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Wenn Sie bestimmte Lebensmittel konsumieren, gibt es immer eine kluge Regel, die eingehalten und befolgt werden muss, um mögliche gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die nicht zu bestimmten anderen Lebensmitteln passen. Daher können einige Lebensmittelkombinationen möglicherweise insbesondere Ihr Verdauungssystem schädigen.
Jeder Mensch hat die Angewohnheit, bestimmte Lebensmittel miteinander zu mischen und zu essen - wie Käse mit Burger oder Milch mit Früchten. Diese Lebensmittel können dazu führen, dass Sie sich aufgebläht fühlen und Verdauungsstörungen verursachen, wodurch Sie sich unwohl fühlen.
Diese Nahrungsmittelkombinationen hemmen die Verdauungsprozesse und können zu Magenschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Schwierigkeiten bei der Beseitigung des Abfalls führen. Aber wissen Sie, dass moderne Hygieniker, Physiologen und Ayurveda-Experten diese Lebensmittelkombinationen als schädlich einstufen?
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Kennen Sie die Lebensmittelkombinationen, die giftig genug sind, um Ihre Gesundheit zu schädigen.
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1. Eier und Speck
Ein Frühstück aus Eiern und Speck sieht aus wie eine herzhafte Mahlzeit, nicht wahr? Der Nachteil dieser Lebensmittelkombination ist jedoch, dass der hohe Eiweißgehalt im Ei und das Fett im Speck schwer zu verdauen sind und Sie später träge machen.
2. Burger und Pommes
Jeder liebt es, Burger und Pommes zu essen. Da Burger und Pommes Frites Transfette enthalten, können diese Ihren Cholesterinspiegel kombinieren und erhöhen und Sie fühlen sich müde und schläfrig. Die in beiden Lebensmitteln enthaltenen Transfette und Stärken führen zu einem Anstieg Ihres Cholesterinspiegels im Blut und zu einem Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels.
3. Saft und Müsli
Diese Nahrungsmittelkombination liefert Ihnen möglicherweise nicht genug Energie, um Ihren Tag zu beginnen, und kann zu Unbehagen führen, was zu Schweregefühl führt. Die in Fruchtsäften enthaltenen Säuren verringern die Aktivität des Enzyms, das Kohlenhydrate abbaut.
4. Pizza und Soda
Es gibt viele Menschen, die ohne kohlensäurehaltiges Getränk keine Pizza essen können. Die Kohlenhydrate in der Pizza nehmen zusammen mit Proteinen und Stärke viel Energie Ihres Körpers für die Verdauung auf. Und Soda, das Zucker enthält, verlangsamt den Verdauungsprozess und führt zu Blähungen.
5. Olivenöl und Nüsse
Diese Lebensmittelkombination kann Sie krank machen, da sich das Protein in Nüssen und das Fett in Olivenöl nicht vermischen und den Verdauungsprozess behindern. Somit verhindert das Rohfett, das verdaut wird, dass das Protein ebenfalls verdaut wird.
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6. Muffins und Saft
Muffins und Saft sind eine weitere übliche Kombination aus Frühstücksnahrungsmitteln, bei der Sie sich bald danach müde fühlen. Diese Lebensmittelkombination tauscht das Protein und die Ballaststoffe, mit denen Sie Ihren Tag beginnen müssen, gegen überschüssige Kohlenhydrate, die Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen.
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7. Fleisch und Kartoffeln
Der Verzehr von Fleisch mit Kartoffelpüree ist für viele ein Lieblingsgericht. Aber Sie werden überrascht sein zu wissen, dass diese Lebensmittelkombination, wenn sie zusammen gegessen wird, einige Verdauungsprobleme verursachen kann. Aufgrund des Eiweißgehalts und des hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren kann diese Lebensmittelkombination Verdauungsprobleme verursachen.
8. Banane und Milch
Bananen sind mit Kalium gefüllt und Milch enthält Enzyme, die den Verdauungsprozess stören können. Wenn sie miteinander kombiniert werden, werden sie giftig und verursachen Schwere im Körper und verlangsamen den Geist.
9. Saure Früchte und süße Früchte
Saure Früchte verlangsamen die schnelle Verdauung des Zuckers aus süßen Früchten und führen zur Gärung. Saure Früchte wie Zitrone, Limette und Tomate sollten nicht mit süßen Früchten wie Papaya, Bananendatteln oder Rosinen kombiniert werden.
10. Desserts (Zucker) mit fleischhaltigen Gerichten (proteinreich)
Gehören Sie zu denen, die Ihre Mahlzeit mit Hühnchengerichten mit einem süßen Dessert abrunden? Wenn ja, müssen Sie anfällig für Magenprobleme sein, da Zucker auf die Proteinverdauungsenzyme einwirkt, indem er den Verdauungsprozess vollständig verlangsamt.
Fruchtkombinationen sollten wir vermeiden Vergessen Sie nicht, diese Fruchtkombinationen zu essen. BoldskyTeile diesen Artikel!
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