kinderspielzeug, das mit einer „3“ oder „PVC“ gekennzeichnet ist.

3. Vermeiden Sie Antihaftpfannen

Kochtöpfe und -utensilien, die mit der Antihaftbeschichtung (Teflon) besprüht sind, weil sie perfluorierte Chemikalien enthalten, die mit Krebs und Entwicklungsproblemen verbunden sind. Diese behandelten synthetischen Materialien können äußerst schädlich sein ^[22] .

4. Lüften Sie Ihren Haushalt

Achten Sie immer darauf, die Luft in Ihrem Haus sauber zu halten. Öffnen Sie die Fenster und Türen so weit wie möglich, damit eine ausreichende Belüftung gewährleistet ist. Stellen Sie Pflanzen in Ihr Haus und reinigen Sie die Luftkanäle und Lüftungsschlitze regelmäßig mit ungiftigen Reinigungsmitteln. Und rauche nicht ^{[2. 3]} .

5. Vermeiden Sie die Ansammlung von Feuchtigkeit

Schimmel ist eine der Hauptursachen für Umweltgifte in Ihrem Haus. Übermäßige Feuchtigkeit kann den Weg für das Wachstum von Schimmel und Mehltau ebnen. Überprüfen Sie daher Ihr Haus in der Nähe der Rohrleitungen, Duschen und Wannen sowie unter den Waschbecken auf Undichtigkeiten oder Wasseransammlungen ^[zwanzig] .

6. Verwenden Sie Wasserfilter

Trinkwasser ist eine weitere wichtige Quelle für Umweltgifte. Filtern Sie das zum Verbrauch verwendete Wasser (mehr als 700 Chemikalien) sowie andere Verwendungszwecke. Es ist klug, einen Duschfilter zu bekommen, da er verhindern kann, dass die Giftstoffe in die Luft gelangen (Verunreinigungen im Leitungswasser werden bei Raumtemperatur zu Gasen).

7. Vermeiden Sie schmutzgeschützte Produkte

Aufgrund des Vorhandenseins perfluorierter Verbindungen ist es am besten, schmutzgeschützte Kleidung, Möbel und Teppiche zu vermeiden. Obwohl sie einfach und bequem zu verwenden sind, erhöht der Formaldehyd in diesen Produkten den Gehalt an Umweltschadstoffen. Verwenden Sie Teppiche aus Naturfaserwolle und Baumwolle. Wenn möglich, entscheiden Sie sich für Holzböden anstelle von Teppichböden ^[22] .

8. Begrenzen Sie den Gesamtverbrauch

Der effektivste Weg, um die Bildung von Umweltgiften zu begrenzen, ist die Begrenzung des Haushaltsverbrauchs. Je höher der Verbrauch, desto größer der Abfall ^[24] . Kontrollieren Sie die Art und Weise, wie Sie Haushaltsprodukte verwenden und konsumieren, die den Weg für die Entwicklung von Umweltgiften ebnen können. Verstehen Sie die möglichen Alternativen zu giftigen Chemikalien in alltäglichen Haushaltsprodukten, damit Ihre Gesundheit nicht ständig durch die schädlichen Chemikalien beeinträchtigt wird ^[25] . Wenn Sie Ihren Verbrauch erfolgreich reduzieren und begrenzen können, können Sie erhebliche Auswirkungen auf die Beseitigung von Umweltgiften aus Ihrem Haushalt haben.

Zum Schluss noch ...

In letzter Zeit ist es schwierig geworden, einen völlig gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, da in jedem anderen Produkt, das für unseren täglichen Verzehr verfügbar ist, ein erhöhter Gehalt an Chemikalien und Toxinen enthalten ist. Es gibt jedoch nachhaltige und wirksame Mittel, mit denen Sie den Toxinspiegel reduzieren können, insbesondere in Ihrem Haushalt. Stellen Sie sicher, dass Sie den Schritt unternehmen, um einen gesunden Lebensstil sicherzustellen.

Artikelreferenzen anzeigen

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