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Jaggery-Milch, Jaggery-Milch. Nutzen für die Gesundheit | Die magischen Vorteile von Jaggery-Milch. BoldskyDer Winter rückt immer näher und daher ist es jetzt unerlässlich geworden, vorbeugende Maßnahmen für Ihre Haut und Gesundheit zu ergreifen.
Obwohl der Winter eine der beliebtesten Jahreszeiten ist, da er den Beginn eines neuen Jahres mit vielen Feierlichkeiten mit sich bringt, sollten Sie nicht vergessen, dass der Winter ohne angemessene Pflege gesundheitsschädlich sein kann, da sich die klimatischen Bedingungen ändern.
Von Ihrer Garderobe bis zu Ihren Mahlzeiten muss also alles auf das Außenklima abgestimmt sein.
Wenn wir über Wintermahlzeiten sprechen, lieben wir alle im Winter Jaggery (allgemein Gur genannt). Es ist ein natürlicher Süßstoff, der mit medizinischen Werten angereichert ist.
Das mundschmelzende Make-Ki-Roti mit Gur und einem Tropfen Ghee kann im Winter ein leckeres Frühstück machen. Aber abgesehen davon, wenn Sie regelmäßig Jaggery in einem Glas Milch konsumieren, kann dies Wunder für Ihre Gesundheit bewirken.
Wie wir alle wissen, ist Milch voller Nährstoffe und das beste vom Arzt empfohlene Gesundheitsgetränk für alle Altersgruppen. Viele von uns mögen seinen Geschmack jedoch nicht, deshalb probieren sie ihn mit einem Löffel Jaggery und überzeugen sich selbst vom Ergebnis.
Lassen Sie uns nun einige der Vorteile lesen.
• Stärkt die Immunität:
Wie Sie wissen, ist Milch eine reichhaltige Kalziumquelle, die Ihr Immunsystem verbessern kann. Wenn es mit Jaggery kombiniert wird, schmeckt es nicht nur gut, sondern stärkt auch Ihre Immunität gegen Wirtsbakterien im Winter.
• Verbessert die Verdauung:
Verdauungsstörungen sind ein häufiges Problem für die meisten Menschen. Ob aufgrund ihres unregelmäßigen Lebensstils oder des Verlangens nach Junk Food, Verdauungsstörungen können eine Person jederzeit und überall betreffen. Wenn Sie also an Verdauungsstörungen, Verstopfung, unregelmäßigem Stuhlgang usw. leiden, kann der Verzehr von Jaggery Ihrer Gesundheit zuträglich sein. Wenn Sie es als Teil Ihrer normalen Ernährung mit Milch zu sich nehmen, kann dies den Verdauungsprozess beschleunigen und Ihnen eine schnelle Linderung verschaffen.
• Reduziert Gelenkschmerzen:
Trink Milch, um stärker zu werden! Nun, wir alle haben das seit unserer Kindheit gehört. Und tatsächlich hilft das in der Milch enthaltene Kalzium bei der Stärkung Ihrer Knochen und lindert Gelenkschmerzen. Machen Sie es zu Ihrem Hauptgetränk mit Jaggery für bessere Ergebnisse.
• Verhindert Anämie während der Schwangerschaft:
Mutter werden Ist das beste Gefühl einer Frau, aber man muss Vorsichtsmaßnahmen treffen, da dies für die Gesundheit von Mutter und Kind von entscheidender Bedeutung ist. Ein Problem, mit dem viele schwangere Frauen konfrontiert sind, ist die Schwangerschaftsanämie. Ärzte empfehlen jedoch Eisentabletten. Aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie zu haben, dann konsumieren Sie alternativ Jaggery in Milch, um Anämie zu verhindern.
• Hilft beim Abnehmen:
Wussten Sie, dass Milch bei Ihrer Gewichtsabnahme helfen kann? Ja, das tut es tatsächlich. Alles, was Sie tun müssen, ist, Jaggery in die Milch zu geben und es täglich zu sich zu nehmen. Jaggery ist ein natürlicher Süßstoff, sodass Sie keine zusätzliche Zuckeraufnahme benötigen und auf diese Weise Ihr Gewicht reduzieren können.
• Gut für die Gesundheit der Haut:
Hautprobleme werden im Winter zu einer ständigen Sorge. Selbst nach einer Änderung Ihrer Schönheitsroutine zeigt die Haut nicht ihre natürliche Ausstrahlung. Hier ist also die Lösung, um im Winter eine makellose Haut zu bekommen. Trinken Sie jeden Tag ein Glas Milch mit Jaggery, um eine glatte und strahlende Haut zu erhalten und all diese Trockenheit und den Juckreiz zu beseitigen.
• Reduziert Menstruationsbeschwerden:
Menstruationsbeschwerden können manchmal schlimmer werden und Ihren Magen mit Schmerzen und Krämpfen belasten. Die wiederholte Verwendung von Hot Bags und Medikamenten ist möglicherweise nicht gut für Ihre Gesundheit. Konsumieren Sie in diesem Fall Jaggery, die die medizinische Eigenschaft hat, Magenkrämpfe zu reduzieren. Wenn Sie Milch hinzufügen, können Sie während der Menstruation weiter arbeiten. Darüber hinaus kann Jaggery auch in diesen Tagen bei der Bekämpfung von Stimmungsschwankungen wirksam sein.
• Verbessert den Stoffwechsel:
Jaggery mit Milch induziert eine gute Verdauung und steigert den Stoffwechsel eines Individuums. Wenn die Unruhe aufgrund von Verdauungsstörungen abnimmt, verspürt eine Person den Eifer, alle ihre Funktionen mit einem verbesserten Energieniveau auszuführen.
• Gut für die Knochengesundheit:
Jaggery ist eine reichhaltige Kaliumquelle und Milch enthält Kalzium und andere essentielle Nährstoffe. Eine Kombination aus beiden kann ein gutes Gesundheitsgetränk sein, um Ihre Knochengesundheit zu verbessern und Ihre Knochen stärker als zuvor zu machen.
• Das Blut reinigen:
Ein wichtiger medizinischer Wert von Jaggery ist, dass es bei der Reinigung Ihres Blutes hilft und Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt. Wenn Sie es also mit Milch zu sich nehmen, reinigt es nicht nur Ihr Blut, sondern sorgt auch dafür, dass Sie gesund bleiben.
• Hilft bei der Bereitstellung von Ausdauer:
Sowohl Zucker als auch Jaggery induzieren Kohlenhydrate in unserem Körper, die uns eine bessere Ausdauer und ein höheres Energieniveau bieten. Es gibt jedoch eine Unterscheidungslinie zwischen den beiden. Zucker ist ein einfaches Kohlenhydrat, das beim Erreichen des Körpers sofort Energie liefert. Aber Jaggery ist komplex und daher braucht es Zeit, um zusammenzubrechen und Energie bereitzustellen, die lange anhält. Konsumieren Sie für mehr Energie jeden Tag Jaggery mit Milch.
Das sind also die wenigen Vorteile einer Jaggery mit Milch im Winter. Haben Sie es und erleben Sie das Ergebnis selbst.
