Kareena Kapoor Khans Diät von ihrer Ernährungsberaterin Rujuta Diwekar enthüllt

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Niemand kann mit Kareena Kapoor Khan mithalten, wenn es um Fitness und Schönheit geht. Sie ist eine solche Bollywood-Diva, die uns auf der Leinwand immer wieder beeindruckt - sei es Schauspiel, Tanz, Mode oder gutes Aussehen. Die schwüle Schauspielerin eroberte die Welt im Sturm, als sie für den Film Tashan eine Größe von Null erreichte, und überraschte uns, indem sie nach der Schwangerschaft wieder in Form kam.

Und wieder einmal hat sie uns mit ihrem neuen Look in dem Song Chandigarh Mein aus ihrem aktuellen Film Good Newwz verblüfft. Kareena weiß sicher, wie man richtig isst und fit bleibt. Sie folgt ihrer Ernährungsberaterin Rujuta Diwekar, einer renommierten Ernährungsberaterin, die Kareena nicht nur dabei geholfen hat, fit zu bleiben, sondern auch Promis wie Alia Bhatt und Saif Ali Khan dabei half, fit zu bleiben.

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Rujuta ist der festen Überzeugung, dass der Verzehr lokaler frischer Lebensmittel der Weg zu einer guten Gesundheit ist. In ihrem letzten Instagram-Beitrag teilte Rujuta einen Diätplan mit, den Kareena eine Woche vor dem Dreh des Songs befolgte.

Sie beschriftete es mit den Worten: „Schimmert wie #kareenakapoor mit diesem einfachen Diätplan. Jedes Mal, wenn Sie sehen, wie sie auf dem Bildschirm brutzelt, und wenn Sie sich gefragt haben, was Khaati Kya Hai ist, ist es das Folgende. Der genaue Speiseplan, den sie eine Woche vor dem Dreh des Songs hatte - Dila do ghar Chandigarh mein. '

Schauen Sie sich den Diätplan an:

• Mahlzeit 1 Eingeweichte schwarze Rosinen mit Kesar (beim Aufstehen)

• Mahlzeit 2 - Paratha mit Chutney (Frühstück)

• Mahlzeit 3 - Nariyal Pani mit einer Prise Sabja-Samen (während der Mahlzeit)

• Mahlzeit 4 - Dahi Reis und Papad (Mittagessen)

• Mahlzeit 5 - Walnuss und Käse (Mittagsmahlzeit)

• Mahlzeit 6 - Bananenmilchshake (Abendessen)

• Mahlzeit 7 - Khichdi und dahi oder suran tikki & veg pulao (Abendessen)

• Mahlzeit 8 - Milch- oder Bananenmilchshake, falls erforderlich (Schlafenszeit)

Rujuta erwähnt weiter: „Es ist ziemlich einfach, in guter Form zu bleiben, wenn man den nachhaltigen Weg geht und tatsächlich lokal, saisonal und traditionell isst (nicht nur in Worten). Und nein, sie trainierte 10 Stunden am Tag nicht. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Diese Art von Speiseplan lässt sie ca. 4-5 Stunden pro Woche trainieren und gibt ihr genug Energie, um zu arbeiten und ihr Zuhause zu führen. '

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