Bild: Shutterstock Sesamsamen sind wahrscheinlich eine der am häufigsten verwendeten Zutaten in Lebensmitteln und bei der Herstellung von Süßigkeiten. Tatsächlich sind Süßigkeiten aus Sesamsamen mit Jaggery und Kokos sehr beliebt, besonders im Winter. Auch das aus den Samen gewonnene Öl ist sehr beliebt. Tatsächlich wird Sesamöl im Ayurveda als „ausgewogenes Dosha“ bezeichnet und passt zu allen „Doshas“. Ayurvedische Rezepte verwenden tatsächlich Sesamsamen und das Öl. Es wird seit Jahrhunderten verwendet und ist für seine ernährungsphysiologischen, vorbeugenden und heilenden Eigenschaften bekannt. Sesamsamen sollen den höchsten Ölgehalt haben. Ihnen wird auch eine Sonnenschutzwirkung von LSF 6 nachgesagt. Daher empfiehlt Ayurveda sie für die Körpermassage. Vom Nährwert her enthält es Omega-6-Fettsäuren, Antioxidantien, Vitamine, Mineralstoffe und Flavonoide. Es ist reich an Vitamin B und E und enthält Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Zink, Eisen und Phosphor.
Hautpflege
Auch für die äußerliche Pflege von Haut und Haaren soll es aufgrund seiner nährenden Elemente und Sonnenschutzeigenschaften ideal sein. Es ist bekannt für seine entzündungshemmenden, antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften und hält so die Haut bei Bakterien- und Pilzinfektionen gesund. Es soll sogar Pilzinfektionen wie Fußpilz heilen. Es nährt auch die Haut und verbessert die Durchblutung der Hautoberfläche, wodurch Nährstoffe zur Haut und zu den Haarfollikeln transportiert werden. Die Wirkung von Sesamöl ist so sanft, dass es ideal zum Massieren der zarten Babyhaut sein soll.
Bild: Shutterstock Sonnenschäden rückgängig machen
Aufgrund seiner Sonnenschutzeigenschaften hilft es, sonnengeschädigte Haut zu beruhigen und schützt die Haut vor Schäden durch ultraviolette Strahlung. Es hilft, die Haut vor dunklen Flecken zu schützen und schützt auch die jugendlichen Eigenschaften der Haut. Es wird gesagt, dass Sesamöl, das regelmäßig zur Massage verwendet wird, Hautproblemen, einschließlich Hautkrebs, vorbeugen kann. Die Anwendung des Öls vor dem Bad soll die Haut auch vor den Auswirkungen von Chlorwasser schützen.
Als Gesichts- und Körperpeeling
Bild: Shutterstock Sesamsamen können problemlos in Peelings für Gesicht und Körper verwendet werden. Tatsächlich würde es helfen, die Bräune zu entfernen. Nehmen Sie Sesam, getrocknete Minzblätter, je einen Esslöffel Zitronensaft und Honig. Die Sesamkörner grob zerdrücken und die getrockneten Minzblätter pulverisieren. Mit Zitronensaft und etwas Honig mischen und auf Gesicht und Arme auftragen. Sesamsamen helfen, Bräune zu entfernen und einen gleichmäßigen Farbton zu erzeugen. Minze hat eine anregende Wirkung und verleiht der Haut ein Strahlen, während Honig die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und weich macht. Sanft auf die Haut reiben. Einige Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abwaschen.
Da Sesamsamen reich an Nährstoffen sind, kann das Öl auch für die Haare verwendet werden. Tatsächlich hilft es, das Haar und die Kopfhaut frei von Problemen wie Schuppen und Pilzinfektionen zu halten. Tatsächlich soll es das Haarwachstum fördern und den Haarausfall stoppen. Das Auftragen von erwärmtem Sesamöl auf das Haar hilft Haaren, die chemischen Lotionen, Farbstoffen und Farben ausgesetzt wurden. Es nährt das Haar und macht es weich. Tatsächlich sollen Behandlungen mit Sesamöl Spliss verhindern und dem Haar Glanz verleihen.
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