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Mongolischer Reis ist ein sehr beliebtes Gericht, das in den meisten Restaurants erhältlich ist. Es kann in vegetarischer oder nicht vegetarischer Form hergestellt werden. Es ist ein sehr leckeres Rezept mit viel grünem Gemüse und Geschmack.
Dieses Rezept ist Teil der mongolischen Küche. Dies ist ein erstaunliches Rezept, um Ihre Familienmitglieder zu behandeln, wenn sie etwas anderes zum Essen brauchen. Es ist einfach zu machen und nimmt auch nicht zu viel Zeit in Anspruch.
VEG MONGOLIAN (REIS UND NUDELN) | GEBRATENES VEG MONGOLISCHER REIS UND NUDELREZEPT WIE MAN VEG MONGOLISCHES REZEPT VORBEREITET Veg Mongolian (Reis und Nudeln) | Gebratenes Gemüse mongolischen Reis und Nudeln Rezept | So bereiten Sie Gemüse vor Mongolisches Rezept Vorbereitungszeit 15 Minuten Kochzeit 30M Gesamtzeit 45 MinutenRezept von: Chef Mohammad Mustak
angereicherte Cerealien mit Vitamin D
Rezepttyp: Hauptgericht
Serviert: 2-3
Zutaten
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Basmatireis - 1 Tasse
Nudeln - 1½ Tasse
Brokkoli - ½ Tasse
Paprika -1 Tasse
Zucchini - ½ Tasse
Zwiebel -1/2 Tasse
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Knoblauch -1 EL
Ingwer -1 EL
Rote Chilipaste -1 EL
Tomatenketchup -2 EL
Austernsauce -1 EL
Essig -2 EL
Thailändisches Gewürzpulver -1 EL
Sojasauce -2 EL
Salz, Zucker und Pfeffer - nach Geschmack
Sesamöl -1 EL
Raffiniertes Öl -1 EL
Wie vorzubereiten-
1. Kochen Sie zuerst den Reis in einem Kessel.
2. Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, Brokkoli usw. hacken.
3. Braten Sie dann das gesamte gehackte Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch, grüne Bohnen, Zucchini, Brokkoli, Paprika und Ingwer unter Rühren an.
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4. Nehmen Sie eine Pfanne und rühren Sie sie in raffiniertem Öl an.
5. Fügen Sie Tomatenketchup, Austernsauce, Essig, thailändisches Gewürzpulver, rote Chilipaste und Sojasauce hinzu.
6. Sesamöl hinzufügen und eine Weile umrühren.
7. Kochen Sie die Nudeln in einem Utensil.
8. Dann fügen Sie die Nudeln hinzu und Reis mischen alles richtig.
9. Nehmen Sie eine Platte und servieren Sie sie heiß.
- 1. Sie können das Gemüse auch mit Fettuccine-Nudeln mongolisch machen.
- Portionsgröße - 1 Portion
- Kalorien - 300 cal
- Fett - 3 g
- Protein - 46 g
- Kohlenhydrate - 31,6 g
- Zucker - 8 g
- Ballaststoffe - 2,6 g
