Baby, draußen ist es theoretisch kalt. ( Wann wird es jemals unter 60 Grad werden? ) Aber für die bevorstehenden Schneetage, an denen du durch die ganze Stadt schleppst und es kaum erwarten kannst, dich unter einem Berg von Snuggies zu begraben, haben wir ein hilfreiches (und absolut therapeutisches) Hausmittel, um deine Füße aufzuwärmen. Und vertrauen Sie – es funktioniert.
Warum sind meine Füße immer kalt?
Sie könnten Ihre kalten Zehen auf eine schlechte Durchblutung zurückgeführt haben, aber es ist tatsächlich nuancierter. Dr. Chirag Chauhan , interventioneller Kardiologe und Biodesign-Stipendiat an der Stanford University, erklärt, dass kalte Hände normalerweise kein Indikator für eine schlechte Durchblutung sind, aber Mikrozirkulation (auch bekannt als der Blutfluss zu Ihren Kapillaren). Wenn Ihre Hände und Füße kalt werden, liegt dies wahrscheinlich daran, dass sich Ihre kleinen Blutgefäße verengen. Es ist normalerweise harmlos, aber es könnte ein Symptom für etwas Ernsteres sein, daher lohnt es sich, mit Ihrem Arzt nachzufragen.
So wärmen Sie Ihre Füße auf:
Was du brauchst:
Die besten Mystery-Hollywood-Filme
- Eine Flasche Sesamöl (Vermeiden Sie die Verwendung der gerösteten Sesamölsorten, damit Sie nicht nach General Tso's Imbiss riechen möchten.)
- Ein altes Paar Wollsocken
Was tust du:
- Gießen Sie vorsichtig eine viertelgroße Menge Öl in Ihre Handfläche
- Massieren Sie es in die Fußsohlen, Fersen und Fußballen ein
- Arbeiten Sie das Öl mit längeren Strichen zwischen den Zehen und auch in Ihre Fußgewölbe ein.
- Tun Sie dies für mindestens fünf Minuten pro Fuß (oder noch besser, rekrutieren Sie Ihre Geliebte)
- Schlüpfe in deine Socken. Dann Netflix und Chill, irgendjemand?
Warum es funktioniert:
Laut Ayurveda (und Ihrem Masseur) ist Sesamöl eines der nährstoffreichsten und am leichtesten einziehenden Öle auf dem Markt. Es ist bekannt, dass es sofort wärmt und dabei hilft, Angstzustände zu reduzieren und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Ganz zu schweigen davon: Sie werden garantiert die weichsten Tootsies haben.
