Das Wetter wird endlich wärmer und unsere Stiefel werden für Flip Flops und Riemchensandalen beiseite gelegt, was bedeutet, dass es offiziell Zeit für eine frische Pediküre ist. Erst jetzt (und auf absehbare Zeit) nehmen wir die Sache selbst in die Hand.
Abgesehen von der Entscheidung, welche Farbpolitur Sie wählen sollten, gibt es einige Best Practices, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich eine Pediküre gönnen. Dr. Jacqueline Sutera , eine Podologin in New York City und Mitglied des Vionic Innovation Lab, teilt ihre Top-Do’s und Don’ts für eine bevorstehende Pediküre zu Hause.
Do: Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade und lassen Sie nur eine kleine Menge Weiß an den Spitzen.
Wenn Sie sie zu lang, zu kurz oder in die Ecken schneiden, kann dies die Bildung von eingewachsenen Zehennägeln beim Einwachsen fördern, sagt Sutera.
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Nicht: Überfeilen Sie Ihre Schwielen.
Verwenden Sie nach dem Baden oder Duschen einen Bimsstein oder eine Fußfeile, während die Haut vom Einweichen noch weich ist. Feilen Sie Hornhaut immer in eine Richtung – nicht hin und her in einer schrubbenden Bewegung, was letztendlich ein paar Tage nach der Pediküre zu einem groben Nachwachsen führt, da die Haut mikroskopisch ungleichmäßig in den Schichten aufgerissen wird. Und denken Sie daran, es gibt einen schmalen Grat zwischen dem Entfernen von gerade genug und dem Entfernen von zu viel Ihrer Schwielen. Weniger ist mehr. Je tiefer man geht, desto anfälliger wird man für Infektionen und die Hornhaut wächst noch dicker und härter nach, warnt Sutera.
Do: Verwenden Sie regelmäßig Feuchtigkeitscremes.
Dies kann verhindern, dass sich Risse und Fissuren bilden und dickere Haut einwächst. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die speziell für die Füße entwickelt wurde, oder sie ist möglicherweise nicht stark genug, um die dickeren Hautschichten zu durchdringen, sagt Sutera. Achte auf Inhaltsstoffe wie Harnstoff, Milchsäure oder Salicylsäure, die Peeling und Feuchtigkeit spenden. Ich empfehle oft die AmLactin Foot Cream Therapy , die klinisch erwiesen die Haut an den Füßen weich macht und das Gütesiegel der American Podiatric Medical Association (APMA) hat.
Nicht: Verrostete, stumpfe oder unsaubere Werkzeuge verwenden .
Dies ist ein guter Zeitpunkt, um in Ihre eigenen Pediküre-Werkzeuge zu investieren – vorzugsweise in solche aus Chirurgenstahl. Sie halten länger, rosten nicht so leicht und können bei Bedarf nachgeschliffen werden. Reinigen Sie sie regelmäßig mit einem Antiseptikum wie Betadine nach jedem Gebrauch. Wenn Sie einen Bimsstein oder eine Fußfeile verwenden, halten Sie diese von der Dusche oder dem Bad fern, um Ablagerungen und Keime zu vermeiden. Und bitte, teilen Sie Ihre Werkzeuge mit niemandem – auch nicht mit Familienmitgliedern, mit denen Sie zusammenleben, sagt Sutera.
Nicht: Schneiden Sie Ihre Nagelhaut.
Ihre Nagelhaut bedeckt und schützt die Nagelmatrix, die die Zellen beherbergt, die die Nägel wachsen lassen. Sie sanft zurückzuschieben ist eine gesündere Option. Auch die Verwendung eines Öls oder einer Feuchtigkeitscreme auf Ihren Nagelbetten hält sowohl Ihre Nägel als auch Ihre Nagelhaut mit Feuchtigkeit versorgt, teilt Sutera mit.
Do: Sehen Sie sich die Zutaten auf Ihrer polnischen Flasche an.
„Zuerst sprachen alle über drei Hauptgifte: Toluol, Dibutylphyhalat, Formaldehyd. Dann wuchs die Liste mit Formaldehydharz und Kampfer auf fünf an. Als nächstes waren es acht, darunter Triphenylphosphat (TPHP), Ethyltosylamid und Xylol. Jetzt gibt es Marken, die 10 frei sind, was bedeutet, dass sie keine der oben genannten acht Zutaten enthalten und vegan und tierversuchsfrei sind. Ich empfehle immer, sich nach Möglichkeit für gesündere Versionen und mit der geringsten Menge an Chemikalien zu entscheiden“, sagt Sutera.
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Nicht: Grundlack überspringen.
Es erzeugt nicht nur eine glattere Oberfläche, auf der Ihr Nagellack haften kann, sondern bildet auch eine Barriere zwischen Ihren Nagelbetten und dem Lack selbst, damit sie im Laufe der Zeit nicht abfärben.
Do: Malen Sie in dünnen Schichten.
Es ist immer besser, in dünnen Schichten zu malen, als den Pinsel mit Politur zu überladen und aufzutragen (was zu Luftblasen führen kann). Beginnen Sie in der Mitte des Nagels und streichen Sie mit der Bürste vom Nagelhautansatz bis zur Spitze. Wiederholen Sie dies auf der linken und rechten Seite des Nagels, so dass er vollständig bedeckt ist. Lassen Sie den Lack zwei Minuten trocknen, bevor Sie die zweite Schicht auftragen. Tragen Sie zum Abschluss einen Decklack auf.
Nicht: Lassen Sie Ihren Lack über zwei Wochen einwirken.
Eine längere Einwirkzeit dehydriert die Nägel und kann zu Abblättern, Verfärbung und Trockenheit beitragen. Bei zu langer Einwirkzeit können sich Pilze, Hefen und Schimmelpilze bilden, warnt Sutera.
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