Sie könnten sonst in Form sein, aber trotzdem ein Doppelkinn haben. Wenn es dich stört, hier sind einige Make-up-Hacks, die du verwenden kannst, Übungen, die du machen kannst, und Essen, das du essen kannst, um Gesichtsfett loszuwerden.
eins. Make-up-Hacks, um ein Doppelkinn zu verbergen
zwei. Gesichtsmuskelübungen zur Reduzierung von Doppelkinn
3. Wie man durch die Ernährung einen gemeißelten Kiefer bekommt
Vier. Behandlungen zur Reduzierung des Doppelkinns: FAQs
Make-up-Hacks, um ein Doppelkinn zu verbergen
Sie können Ihre Kieferpartie hervorheben, indem Sie einen Puder verwenden, der eine Nuance dunkler ist als Ihr Hautton. Mischen Sie das Pulver von Ohr zu Ohr und in den Nackenbereich. Lenken Sie die Aufmerksamkeit von Ihrem Halsbereich ab, indem Sie ein schönes Rouge auftragen und die Augenpartie hervorheben.Spielen Sie Ihre Augen hoch
Tragen Sie Eyeliner und Mascara auf, um die Augen größer erscheinen zu lassen und die Aufmerksamkeit vom Kinn abzulenken. Verwenden Sie bei Bedarf viele Farben. Vergiss nicht, deine Wimpern zu kräuseln und sie mit etwas Mascara zu bedecken.
Verwenden Sie einen Bronzer
Ein Bronzer sollte so verwendet werden, dass er deutlich definiert deine Kinnlinie . Achte darauf, dass du den richtigen Ton des Bronzers wählst, damit dieser effektiv ist. Wählen Sie einen goldfarbenen Bronzer, wenn Sie mittlere bis dunkle Haut haben, und einen rosafarbenen Bronzer, wenn Sie einen hellen Teint haben.
Konzentriere dich nicht auf die Lippen
Halten Sie es für die Lippen minimal. Helle Farben auf deinen Lippen lenken mehr Aufmerksamkeit auf die unteren ein Teil deines Gesichts , wodurch der Bereich des Gesichts hervorgehoben wird, von dem Sie die Aufmerksamkeit lieber ablenken möchten.
Wange davon
Die Wange ist am wichtigsten, wenn es darum geht, die Illusion einer perfekten Kinnlinie zu vermitteln. Tun Sie Ihre so schminken dass es deine Wangen hervorhebt. Verwenden Sie ein Rouge nach oben, um den Bereich auffällig zu betonen.
Konturieren verwenden
Beende deine Make-up-Routine durch Konturieren. Verwenden Sie einen Highlight-Ton auf den Wangen, unter den Augen und auf den Wangenknochen. Danach Puder in einem dunkleren Farbton auf die Wangenpartie auftragen, indem man ein Fischgesicht macht. Verwenden Sie vertikale Striche, um eine schräge Linie unter die Wangen zu ziehen, und verblenden Sie sie dann. Verwenden Sie in der Mitte des Glanzlichts und des Bronzers ein Rouge. Zum Konturieren für die Doppelkinn , verwenden Sie einen Puder in einem dunkleren Farbton an der Seite des Gesichts und gehen Sie von der Schläfe, unter den Wangen und unter der Kinnpartie am Hals an den Seiten. Verwenden Sie einen matten, dunkleren Puder oder Bronzer.
Gesichtsmuskelübungen zur Reduzierung von Doppelkinn
Aber wenn Sie bereit sind, es auszuarbeiten, hier sind fünf einfache Übungen Sie können jederzeit und überall tun, um dieses Doppelkinn loszuwerden:
1. Zungendrücken
• Setzen Sie sich und neigen Sie Ihren Kopf zur Decke.
•Üben Sie Druck auf den Gaumen aus, indem Sie die Zunge dagegen drücken.
•Senken Sie Ihr Kinn auf die Brust.
•Entspannen Sie sich und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
•Mache 20 Wiederholungen.
2. Schmollmund und Neigung
•Nutzen Sie die Angewohnheit, nach Fotos zu schmollen.
•Ziehen Sie Ihre Unterlippe zu einem Schmollmund heraus (legen Sie einen Finger auf Ihr Kinn, es sollte sich faltig und verzogen anfühlen).
•Halten Sie es für eine Sekunde.
•Ziehen Sie dann die Muskeln an der Vorderseite Ihres Nackens zusammen, um Ihr Kinn zur Brust zu senken, ohne Ihren oberen Rücken abzurunden.
•Halten und entspannen.
• Machen Sie 20 Wiederholungen.
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3. Küsse die Decke
•Neigen Sie den Kopf mit hängenden Armen an den Seiten nach hinten, um zur Decke zu schauen.
•Versuchen Sie, die Decke zu „küssen“, indem Sie Ihre Lippen kräuseln und sie so weit wie möglich von Ihrem Gesicht entfernen.
•Halten Sie fünf Sekunden lang und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
• Machen Sie zwei Sätze mit jeweils 15 Wiederholungen.
4. Streck deine Zunge raus
•Öffne deinen Mund so weit du kannst und strecke deine Zunge so weit wie möglich heraus.
•Du könntest dein Kinn spüren und Hals straffen .
•Halte deine Zunge 10 Sekunden lang heraus.
•Zurück in die Ausgangsposition.
•Mache 10 Wiederholungen.
5. Kreislauf des Lebens
•Neige deinen Kopf nach hinten, um zur Decke zu blicken.
•Halte deine Lippen fest geschlossen.
•Öffnen Sie es dann leicht, um die O-Form zu bilden.
•Halten Sie es 20 Sekunden lang.
•Mache 10 Wiederholungen.
Wie man durch die Ernährung einen gemeißelten Kiefer bekommt
Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die den Stoffwechsel ankurbeln, so dass Sie mehr Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren. Wenn Sie insgesamt abnehmen, verbrennen Sie auch Fett im Kinnbereich.
Gemüse
Hülsenfrüchte haben Vitamin E, das die Elastizität der Haut erhöht. Wenn Sie Ihrem Ernährungsplan täglich Hülsenfrüchte hinzufügen, erhalten Sie ein glatteres, flacheres Kinn.
Melonen
Melonen enthalten einen hohen Wasseranteil von etwa 95 Prozent, der perfekt ist, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen. Sie sind außerdem reich an Vitaminen und Proteinen und bekämpfen freie Radikale, die eine Doppelkinn .
Behandlungen zur Reduzierung des Doppelkinns: FAQs
F. Gibt es Verfahren, um ein Doppelkinn loszuwerden?
Sie müssen einen Arzt konsultieren, bevor Sie sich einer Behandlung unterziehen. Hier sind einige der beliebtesten Verfahren, die unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden können.
Mikro-Fettabsaugung: Am Kinn wird ein einige Millimeter breiter Schnitt gemacht. Ein winziges Röhrchen, eine sogenannte Kanüle, wird auf das Kinn gelegt und Fett wird mit einem Vakuum abgesaugt. Es handelt sich um eine 30-minütige Operation, die unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden kann. Sie werden sich in ein oder zwei Tagen erholen.
Nackenstraffung: Es handelt sich um eine drei- bis vierstündige Operation unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose, bei der Einschnitte vorgenommen werden, um Fett durch Fettabsaugung zu entfernen. Es trimmt auch überschüssige Haut. Sie werden nach der Operation erhebliche Schwellungen und Blutergüsse haben, werden sich jedoch in etwa vierzehn Tagen erholen.
Kybella: Bei dieser Behandlung wird eine Reihe von Injektionen in das Kinn eingeführt. Die injizierbare Substanz zielt auf Fettzellen ab und zerstört sie. Erwarten Sie, dass die Blutergüsse und Schwellungen zwischen zwei und vier Wochen anhalten.
