Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Schnellwarnungen anzeigen Benachrichtigungen zulassen Für tägliche BenachrichtigungenEinfach rein
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals -
- Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
- Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
- Tageshoroskop: 13. April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals Verpassen Sie nicht
- Vishnu Vishal und Jwala Gutta knüpfen am 22. April den Knoten: Details finden Sie hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson gewinnt zum vierten Mal die Sir Richard Hadlee Medaille
- Kabira Mobility Hermes 75 Elektroroller mit kommerzieller Hochgeschwindigkeitslieferung in Indien eingeführt
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan und andere Südstars senden ihren Fans Wünsche
- Goldpreisverfall keine große Sorge für NBFCs, Banken müssen wachsam sein
- AGR-Verbindlichkeiten und die Versteigerung des neuesten Spektrums könnten sich auf den Telekommunikationssektor auswirken
- CSBC Bihar Police Constable Endergebnis 2021 erklärt
- 10 besten Orte in Maharashtra im April zu besuchen
Abnehmen ist für die meisten von uns nicht einfach. Es erfordert ein sorgfältiges Gleichgewicht zwischen Kalorienverbrauch und -verbrauch.
zurück zu Studienzitate
Kalorienverbrauch ist nichts anderes als Ihre Ernährung oder das Essen, das Sie essen. Der Kalorienverbrauch ist Ihr Aktivitätsniveau oder Ihre Bewegung.
Wenn Sie alle anderen Methoden satt haben und etwas Neues ausprobieren möchten, um innerhalb einer Woche ein paar Pfund abzunehmen, lesen Sie weiter ...
(Aber warten Sie, fragen Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie diesen Gewichtsverlustplan ausprobieren. Extreme Diäten können nachteilige Auswirkungen haben.)
Tag 1
Iss nur Obst. Wähle keine Banane. Gehen Sie für Wassermelonen, Trauben usw. Trinken Sie 8-12 Gläser Wasser. Essen Sie den ganzen Tag nur Obst.
Tag 2
Iss am zweiten Tag nur Gemüse. Wenn Sie nicht roh essen können, essen Sie gekochtes Gemüse. Wählen Sie Gemüse wie Salat, Kohl, Brokkoli, Gurke, Balken usw. Trinken Sie 8 Gläser Wasser.
Tag 3
Iss sowohl Obst als auch Gemüse. Aber Kartoffeln und Bananen ausschließen. Trinken Sie wie gewohnt Wasser (6-8 Gläser).
Tag 4
Iss an diesem Tag Bananen und trinke Milch. Wie viele Bananen und wie viel Milch? Nehmen Sie 8 Bananen und 3 Gläser Milch. Teilen Sie die Mahlzeit in drei Teile und essen Sie zu verschiedenen Tageszeiten.
Tag 5
Essen Sie eine Tasse gekochten Reis zusammen mit 6 Tomaten. Trinke viel Wasser.
Tag 6
Iss eine Tasse Reis. Danach essen Sie den ganzen Tag nur noch Gemüse. Die Wasseraufnahme sollte 12 Gläser betragen.
neueste indische Frisuren für mittleres Haar
Tag 7
Essen Sie Reis (1 Tasse) und Gemüse und Obst Ihrer Wahl. Trinken Sie 10 Gläser Wasser.
Am 7. Tag verringert sich Ihr Gewicht, die Verdauung verbessert sich und Ihre Haut und Haare sehen gesund und strahlend aus.
